moze

CZY jak bede brał wiekszew dawki kreatyny niz powinno sie brac moge wiecej przytyć? Zaczołem chodzić na silke i chce wiedzieć..... chodzi mi o to zeby w jak najszybszym czasie przytyć chodziaż kilogram... 73 kilo 188... czy moze gainera ? jakiegoś kupić ? TiTow

mam pytanie czo można ćwiczyć klatke i biceps w jednym dniu?? jak narazie tak ćwiczyłęm ale jak oglądam inne treningi to klatke łączą z tricepsem, to jak ćwiczyć?? bo mi klatka i biceps odpowiada, ale inaczej może być lepszy efekt? Trening czyni mistrza!!!

Witam, 2 pytania- jaka dzienna dawka magnezu (cytrynian) może wywoływać biegunkę u mężczyzny ponad 100kg? Czy 560mg (280 rano i 280 wieczorem) może tak działać? Czy przeczyszczająco działa tylko cytrynian czy inne formy też? Dziękuję. Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2021-09-17 09:49:13

Witam wszystkich sportowców... Jestem w trakcie układania planu treningowego na siłkę. Mam problem... Czytałem, że ważne jest dobranie odpowiedniego powiązania mięśni ze sobą czyli łączenia odpowiednich partii. Może ktoś podpowie co z czym najlepiej łączyć??

Witam, mam pewien problem. Otóż w tym tygodniu podczas kolacji zjadłem 80 gram sera żółtego czyli 7 plastrów i z dodatkiem pomidora. To była jednorazowa akcja ja tak codziennie nie jem. I tu moje pytanie czy może mi się coś stać, czy taka jednorazowa akcja może doprowadzić do nieszczęścia. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Wiek:15 lat [...]

czesc wszystkim !!! krotko ;] czy warto stac na bramce w dyskotekach burdelach lokalach itd wiem ze sa tego wady i zalety ale moze ktos mi cos jeszcze powie wiecej na ten temat pozrdawiam !!!!!!!

witam, Mam telefon w sieci O2 w Anglii. posiadam go juz jakies 6 miesiecy i zostalo mi jeszcze jakies 12 miesiecy. Czy istnieje jakas mozliwosc rozwiazania umowy ??? Wracam do Polski i zastanwaim sie by moze wogole tego nie splacac. Scigaja w Polsce za to ?

Czy ktos moze zdradzic jakie są faktyczne efekty? Warto połączyć z clenem, czy raczej z kuracja wycinającą vino + propionat? 6 dni/1 dzień przerwy, piramidka, przez 4 tygodnie? Czy lepiej zamienic na solidne aeroby i spać spokojnie....

Może było ale nic nie znalazłem... Otóż mam pytanie jak jest przyjęte, od którego roku życia można zacząć uczęszczać na siłownie czy jest to jakaś ogólnie przyjęta granica czy to siłownie przyjmują sobie indywidualnie ??

mam pytanie może już było ale nic nie znalazłem!! musze zrzucić bardzo szybko 3 kilo!!! jak to zrobić?? zamiast tracić czas na czytanie tego opisu mógłbyś zrobić coś pożytecznego np. dać mi soga

Witam. Mam nastepujacy problem. Otoz od pewnego czasu po przebudzeniu sie rano, w pokoju daje sie odczuc nieprzyjemny zapach, nie wiem czy potu, ale jest taki duszny i niekomfortowo sie z tym czuje. Czym moze byc to spowodowane? Nadmierna potliwosc podczas snu?

Na białku pisze mi że mam stosować " rano po przebudzeniu - I tu moje pytanie czy wypić to na pusty żołądek przed śniadaniem czy po śniadaniu a może do śniadania ? Wytłumaczy mi to ktoś bo myślę nad tym i nic nie mogę wykombinować @@-)

Hej, Jaka jest cena HGH (na www.kulturystyka.pl podana jest 700-1000PLN za 16 jednostek) Czy to jest w miarę aktualna cena ? Widziałem także posty z których wynika iż środek ten jest dostępny w Egipcie (bez recepty). Próbował ktoś może ?

Szukalem na forum ale nie doszukalem sie. Mysle ze znacie na pamiec to podajcie wartosci. Sorki ze zasmiecam tym postem forum. Mysle ze moze wczesniej wy mi pomozecie niz sie doszukam. pozdro 1g białka to ? kCal 1g tłuszczu to ? kCal 1g cukru to ? kCal

Czy zazywanie jodu w tabletkach pomaga schudnac i np po 3 miesiacach stosowania wplywa negatywnie na organizm?? Czy po odstawieniu tabletek nalezy sie spodziewac negatywnych skutkow, zaburzenia metabolizmu itp?? Moze ktos stosowal taki specyfik??

Witam szukam dobrej przedtreningowka może być zarówno proszek jak i shoty. Brałem już nitrobolon, hero pump, pump kick,olimp xplode. Boom shot i nie jestem zadowolony z tych przedtreningowek. Może polecacie jakoś dobra przedtreningowke

Problem jak w temacie. Widzicie, chodzę na siłownie już regularnie od stycznia, 1 raz w tygodniu no i narazie nie mam diety a ni nic, robiłem to żeby nabrać trochę w tym wszystkim doświadczenia. Oprócz siłowni również biegam (20 km tygodniowo) no i udzielam się w grach zespołowych (m.in kosz,piłka ręczna). Ostatnimi czasy pomyślałem że mój trening [...]

siema biore chinski clen 0,04 systemem 1234444444.... jestem na trzecim dniu i dzis wzielem juz 3 tabsy. temperatura ciala pozosteje w dalszym ciagu bez zmian. to sie tak dlugo rozkreca czy mam walek? a moze za male dawki? pozdro

Czy ktoś może mi napisać coś o ECA. Pierwszy raz słyszę. Poproszę o info jak działa, jakie są skutki uboczne, gdzie to kupić i za ile. No i czy są jakieś przeciwskazania. Mam 180 cm, ważę 80 kg. Chciałabym zrzucić ok. 15 kg. Czy ECA to dobry pomysł. Przymierzałam się do Meridii. Poradzcie!!

jak w temacie. zauwazylem dzis przy wyproznianiu na powierzchni kalu. cienki, bialy, ok 10 mm dlugosci. przypuszczam owsiki jednak nie wystepuje u mnie zadne swedzenie odbytu jak to sie opisuje przy tym dziadostwie. mam 22 lata. do lekarza pojde dopoero w poniedzialek. czy to moze byc cis innego niz owsiki?