miesnia

Witam. Mam małą prośbę czy znacie moze jakies ćwiczniea lub cos na to zeby dopracowac dolną czesc bicepsu. chodzi mi o tą czesc przy stawie łokciowym. Wiem ze w głównej mierze zalezy to od przyczepu mięśnia, no ale moze mozna to jakos udoskonalic (dopracowac). Z góry dzieki Pozdr

w tym roku w lutym wzielem 100 metki byl to moj bląd ale no wzielem puzniej po jakims czasie kreatyne bralem 2 razy prawie nic mi niedało moze delikatnie waga skoczyla ale miesnia nic czy jak juz wzielem ta metke to kreatyna namnie niedziała juz wogule?

Pytanie czysto teoretyczne. Co sadzicie o takim cyklu masowym 1-24 enan 450 e5d 1-6 meta 30 mg 1-20 deka 300 e5d 12-18 winstrol Cel to masa do czerwca pewnie sredniej jakosci i poprawa jakosci miesnia przez dodanie winka przed wakacjami. Co sadzicie?

Witam. Poradzcie mi jak rozpisać cykl 100 tabs. winstrolu 5g. Zalerzy mi na definicji mięśnia. Będzie to moja pierwsza kuracja. Ćwicze juz 3 lata, mam 190 cm wzrostu i warze 105 kg. Czy uzyskam tym dobry wynik czy to zamało. Z góry dzięki.

Witam jestem niecale 3 tyg od operacji SLAP III ze sztucznym sciegnem przyszywaniem miesnia oraz 2 kotwicami. Mieszkam we fr, po operacji nie zalecono mi zadnego usztywnienia rehabilitacja od razu po operacji... caly czas odczuwam straszny bol. Fizjoterapeuta mowi ze to notmalne. Ale sie obawiam czy ktos z was mial podobnie?

jak mam ułozone trening na mase to jak czuje ze mnie miesnia bola i mam zakwasy na kazdą czwiczoną partie miesni to znaczy ze mam dobry plan treningowy i technike czwiczenia prosze o jak najszybsze wypowiedzi

by była regeneracja np:jak w wtorek klata triceps barki to moge wrzucic dzien przed czyli w poniedziałek czwiczenia nóg chodzi mi o to czy nie wpłynie to zle na pozostałe miesnia ktore czwicze we wtorek czy nie beda obdarzone mniejsza regeneracja ,przyrostem miesni itp.

witam, od jutra zaczynam cykl mono + cp i odrazu po nim chce rozpoczac redukcje i zastanawiam sie co wrzucic zeby zminimalizowac spadek miesnia i byc moze powiekszyc mase miesniowa. prosze o porady

Witam. Od wczoraj zaczalem brac Trenbolon Flor Medico, Winstrol Balkan i Testosteron 300 Flor Medico. Po strzalem z tesciaka dzis od rana mam spuchniety triceps, nie moge reki wyprostowac ani napiac miesnia ;/. Wie ktos może dlaczego? Co sie dzieje?

Witam.Mam jedno pytanie.Jak to się ma z dietą na masie jeżeli zapotrzebowanie kcal bym spęłnił a do tego jadł bym ponad zapotrzebowanie.Fakt tłuszczu dużo ale przecież mięśnią nic nie bedzie oprocz tego ze trzeba bedzie wiecej spalic kcal prze rzeźbie.Polecacie takie cos?

Mam problem. Podczas wykonywania szrugsów z większym ciężarem odczuwam dyskomfort tak jakby mrowienie dolnej części prawego mięśnia czworobocznego. Boję się aby go nie uszkodzić. Może mi ktoś pomóc w tej kwestii? Zmieniony przez - Mlody613 w dniu 2010-04-08 21:18:45

Witam, Rozpocząłem tydzien temu w piatek okres masy po redukcji zwiekszajac kalorycznosc z weli o ok. 200, a nastepnie po tygodniu w niedziele znow o 200 kcal bo waga stala i nadal stoi. W weekendy lecialy cheat meale. Jedyne co sie zmienilo to zauwazalne nabicie miesnia. Co robic? Pozdrawiam

Witam. Mam mały problem. Chce troche nabrac miesnia przez wakacje(chyba jak kazdy tu) i mam zamiar kupic 2x XP ale czytam te posty na forum to sam nie wiem co wybrac. Moze ktos mi cos doradzi. dzieki i pzdr.

Witam. Pytam z ciekawości czy jeśli bierzemy teścia na redukcji to czy teoretycznie możemy dać większy deficyt w diecie żeby szybciej tkanka tłuszczowa była spalana, jednocześnie testosteron będzie działał antykatabolicznie i pozwoli na zachowanie mięśnia?

jak w temacie co do tego dodac brałem juz sporo odzywek ale nie wiem co dodac do storma cel zwiekszenie siły i jakies kg miesnia tez moze wpac, piszcie co dodawaliscie i ogolnie jak na was to podziałało

Cześć, mam pytanie. Otóż chodzi o to, jakimi ćwiczeniami można " wydłużyć", lub raczej ćwiczyć dolną część mięśnia najszerszego. Nic mi nie wchodzi, mimo, że pompa jest zawsze to jest jak jest. Mam do dyspozycji dużo ćwiczyć i przyrządów. A, i jaki mogę mieć typ budowy ciała?

na redukcji nie chce tracic miesnia, chce poprawic troche sile :) dobre bedzie ?

5 tygodni boli mnie noga w okolicy kostki,stało mi sie to przy cwiczeniu łydek, byłem u lekarza stwierdził naderwanie miesnia. Kazal smarowac mascia i czekac. Ja sie pytam jak długo? Jest to uciazliwe bardzo, bo wystarczy maly marsz i juz boli..

jakie sterydy na 2 cykl po mecie ktora brałem ok 2 lat temu i rok nie cwiczylem zastanawialem sie nad deca winstrolem i testosteronem prolangatum co o tym sadzicie czekam zalezy mi na spaleniu tluszczyku i poprawie jakosci miesnia

Witam mam pytanko zakuiłem ostatnio ta odzywkę i mam małe pytanie wczesniej cwiczyłem na mase planem 3x w tyg teraz kupujac ta kreatyne jakim planem powinienem jechac.Na siłe czy na mase kiedy bedzie widac lepsze efekty ?? lepszy wzrost mieśnia