Do urządzenia swojej siłowni potrzebna jest dość solidna ilość sprzętu jednak na sam początek kwota 2000zł pozwala nam kupić podstawowy sprzęt, który będzie wystarczający do ogólnorozwojowego treningu. Do domowego treningu warto szukać przyzwoitej jakości sprzętu, który wystarczy nam zdecydowanie na dłużej. Ale jak ograniczają nas początkowo [...]
Witaj. Dobierając ławeczkę do naszych potrzeb treningowych przede wszystkim powinnismy sie kierowac tym, ile obciazeia ona wytrzyma:-) oczywiscie wybierajac lawke bierzemy pod uwage mase naszego ciala plus obciazenie jakim trenujemy. Wiec jak np. lawka ma wytrzymalosc 200kg to troche sabo w moim przypadku, bo przy masie ciala 110g moge wyciskac na [...]
Noo nie mam aparatu akurat narazie.. ale jesli ktoś wchodzi na MH na necie to tam jest artykul o diecie ABS, i mam wlasnie tak płaty jak ten na focie tylko ze mam jeszcze jakie pionowe pod samą klatą :P Ale przecież skośne i tak są z boku..
No, pytałem się Ciebie o to i owo. Ja te książki mam od grudnia, zdążyłem się już z nimi zaznajomić, ale czekałem na więcej czasu wolnego, żeby ruszyć z treningami. Jakby co to zamówiłem sobie też te poręcze do pompek Marbo MH D11, które ktoś tu podlinkowywał z allegro, więc jak dojdą, to podzielę się opinią, a póki co, to posłużę się jeszcze [...]
ćwiczył ktoś może na takich poręczach wolnostojących? jak ze stabilnością? polecacie/nie polecacie? http://mmo.pl/2885-21062-thickbox/stacjonarne-porecze-do-pompek-mh-d011.jpg
ćwiczył ktoś może na takich poręczach wolnostojących? jak ze stabilnością? polecacie/nie polecacie? http://mmo.pl/2885-21062-thickbox/stacjonarne-porecze-do-pompek-mh-d011.jpg Mam wolno stojącą ale klatke. Daje rade jeśli podłoga jest równa. Takie jak z linku też powinny się nadawać. Możesz dodatkowo manipulować szerokością i kątami, by atakować [...]