mineralna

Jakaś głupota, ale zrezygnuj z wody z kranu, wybieraj mineralną lub wyzokozmineralizowaną, mało diet widziałeś w mojej np nie ma obecnie sera białego, jak już to raz-dwa w miesiącu.

[...] moja dieta jest nastepująca ok. 5-6 jajek kurzych dziennie, 500g. sera białego chudego dziennie i do tego były odżywki, a teraz coś więcej bym planował, przez ten rok zrobiłem ok 15kg.masy, czy ta dieta jest dobra, a i jem 5-6 posiłków dziennie, do picia WODA mineralna niegazowana ok. 2-3l dziennie, unikam jedzenia po 20 i fastfoodów

[...] mleka np.budyń, no i owoce i warzywa owoce i warzywa często jem między posiłkami ale od nich nie utyję, no i do picia prawie tylko i wyłącznie woda mineralna niegazowana, godziny posiłków( tych 2 pierwszych nieraz ulegają zmianie o ok.15 min ) dobra teraz rozpisz cykl i powiedz co można ewentualnie zmienić w mojej diecie [...]

[...] 1/3 z tłuszczy jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi itp.) 8. Pij jedynie napoje bezkaloryczne - wodę mineralna niegazowaną, zielona herbatę itp. 9. Z wyjątkiem okresów przed i potreningowych gdzie dopuszczalne są odżywki staraj się jeść wyłącznie naturalne, jak najmniej [...]

[...] 2 x po 5gr. omega 3 Olimp 2 x 1gr. Witaminy Now foods Special Two X 1( na kolacje) Complet witamin B 2xdzienie. Magenz ( to róznie biore duzo wieć rózne prepartay, woda mineralna) Czosnek naturela 2 kapsy oraz Q10 30mg oraz l-karnityne Vitalmax. Zmielone siemie lniane 2 x dzienie. Odstawiłem prawie całkowicie kofeine( tylko rano) i [...]

jak wiesz że płatki z omletem to zalej je na noc mineralną i zostaw pod przykryciem! Rano masz już gotowe, wtedy jajo i reszta i patelka i smacznego średnio 10 min +Warzywa i posiłek wypas!

łe... mineralną? Kiedyś próbowałem i nie bardzo mi to podeszło :/

ja też pragnę zredukować tkanke tłuszczową.. ale moje założenie jest takie : Nie jem śmieciowych rzeczy + woda mineralna duużo + no i jak najmniej tłuszczu ... + ruch fizyczny! możliwie duzo ... stosuje od 1 marca, narazie efektów ni ma.. ale nawet jak nie będzie to i tak nie bd zmieniał nawyków żywieniowych ;P

Woda mineralna niegazowana. Aspartam nie jest trucizną chyba że w bardzo dużych ilościach. Aspartam to w zasadzie tylko dwa aminokwasy normalnie obecne w pożywieniu.

tak zrobie, zawsze kupuje wode mineralna a nie zrodlana, jaka polecasz krzykacz??

przesadzasz mocno. kolega mój jest duży i abrdzo silny. witamin i minerałow na oczy nie widzial. Woreczek kaszy gryczanej np. dostacza odpowiedniej ilosci magnezu do prawidłowego funkcjonowania.A jak ktoś pije mode mineralną to już jest wypas. Owszem, zma czy apteczne czy firmowe sie przydaje, jednak niczym szczególnym w sensie wyników nie ejst. [...]

Woda mineralna ma lepiej wchlanialny magnez ?

pije tylko wode mineralna, warzywa jem jedynie w postaci surówek do obiadu, kurczaka robie dokładnie tak jak napisałeś bez panierki ale tez i bez cebulki, fast food-ów nie jem wogóle od 1 lipca.

[...] 5. Kolacja - 2 jajka gotowane/ (daj ten twaróg, jajka miałeś rano) - 2 kromki chleba pełnoziarnistego /Zbędne! WW nigdy na noc +Dodaj Oliwę z oliwy Dodatkowo Płyny: Woda mineralna 2-4 L dziennie Zielona herbata 1 dziennie Soki, cocacola, i inne gazwoane g**** (TIGER, POWERATE) odpada! Cukier + chemia... Możesz zakupić jakieś witaminki i [...]

moze byc mineralna czy lepiej przegotowana, a to zeby dosypywac glukozy bezposrednio do tej wody z kreatyna moze byc ?

dawkowanie jest 2szt dziennie... jedna witaminowa a druga mineralna... jeśli nie potrzebujesz tak dużych ilości to po prostu kup te tańsze... są też bardzo dobre...

Ja sie moze dolacze- czy jest roznica w popijaniu kreatyny wodą mineralną niegazowaną a zwykla pzegotowaną kranówką? Co bardziej polecacie

i zabużyć równowage mineralną

Jeśli woda ma wpływ, to pijąc mineralną można się jeszcze bardziej "zakwasić"... I wyjdzie na to, że picie mineralnej nie jest takie korzystne jakby się mogło wydawać.

Nie chodzi o żadne polemizowanie. Chodzi o zdrowe i racjonalne odchudzanie które niestety wymaga dużo czasu . Można też odchudzać się w sposób zagrażający naszemu zdrowiu co właśnie bardzo często jest praktykowane. Przy takiej diecie jaką on chce prowadzić będzie czuł się słabo. Pewnie że schudnie, ale najgorsze będzie go czekało po zakończeniu [...]