moze

zawsze gdy zazywam johambine , to mam skutki ubocznejak niepokoj, pobudzenie, szybkie bicie serca, cieplo, jak mozna uniknac tego? nie chcialbym rezygnowac z johambiny bo ponic spala tluszcz z dupki i bioder czyli tam gdzie mam najwiecej , no ale te skutki uboczne? moze skulpt?

od jakiegos tygodnia mam bóle głowy, ból nasila sie przy robieniu serii dużym cięzarem tak jakby tylko pod czas robienia cwiczenia, robie sie czerwony boli mnie styłu głowy dodam ze jestem na kreatynie i moze mam podwyzszone ciśnienie :/ co o tym sądzicie? moze powinienem zrobic tomografie Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-03-17 21:06:39

[...] dać miarkę wpc drugą miarkę chciał bym dać zaraz po treningu (tutaj samo wpc) i po powrocie do domu wartosciowy posiłek ale zastanawia mnie sytość tego białka jak z tym jest moze ktos coś powie na ten temat czy wogóle warto czy nie kolejny krok jaki chciał bym zrobić to kupić kreatyne + bcaa + ewentualnie spalacz olimpu ale to na 50% bo puki co [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepMedicaline-p66600267.htmlMedicalinea_Morwa_Biala_z_cynamonowcem_i_chromem_span180tabspan_i36055_d400x400.jpg OPIS Przyczynia się do utrzymania równowagi metabolizmu węglowodanowego w organizmie Pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała Wspomaga odchudzanie Morwa Biała z cynamonowcem i [...]

Witam! Mam złamaną szczękę i jestem "zadrutowany". Założyli mi szyny na górę i dół zębów i wszystko mam sczepione gumkami - podsumowując nie mogę otwierać ust przez miesiąc. W praktyce zęby zachowują się jak sitko i nie mogę prawie nic jeść. Oczywiście mówię o pokarmach mixowanych w blenderze. Chciałbym prosić o pomoc o jakieś podpowiedzi [...]

Witam! Ćwiczę w domu już od około 4 miesięcy . Może widać jakieś efekty, ale cały czas widzę że idzie to zbyt topornie. Dlatego zdecydowałem się napisać na forum . Ćwiczę codziennie pod wieczór , około godziny dwudziestej . Zaczynam ćwiczenia od 35 pompek ,robię 5-10 minutową przerwę , następnie znowu robię 35 pompek , znowu 5-10 min przerwy i [...]

mam wielka prosbe : czy ktos moglby mi ulozyc jakas diete redukcyjna glownie chodzi mi o pozbycie sie "boczkow" i moze znacie jakies specjalne cwiczenia ?? (oczywiscie dodaje do tego aeroby jakies 1,5 godzina na rowerze co 2 dzien >" i to moze sie jeszcze przydac mam 190cm wzrostu i waze 83 kg dzieki z gory za pomoc (aha mam 17 lat)

Witam wszystkich, Od 10 dni jestem na diecie masowej, ktora zaraz wkleje. Problem jest w tym ,ze masa mi strasznie opornie idzie, a jestem bardzo chudy 80kg i 190cm. Żeby nie sklamac powiem ,ze diete trzymam tylko w dt czyli w pon,wt,cz,pia (to bardzo zle?) W sr,sob i niedz jem zazwyczaj 4 posilki a, nie 6. Dodam,ze rowniez od 10 dni biore [...]

Cześć,witajcie...Jestem nowy na forum :) więc tak mam 14lat i chciałbym dopracować moją kondycję, chodzi o to że gdy gram w noge z chłopakami, się strasznie, może nie strasznie, ale szybko męczę i chciałbym coś z tym zrobić, o siłowni nawet nie ma mowy, bo nie mam nawet w pobliżu ale może mi zaproponujecie jakieś domowe ćwiczenia. Ale głownym [...]

witam, założyłem ten temat z myślą żeby trochę rozgłośnić sprawę turniejów piłki siatkowej plażowej. jest to dość ciekawy sport, a mało jest turniejów, (przynajmniej ja mam bardzo mało informacji o nich) i właśnie w tym temacie zamieszczajmy informacje o nich (gdzie, kiedy, kto może grać), turnieje oczywiście otwarte gdzie każdy może grać w naszym [...]

takie polaczenie jak w temacie moze byc ? ? tylko niewiem czy ten mutant mass to moze byc ? ? albo PVL mutant mass + No Xplode BSN + CellMass BSN ? hmm co sadzicie ??

