maj tak

[...] nam zależy, aby zwiększyć obwody. Według mnie lepiej jest się teraz wziąć za redukcję, potem jeszcze raz masę i na koniec znów redukcja (luty i marzec redukcja, kwiecień i maj masa, czerwiec redukcja). Niektórzy piszą się że miesiąc przed wakacjami wystarczy z dobrą dietą, aby zrobić formę. Mam nadzieje że ich wypowiedzi są potwierdzone [...]

Tak wygląda mój grafik na najbliższy czas: 10 Kwietnia Wrocław 26 Kwietnia Góra 11 maj Koszalin 12-13 maja Gdansk 14-15 maja Torun 24 maja Niewiadów 7 czerwca Lubin 14 czerwca lublin 28 czerwca Inowrocław

Wiadomo jak wakacje;/ Przydało by się trochę zrzucić. Na razie ćwicze tak jak zawsze najwyżej przy lepszych wynikach maj/czerwiec coś postaram się szybko zrzucić i tyle. Testuje therm line ale nie wiem jak będą działały bo dopiero 2 dzień. Czy branie tego przed obiadem ma wpływ na działanie ?Podane jest ok 30min przed śniadaniem i obiadem. Jeśli [...]

[...] gdy crea nie jest mikro. To by raczej nie przeszło. Poza tym scitec to naprawdę bardzo dobra firma w ich najnowszym katalogu są naprawdę super wynalazki. Być może mają rzeczywiście stare zapasy a może SKW produkuje jednak zwykłą kreatynę a Ty masz złe wiadomości. Jak będę rozmawiał z szefem Sciteca to spróbuję się [...]

Za niedługo powinniśmy się dowiedzieć, oj jakby tak Damian wygrał z Kharitonovem... nie sluchalem wywiadu, wiadomo cos kiedy bedzie znana rozpiska, przeciwnik Damiana? mamy maj, gala we wrzesniu, przeciwnika mozemy poznac w sierpniu, niczym w KSW no chyba, ze naprawde nie bedzie freak-fightu i to Grabowski ma ciagnac te gale, wowczas faktycznie [...]

[...] teraz mam to samo tylko juz inna seria, bardziej oleista no i niestety to juz nie jest to. na poczatku byly jakies odczucia, ale teraz po miesiacu to organizm zachowuje sie jakby w ogole sie nie wspomagal, a nie o to chodzi. Tak wiec Tylko przedstawiam jak to wygladalo w moim przypadku. Wlasnie szukam czegos na zastepstwo na maj i czerwiec.

1.A co mozesz poradzic w sprawie takiej.U mnie na silce obciazenia na sztange zwiekszaja sie co 2,5 kg ale to pryszcz. Natomiast jest problem z hantlami ktore maj kolejno: 8 kg,10 kg ,12.5 kg, 15 kg,17,5 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg, 35 kg , 40 kg 45 kg, 50 kg. I tu sa schody bo na klate po serii hantlami 35 kg, nie przeskocze na 40 kg bo nie mam tyle [...]

tak tylko te maj wsrodku profil 45x45 a inne firmy maja 40x40 tak samo mam w 40x40 ze wsrodku jest 35x35 a inni 30x30 Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-12-02 23:17:39

[...] nieekonomicznie moze kup puche TSe i Thyoterma ?????? wedlug mnie jedno z lepszyc i tanszych polaczen np 2-3 kapsy thermo rano i kaps Thyro przed treningiem :) moja opcja tak wlasnie chce zrobic od maj po maturze :):P aha a dieta i tRening jest?????????????? bo jak nie to dział wyzej :):) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-01-25 20:24:00

No widzisz nie masz wyjscia, chyba nie chcesz iśc pod skalpel nie daj sie zawładnąc drobiazgami Zaakceptuj to kazdy z nas jest inny i kazdemu coś się w Sobie nie podoba Zgrabne i jak maja trochę miesnią łydki mogą byc sexowne przynajmniej ja tak uwazam <- to tak na pocieszenie 3 maj się :*

W sumie to na zimę lepiej robić masę, a rzeżbić się kwiecień-maj żeby ładnie na wakacje wyglądać. Co do ciebie to woda wnika w wszystkie komórki więc nie można mówić o tym że ciało nasiąknie a głowa nie, na głowie nie ma dużych mięśni więc aż tak bardzo nie będzie widoczne, gorzej z szyją (też mam taki problem że mama kiedyś mi kupiła koszulkę z [...]

