mineralna

[...] Dostarczono: 2 050,7 kcal b: 167,4 g (32,6%) t: 60,4 g (26,5%) w: 209,5 g (40,9%) Zielsko: cukinia, pomidorki koktajlowe, papryka, ogórek kiszony, śliwki W wodopoju: woda mineralna, cola zero, herbata zielona i owocowa, flexit na wodzie 1. Ciasto białkowe ze śliwkami, orzechy pekan, pestki dyni 2-3. Schab, kasza wiejska, cukinia w pomidorach, [...]

[...] W: 188g) Dostarczono: 2 027,9 kcal b: 144,7 g (28,5%) t: 87,4 g (38,8%) w: 165,7 g (32,7%) Zielsko: papryka, pomidory, winogrona, gruszka, melon, porzeczki W wodopoju: woda mineralna, cola zero, mleko, piwo 1. Parówki, jajka sadzone, razowiec 2. Burgery wołowe, piwo 4. Pudding białkowy na mleku, owoce, whey do popicia, pół batona Wg mnie [...]

[...] (B: 140g, T: 65g, W: 188g) Dostarczono: 1939,8 kcal b: 138,8 g (28,6%) t: 68,8 g (31,9%) w: 192,1 g (39,6%) Zielsko: pomidory, papryka, banany, nektarynka W wodopoju: woda mineralna, herbata owocowa, mięta, mieszanki ziołowe od apteo, flexit na wodzie 1. Serek wiejski z puddingiem białkowym i bakaliami 2+4. Gulasz z serc w pomidorach z [...]

[...] ca 10h) Założenia: 1910 kcal (B: 130g, T: 70g, W: 190g) Dostarczono: się okaże po kolacji. ;-) Zielsko: jabłko, banan, pomidor, papryka, ogórki kiszone W wodopoju: woda mineralna, mięta, herbata owocowa, mieszanki ziołowe od apteo 1. Serek wiejski z puddingiem białkowym, owocami i bakaliami 2. Kurak w pomidorach z ryżem, warzywa 3. W planie [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 908,8 kcal b: 128,8 g (26,9%) t: 112,9 g (53,1%) w: 95,2 g (19,9%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate, mięta Przekąski: 1. jabłko + mix orzechów (włoskie, laskowe, pestki dyni + 1 brazylijski jako źródło selenu) 2. jabłko [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 743,0 kcal b:109,0 g (25,0%) t:92,5 g (47,7%) w: 118,8 g (27,3%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą Przekąski: 1. mix orzechów i mandarynki 2. jabłko /SFD/2018/5/6/f64cdc099982485aa16a4e7594c5f324.jpg Posiłki: 1. jajka sadzone, pomidorki [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 2 015,2 kcal b: 123,8 g (24,5%) t: 119,0 g (53,1%) w: 112,8 g (22,4%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą Przekąski: 1. mleczko kokosowe z chia i jagodami goi 2. --- /SFD/2018/5/7/f62b0b30b66340c082de264e8d355083.jpg Posiłki: 1. jajecznica z 4 [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 901,7 kcal b: 120,3 g (25,3%) t: 108,4 g (51,3%) w: 111,6 g (23,5%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate, mleko migdałowe Przekąski: 1. grejpfrut i mix orzechów 2. jabłko /SFD/2018/5/12/784176113b284429a06b9a6f4ef7f734.jpg Posiłki: [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 915,3 kcal b: 114,0 g (23,8%) t: 120,6 g (56,6%) w: 94,0 g (19,6%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną, woda kokosowa Przekąski: 1. świeży orzech kokosowy 2. truskawki /SFD/2018/5/13/fd98abdeeced43ca8dfe426ed7b483c8.jpg Posiłki: 1. jaja sadzone, [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 2 026,0 kcal b: 142,1 g (28,1%) t: 115,4 g (51,3%) w: 104,7 g (20,7%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. mandarynki + mix orzechów 2. truskawki /SFD/2018/5/21/fc400f32d1ce4c6e967409bc1fb79ab3.jpg Posiłki: 1. sałatka z [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 2 040,3 kcal b: 141,2 g (27,7%) t: 112,3 g (49,5%) w: 116,1 g (22,8%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. jabłko + mix orzechów 2. truskawki /SFD/2018/5/22/7e20eb72de914610b376b305bc35e88e.jpg Posiłki: 1. mielone [...]

