mroczki

[...] :) Środa i kolejne 30min cardio na czczo. Na treningu nogi z naciskiem na czwórki, czyli siadyyy xD tutaj akurat dołożone 2,5kg w siadach :D ale przy 5powt miałe już takie mroczki przed oczami że szok :) ale doszedłem do 6 rep ;p coś ta siła nie chce iść tak jakbym tego chciał xD Ale jak zwykle pompa i czucie fenomenalne :) więc to cieszy :D [...]

[...] że nie odłożę tej sztangi i po drodze się z nią wywalę xd tak mną telepało i pierwszy raz od dawien dawna miałem w nosie takie uczucie jakby krwi, ale nic nie było. No a "mroczki" przed oczami to standard, już je przy trzecim powtórzeniu widziałem xD https://www.youtube.com/watch?v=7lYA4ehK-io Trening 1. Przysiady (180s) (5-7p) 80x10 140x6 [...]

Wszystko w normie ;p Czasami przy top serii mroczki sie pojawią przy ostatnim powtórzeniu ale akurat wczoraj nie ;)

Witam. Dziś pierwszy raz odkąd ćwiczę przydarzyło mi się coś takiego. Po pół h treningu ( właśnie na nogi) nagle zrobiło mi sie nie dobrze, miałam mroczki przed oczami i jakby zatkane uszy. Cała sie trzęsłam, nie mogłam ustać na nogach. Zwymiotowałam po czym na kilka sekund zrobiło sie lepiej ale mroczki nie przechodziły. nie pomagało nawet picie [...]

[...] szanse w takim starciu. Tabata - dzięki bardzo za tą podpowiedź. Właśnie jestem po - masakra. Rzeczywiście o mało co nie pawnąłem, teraz się pocę, a wcześniej widziałem mroczki, biźniacze mroczki Co do sekcji - problemem jest odległość - ok 50km od najbliższej szkoły, oraz brak czasu - do pracy mam ok 1h dojazdu z domu, a szkoły znajdują [...]

Jak tam u ciebie z wydolnością krążeniową przy przysiadach? Ze sztangą oczywiście :-D Jakieś zawroty, mroczki w oczach czy raczej wszystko w normie? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-12 11:32:49

[...] dużych dawek lub dłuższych okresów leczenia. Często: bóle i zawroty głowy, zmęczenie, nudności, wymioty, zaburzenia widzenia (niewyraźne widzenie, plamki, migotanie, mroczki iskrzące) – w niektórych przypadkach nieodwracalne, szczególnie po stosowaniu dużych dawek lub w przypadku przedłużonego leczenia, bóle piersi, brzucha, podbrzusza, [...]

[...] dużych dawek lub dłuższych okresów leczenia. Często: bóle i zawroty głowy, zmęczenie, nudności, wymioty, zaburzenia widzenia (niewyraźne widzenie, plamki, migotanie, mroczki iskrzące) – w niektórych przypadkach nieodwracalne, szczególnie po stosowaniu dużych dawek lub w przypadku przedłużonego leczenia, bóle piersi, brzucha, podbrzusza, [...]

Nie straszcie bo ja mam połowe z tych objawów, mroczki przed oczami, zawroty głowy, napływ krwi itp;d A wyniki badań dobre.

[...] dłuższe wybieganie nie ma szans, słabo się czułem po 2,5km zawróciłem na 3km zacząłem czuć się słabo na 4km zacząłem umierać niby tętno niskie, ale ewidentnie brakowało sił, mroczki przed oczami na maxa, sucho w gębie ten ostatni km biegłem jak w amoku - masakra straszna po powrocie do domu mocne zawroty głowy, które puściły mnie parę minut po [...]