[...] błędach i teraz widzę że taki trening ma sens. sterydy tak i owszem ale sięgnij do działu trening i dieta oraz suplementacja bo wtedy stworzysz kompletny i swój własny system treningowy. jeśli nie znajdziesz nigdzie kompletnego rozkładu treningu cyklicznego to daj znac jesli będziesz tym zainteresowany.3- maj się. NIE MA ZABAWY BEZ OPRAWY!

[...] żeby do programu nie wzięli przypadkowych koksów to powinni się zgłosić z sfd ci którzy czują się na siłach (sam wymieniłbym po nickach te 50 osób, inna sprawa czy mają te 45 cm ) A na czele powinna stanąć Amazone, niech ludzie widzą że w środowisku kulturystów są też mądre, wykształcone i piękne kobiety [...]

Jeżeli ktoś chce uczynić T Xtrema wydajniejszym, to radzę do jednego capsa dokładać caps cofy. A tak z nieco innej beczki to niesamowicie miło wspominam redukcję, gdy używałem jedynie Energy life Treca, przed aero i czasem powtarzam czasem przed siłowym. Dobre naturalne samopoczucie, jakieś takie pozytywne myślenie. Kto wie może na wakacje [...]

Witam mam 19 lat i mój staż na siłowni 2 lata. Będę tutaj dodawał moje aktualne wyniki masowe oraz silowe. Aktualnie moja waga 77kg w najbliższych miesiącach się to na pewno zmieni. Dieta: 3673 kcal (aby utrzymać wage) 15% białka: 551 kcal = 138 g 55% węglowodanów: 2020 kcal = 505 g 30% tłuszczu: 1102 kcal = 122 g BF:17.61% Poniżej rozpiska [...]

[...] przecie na religii byly przypowiesci iz diabeł namawia do zła, a tych co są dla niego mili traktuje jak sługów pozatym za cos musial go bog strącic z tego nieba prawda in maj opinjon PS "Szatan jest najlepszym przyjacielem, jakiego kiedykolwiek Kościół posiadał, ponieważ przez wszystkie te lata dawał mu zajęcie! " o ****a swiadczy [...]

[...] przez ostatnie kilka dni nie wrzucałem treningów, ale to nie znaczy że nie trenowałem, po prostu zbrakło czasu do wrzucania na bieżąco. Tak wyglądał mój maj: http://dysk.onet.pl/api/manager/?thumbnail&link=Z7fz0&id=d755f20cce595479c2eaf238f778300f&size=F Teraz dwa słowa o NO Active, które testowałem. Nie mam zbyt dużego [...]

w odpowiedzi na Maj 20 wiem wiem uzyskam informacje tak mysle ale narazie z tego co widze musze miec co najmniej pół roku stazu no i wybrac jakas diete to raz a dwa w sumie chodzilo mi o doradzctwo odnosnie suplementow wspomagajacych to tyle a chyba sam wiesz jak to wyglada jak idzie do sklepu taki laik ja ja setki roznego rodzaju opcji i nie [...]

[...] za dużo fatu wic skupiam sie na odbudowie muskulatury(największa waga przy 6paku to 101kg-więc jest co robić)zaczę niedługo i zdam relacje jakie efekty. z nieblokujacych środków planuje clena na kwiecień-maj.insa narazie bez sensu-pozatym bez androgenów też mi się nie widzi. ewentualnie zostaja peptydy gh typu ghrp ale na to za wcześnie i

witam, jestem w 6tygodniu kuracji z enana, chciałbym pociągnąć jeszcze kuracje przez cały maj i czerwiec i może połowe lipca...czy 4miesiace na enanie to nie bedzie zbyt dużo? dawki jakie przyjmuje to 250mg/e5-6d dorzucic chce za miesiac winstrol albo oxe. Chciałem 2 kuracje zrobić po półtora miesiaca ale mi odradziliście i poleciliście mostek z [...]