mh

Koksiu91 jestem z Tobą Do wakacji 80KG :D i zgłaszamy cię do MH w dział przemiany lub w naszym kochanym PERFECT BODY zamieścimy Twoją przemianę :) pozdrawiam i będę zaglądał

Zodiak bez przesady XD gdzie ja i MH :P co najlepsze ja wazylem najwiecej 140 kg;d wiec bylo by co pokazac:PP

Sprawdź ławkę MH-L008: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html Jeżeli będziesz zainteresowana to możesz otrzymać dodatkowo rabat 5%: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_NA_POCZ%C4%84TEK_SEZONU_W_SKLEPIE_MARBO_SPORT.PL-t890448.html Jest również możliwość odbioru sprzętu bez pokrywania kosztów przesyłki: [...]

mh, dzisiaj pójde do państwowego, żeby mi zrobili prześwietlenia , jak nic sensownego sie nie dowiem to pójde do prywatnego Co ciekawe, dzisiaj już NIC nie boli.

Kasia, a nie można u Ciebie od razu?? Bądź co bądź to jednak interwencja chirurgicza, opuchlizna itd. itp. Była tu na forum na ten temat już rozmowa, ze lekarze nie chcą robić 1 zabiegu, sądzimy, ze to może kwestie finansowe. Oczywiście czasem nie można zrobić od razu np. podobno nie można gdy miesień jest znacznie osłabiony. Swoją drogą dzwine, [...]

Drążęk - mój syn ma coś podobnego: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html Sztangielki w domu zawsze się przydadzą!

Popatrz na okładki Men's Health - "6-pak w 5 dni!!!" to standard mam nowego MH, ale oni tam raczej niczego nie traktują poważnie a Wy tu znowu klachy od rana

mam nowego MH Dobrotliwie nie spytam skąd i po co . Fakt, ta sama idea gazetki, po co sie meczyc, przeciez wszytsko przychodzi lekko, dodajesz wejscie na schody zamiast windy do mieszkania i masz juz 1kg mniej w tygodniu Tutaj to chociaż Panowie umięśnieni, a w Shape poracha... Nie ma co oglądać .

czyli Mit, keidys nawet w MH cos o tym bylo ze niby szkodliwe jak jakas ilosc ponad w tygodniu. Masz jakis artykul gdzie o tym pisza czy cus ?

Plan wzięty z MH na początek cw 1A next odrazu przejście do 1B, odpoczynek 1 min next cw2A next przejscie na 2B, odpoczynek minuta i od nowa, tak 3 serie. Poniedziałek 1A Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 1B Podciąganie Hantli w klęku 2A Wyciskanie hantli na ławce skośnej 2B Przysiady z hantalmi Środa 1A Wykroki z hantlami 1B Wyciskanie [...]

W0L4frBi7M:&imgrefurl=http://www.ceneo.pl/14879655&docid=xtDIe9Hq27wF_M&imgurl=http://image.ceneo.pl/data/products/14879655/i-marbo-zestaw-lawka-stojaki-regulowane-sztanga-44-zestaw-17-mh.jpg&w=622&h=700&ei=hZPAUL7ZJunj4QSe_IHABA&zoom=1&iact=rc&dur=441&sig=117523291437604563091&page=4&tbnh=137&tbnw=133&ndsp=29&ved=1t:429,r:9,s:100,i:31&tx=48&ty=47

Zaczynałem ze 108kg(kolega z którym chodziłem na siłownie doradzał mi abym przed siłką jadł 2 snikersy, aby mieć siłę na trening - tyle, że on jest ekto i nic mu to nie robiło, a mi odwrotnie + ok 2l coli dziennie = w ciągu 6mc przytyłem 12kg) od 03.2012 do 05.2013 zszedłem 31kg(77kg). bf 14-16%, zrobiłem tzw. zmianę składu ciała(równoczesna [...]

Przed oddaniem głosu chciałem pogratulować Adamcox'owi, koksikowi i Chmielumie za odwagę w starcie w konkursie. Pan kojot1234 forma godna wyróżnienia, tym bardziej widząc, że młode lata już przeminęły ;) Dawid369 niestety chyba wybrał zły bronzer, a przynajmniej zły do tej jakości zdjęć w tym świetle. Zawodowcy jak to zawodowcy, moim zdaniem [...]

[...] bo przeciez "klata goryla i łapy niedzwiedzia w 4 tygodnie" czy "mega bic i tarka na brzuchu bez siłowni" brzmia obiecujaca. A o tym że marnuja swój czas mh już nie napisze. Osoby które trenuja tymi planami czesto maja dobre intencje ale są nieświadome jak działa ten plan bo przecież "wszyscy faceci z okładek trenuja tymi [...]

Pomieszczenie 1 (3,9 x 3,7m): Ławka regulowana L002 - MS Ławka skośna do brzuszków L010 - MS Klatka Rack - własnej roboty Ławka Scotta - własnej roboty Drążek do ściany 6 chwytów D001 - MS Poręcze do ćwiczeń - własnej roboty Wyciąg do ściany MS-W003 - stopy MS-A004 - siedzisko MS-A005 - uchwyty MH-C001-C006 - lina - własnej roboty [...]

OK! na początek filmiki po kolei: http://www.youtube.com/watch?v=ma0K8Epgupc http://www.youtube.com/watch?v=RivK_45jlVE kiedyś nawijałem podobnie - ale sam trzymałem kijek (przewiercony przez środek i przez niego przewleczony był sznurek, na którym wisiało obciążenie) - metoda Bruce'a Lee :) [...]

mi też coś strasznego się stało po wklejeniu linków - pewnie gdzieś nie wcisnąłem ENTER.. Errata: Wcięło zdanie poprzedzające ostatni filmik - z kobietą - tak robiłem SSST - chodzi mi głównie o opuszczanie.... --- Złożę w ciągu kilku dni wszystko do kupy i wrzucę tutaj.. - SSST -----> 200powt w 10min (KB 16kg) - C&P - LONG CYCLE :) jeszcze [...]

a polscy naukowcy odkryli że carbo podwyższa poziom teścia o 100%... jakiś link do badania? bo MH to czasopismo hmmm bekowe%-)

Na masę obydwa systemy będą dobre, a dzięki progresji ciężaru i nieprzekraczaniu 5 pwt dodatkowo siła wejdzie. A MH jest dla mnie wiarygodne jak premier

Właśnie jaki masz cel? A tak czy inaczej bardzo fajny zestaw suplementów. Jeśli nie brałeś będziesz bardzo zadowolony z AAKG MH i GABY