[...] odwadniająca (bardzo niskie kalorie, bez soli, duże ilości wody). Jadłam 5 - 7 posiłków dziennie - w zależności od rozkładu dnia, tj. co 2,5 – 3,5 h. Napoje: woda mineralna niegazowana, herbata zielona, kawa. STOSOWANA SUPLEMENTACJA MIESIĄC 1: ACTIVLAB Carnitine3: 4 kapsułki dziennie, w 2 porcjach: 2 kaps. - 30 min. przed [...]

[...] + serek wiejski ,i do tego zielona herbata To tyle na cały dzień... Jeśli pomimo zjedzeniu posiłku bede nadal odczuwał głód sięgne po banana badz inny owoc i popije woda mineralna. Czy taką diete moge zastosować??Czy bedzie dobra w praktyce?? Czekam na wasze odpowiedzi i poprawki.Pozdro   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 17 [...]

[...] z ziół). Podczas jednego zabiegu glinek o różnych kolorach nie mieszamy ze sobą. Stosowanie glinek przez długi okres czasu nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Aktywne składniki Glinka zielona (illit) 53%, woda mineralna 47%. Minerały i mikroelementy w glince zielonej: Krzem 50,60% Aluminium 14,10% Żelazo 4,80% Potas 4,20% wapń 9,20% inne

[...] jak tam pisze to mi z kasą daleko .Zmieniłem białe pieczywo na ciemne bułeczki tylko otrębowe parówki zastąpiłem twarożkiem "8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp." stąd moja decyzja o kawie :P a zieloną herbatę pije już od stycznia , oprócz tego mineralna zwykłych herbat ani kolorowych [...]

dzień #33, tydzień 4, 02.02'14r DT -trening siłowy -suple: Mg+B6 -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, rooibois. ____________________________________ Wprowadzam do suplemantacji MG, bo łapią mnie ciągłe skurcze, powieki mi drgają. Kwoka, podziękuję ci, a nawet wyślę kwiaty i jajka%-) gdy zdam! ;-)%-) [...]

dzień #34, tydzień 5, 03.02'14r DNT -suple: Mg+B6 -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, rooibois. ___________________________________________________ wklejam miskę i taaak, pierwszy posiłek to moje śniadanie, które było zarąbiste i mogłabym zjeść jeszcze jedną taką porcję i to zaraz. ;-] [...]

dzień #35, tydzień 5, 04.02'14r DT - trening siłowy -suple: Mg+B6 -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, rooibois. ____________________________________________ Wracając do wczoraj - poległam: uczyłam się i stwierdziłam, że o głodnym pysku, nic mi do głowy nie wejdzie i zjadłam chyba wczoraj ze 3000kcal jak nic, a może nawet [...]

[...] nie trzymam...}:-( ___________________________________ dzień #37, tydzień 5, 06.02'14r DNT - -suple: Mg+B6 -rozkład: 1800-120B-180W-Rt //zawieszony//* -napoje: woda mineralna, kawa, rooibois. ____________________________________ *no to tak, dzisiaj miałam egzamin, z którego przed chwilą wróciłam, ale miski nie liczyłam: jadłam co [...]

[...] a co to za przewracanie ślepiami?:-> _____________________________________ dzień #40, tydzień 5, 09.02'14r DNT - -suple: Mg+B6 -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna. _____________________________________ po wczorajszym wszystko mnie boli i mam zakwasy, poza tym chce mi się strasznie spać, czuję [...]