Rzeczywiście, z twoją mocą nóg powinno być lepiej. Z trenażera powinno być łatwiej. Nie musisz kontrolować terenu. Chodź wynik zależy też od progu bólu. Po dobrym teście ftp powinno zbierać Ci się na wymioty, mroczki i te sprawy. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-02-06 11:30:18

Te "mroczki" ;) to- fachowo mówiąc- "męty w ciele szklistym" gałki ocznej. Jeśli pojawią się po uderzeniu w głowę, to należy brać pod uwagę ryzyko odwarstwienia się siatkówki. W przypadku oderwania siatkówki oka od naczyniówki komórki krwi dostają się do ciała szklistego i postrzegamy je wówczas jako "mroczki". IMHO warto skonsultować się z [...]

[...] ja ) m.piersiowy ma jak moja glowa ( hehz ) wyciska 125 kg cwiczy od 4 lat ( na sucho, nic nie bierze!!! ).Wlasnie ten kolega namawial mnie do NIE brania kreatyny i mial racje ... teraz pojawily mi sie mroczki przed oczami non-stop biora mnie skurcze, i co najciekawsze mam nie zaciekawy puls ... poczatkujacym odradzam brania czego kolwiek ...

Ja robię beara średnio 2x w tygodniu zamiast siłki jak mnie czas ciśnie. W przyszłym tygodniu spróbuję znowu dorzucić 2,5kg, ale w tym tygodniu robiłem 32,5/35/37,5/40/42,5x5. Na końcu już mam mroczki przed oczami, tylko przerwy między seriami dłuższe, żeby masakryczna zadyszka zeszła, bo podczas kolejnej serii by mi powietrza brakło %-)

night: Ok, dziękuję. A dobranie reszty obciążeń jest dobre w poszczególnych treningach? Jakbyś zauważył coś nie tak, to proszę daj znać, żebym nieświadomie nie robiła czegoś niepoprawnie. PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2; Ovarin x2 płyny: woda (prawie 4,5l :o w tym trochę butelkowanej) Senność była po 2. posiłku i potreningowo – czyli [...]

eveline: Na brak apetytu nie narzekałam @-) pierwszego ani drugiego dnia. Ale chyba po prostu na większej ilości węgli tak mam (chociaż już w czwartek na starym rozkładzie było podobnie, ale może to "przypadek"). A poza tym jeszcze to miewam tak, że w jelitach nawet jak coś jest, to pojawia się głód - tak jakby trawienie treści pokarmowej nie [...]

night: Ok, będzie skip. One idą tak?: skip A, skip B, skip C Bo jeśli tak, to chyba A i C są lepsze do robienia w miejscu? Nie wyjdą mi te wyrzuty obunóż. Ty możesz je robić bez problemu, bo jesteś dynamiczniejszy, a ja jestem serio "klockiem" w takich sprawach (np. nie umiałam skakać wzwyż – to jest w sumie kwestia podobnego ruchu, bo ja się po [...]

PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; TRI-Mag B6 x2 płyny: woda (ponad 3l, w tym butelkowana) Nie wiem, ziemniaki wliczam jak dotychczas, chociaż te młode mają chyba mniej węglowodanów. /SFD/Images/2016/7/3/c3c6c3d92ce441ec8af9545a297d1c94.jpg Nogi 1. Przysiady 10/8/6/6/6/10 30/35/40/45/50x8/40 30/35/40/45/50x8/40 30/35/40/45/50x8/37.5 [...]

Ok, to ochłonęłam i trochę sobie to przemyślałam ;-) I tak: jako że pracy wakacyjnej na ten moment jeszcze nie mam (więc i układu dnia czy też tygodnia) i poza tym jakaś lekka przerwa pasowałaby mi w przedostatnim/ostatnim tygodniu lipca, to ten trening na najbliższy czas zostawiam. Potem będzie coś bardziej “redukcyjnego”, jeszcze nie wiem, co [...]

paula.cw: (Jak coś, to chyba niekoniecznie zrozumiale to napisałam, ale po nabiale ani glutenie nie zauważałam dolegliwości.) Któregoś razu chciałam nawet kupić parmezan czy tam Grana Padano, bo na potreningu był art, że jest taki och i ach, ale na opakowaniu było napisane, że po otwarciu należy spożyć w ciągu 2 dni i patrząc na makro [...]