mineralna

[...] III POSILEK 1h przed treningiem 14:00 -100g ryzu brazowego -100g tuńczyka troche warzyw i oliwy nie zaszkodzi - W czasie treningu ok. 60g Carbo - wywal pij mineralna IV POSILEK zaraz po treningu 16:30-17:00 -100g piersi -40g bialka Ostrowia WPC -250ml mleko 2% -ryz 100g daj ryz+piers mleko i WPC wywal V POSILEK 20:30 - 4 kromki [...]

mlz pepsi czy jeden hvj nie pij po 1 nie gazowane po 2 nie takie scierwa pij soki, wode mineralna odpusc goowna bo potem masz niedobory szczur to konkret 375 ale skad taka poyebana dawka ? 1,5 amp enan 250 ? Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-09-10 15:22:17

ide po mineralna bo suszy zara bede

[...] ryżowej + jaglanych, jak można było sie domyślić wyszły troche suchsze Gofry: Mąka ryżowa Płatki jaglane Jajko Olej kokosowy Przyprawa do piernika Proszek do pieczenia Woda mineralna gazowana Dodatki: Polewa z whey'a o smaku chocolate - cookie Banan :-) /SFD/Images/2015/10/15/6a9f5d87e6454cea89315bb032ef8133.jpg [...]

[...] zbrzydło, ileż można w kółko jeść to samo to już smakuje jak wióry…" Tak i zapewne ma racje lecz to mój świadomy wybór moje ULUBIONE DANIE i pewnie będę je jadł zawsze.Woda mineralna też mi wciąż wyśmienicie smakuje, nawet powoli zaczynam wykrywać subtelne różnice w poziomach głębokości z których została wydobyta %-) … Wiec rozpocznijmy [...]

raczej nie. Jak już to podczas treningu popijaj wodę mineralną i np ze 30-40gram carbo i wit C. Po treningu możesz połączyć gainera z białkiem Lub jeszcze inaczej. Bezpośrednio po treningu wypij gainera a jak dojedziesz do domu to wypij białko.

mam trzy pytanka 1 czy dodając 3 jajka do robienia placka z płatków owsianych mogę je wliczyć śmiało jako 150gram ? Czy to ,że robiony zostaje na nich placech to jakoś je "osłabia" no wiecie ocb :) 2 czy liczycie, wodę mineralną smakową,cole,inne soki do zapotrzebowania ? 3 wafle ryżowe mają jakie IG bo nie mogę tego znaleźć , a często [...]

kiedy ja piję... non stop popijam mineralną...i im więcej piję tym więcej pić mi się chce, do tego w buzi mam delikatnie mówiąc kibelek i "skwaśniałe" brzegi języka (??) nie wiem czy się jasno wyrażam. Ale to chyba normalne co??

Wodę mineralną.

[...] Na oko, ja jem po prostu z 5-6 posilkow, ile wyjdzie, bez wegli, daje z 100-150 czegos z bialkiem, do tego czesto garsc orzechow czy z 25 ml oliwy tak ze jakos to tam wychodzi, no i warzywka daje prawie zawsze i pije sama mineralna. Az tak zle? Trening 3x tydzien FBW z 6-7 cwiczen po 3-4 serii Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-05-28 16:11:14

Ja palcami nie mogę złapać :P I tak, na pewno woda tam jest skoro mam cellulajt :> btw gdzieś tu czytałam że woda z kranu przefiltrowana przez britę jest lepsza niż butelkowana mineralna? Prawdali to?:>

Woda mineralna to po prostu woda, mimo calego halo. Oczywiscie chodzi o to, ze z butelek przechodzi podobno swinstow do srodka :-)

[...] czulem wyrazne zmniejszenie libido(ale jego poziom i tak nie byl maly) i brakowalo mi tego suplementu w pozniejszym czasie :) UNIVERSAL Animalpak podstawa witaminowa i mineralna gdyz moja intuicyjna dieta byla ograniczona finansowo i mialem pewne niedobory. czuje w działaniu i chwale ten suplement. poprawia cere. batony TRIUMPH i BOOSTER [...]

2zł na mineralną pewnie:d

[...] przeskoczylismy naprawde bardzo dobrze wg innych krajow chocby UE pod wieloma wzgledami Zgony, finanse itd zobacz co sie dzialo Wlochy/Hiszpania tam byly tragedie. Bojki pod sklepami o wode mineralna, ludzie umierali w domach bez pomocy itd tam bylo mega zle, my naprawde na tamten okres z perspektywy czasu dobrze naprawde dobrze wypadlismy.

nawet wodę mineralną ostatnio zaczęła brać do szkoły, zwycięstwo na całej linii po latach picia soczków

Kazik jak lecę na wakację i biorę opcje ol to nie po to aby pić wodę mineralna od tego mam wakacje aby odpocząc i się napić.

[...] Chleb pełnoziarnisty+wedlina+warzywa+oliwa jogurt+owoce Przed treningiem Ryz biały lub brązowy + kurczak Po treningu bana + odzywka Ryż+kurczak Noc Ser biały + oliwa Woda mineralna 2,5 L + herbata zielona Ot cała historyja... Myślę że to nie wina diety, staram się jeść produkty zdrowe, bez chemii, ale gazy wystepują prawie zawsze.... [...]

Podrzucasz nad mostek, niezbyt wysoko Pompki będą za ciężkie, bo w porównaniu z 5kg piłką lekarską lub 5l bultą z wodą mineralną ważysz zdecydowanie więcej. Możesz zrobić pewną wersję pompek, ale wysoko podparty, np. o parapet, blat kuchenny, etc. Opierasz się pod katem 45 st, odbijasz mniej więcej do połowy wyprostowania, opadasz płynnie na [...]

Co lepiej pić przy posiłku przed treningiem? (wodę, mleko, kompot, czy coś innego?) Jak masz ochotę to napij się czegoś. Nie jest to szczególnie istotne. Np woda mineralna, zielona herbata, sok warzywny. Staraj się jednak nie opijać do posiłku.