Witam juz od paru miesiecy cwicze takim programem wyciskanie na płaskiej 4x12 wyciskanei na skosie w góre 4x12 skos w dół 4x12 rozpiętki 4x10 efekty są marne chciałbym teraz czesciej zmieniac cwiczenia na klate co jakies 8 tygodni wchodzic z nowym zestawem. Może mi ktos rozpisać jakiś zestaw na te 8 tygodni? Moze właczyć w ćiwczenia więcej hantli?

Witam. Mam 19 lat.Wracając pewnego dnia ze szkoły złapał mnie silny ból w dole brzucha tak jak podczas okresu zrobiło mi się nie dobrze i zaczęła mi lecieć krew z dróg rodnych. Nie był to okres bo go miałam tydzień przed tym wydarzeniem.Byłam u ginekologa i stwierdził że to nic poważnego. Czy ktoś może spotkał się z czym podobnym i wie co to może [...]

Witam Mam 24 lata 180 cm wzrostu i ważę ok 72kg. Doświadczenie na siłowni moje jest takie że ćwiczyłem już regularnie w 2 liceum potem na studiach po pol roku i teraz znowu zacząłem od regularnie od stycznia. Prosiłbym o ocenę mojego 3 dniowego planu treningowego, który ma na celu zwiększenie mojej masy i i siły. Chciałbym wagę dobić do ok 78kg. [...]

[...] czy jak to tam sie fachowo nazywa, , odrazu mowie ze z dieta sa problemy poniewaz mnieszkam w akademiku i zarcie ze stolowki to sami wiecie co tam daja. i prosil bym o pomoc jaka dieta, jak sie odzywiac na warunki akademiku, bialko weglowodany itd a moze jakies odzywki do zarcia, i przy okazji moze jakis dobry program trningowy, z gory dzieki

Moim celem jest zrzucenie kilki zbędnych kg, wyrzeźbienie brzucha. Chciałem wprowadzić dietę na redukcję. Jadę planem treningowym przeznaczonym na wzrost masy. W domu na dzień dzisiejszy mam białko w ostrowi, carbo bx i teraz na dniach coś jeszcze dokupię, może omege 3? Śniadanie: Mleko (0,5% tłuszczu) 250 ml Płatki owsiane 70 gram Ser twarogowy [...]

witam! jesli nie sprawia to problemu to prosiłbym o to,żeby ktoś mi podał link do tematu o boksie jest to stronka ,na której jest opis ogólny o boksie a chcę to po to bo na jakiejś takiej stronce ostatnio było na temat mięsni i boksu ,ale to zgubiłem,niewiem może jest takich tematów więcej jesli ktos może podać,to prosiłbym.pozdro.

Witam chciałem spytać o 1,4,6-Androstatrien-3,17-dione inaczej zwane ATD nigdzie nie mogę znaleźć konkretnych wyników badań na temat tego w jakim stopniu hamuje on aromatyzacje ( ile %) może jest tu ktoś kto słyszał o tym środku i zna odpowiedź na to pytanie?

Witam Ogólnie mój plan obejmuje zgubienie paru cm w pasie na rzecz paru cm w klatce i rękach. Oczywiście dopiero zaczynam więc na razie trenuję godzinę dziennie: ABS II codziennie na niskim poziomie plus na zmianę jednego dnia 45 minut jazdy na rowerze drugiego trening dla początkujących tutaj z forum (drążek, pompki i takie tam) a dopiero po [...]

Znacie jakies sposoby/srodki- nie pobudzajace zeby spac normalnie a jesc sie nie chcialo? Przychodzi godz 20 i wlacza mi sie ssanie, jem kanapki czasem, slodycze i inne. WTF? W nocy wstaje do kibla ze 2x bo duzo plynow pije to jem cos zawsze, zazwyczaj kromka chleba lub cos slodkiego. Teraz na trenie jak malo spie to juz w ogole hehe. Probowalem [...]