[...] Miska: w misce wczoraj i dzisiaj: warzywa: pomidory, roszpunka, sałata lodowa, ogórek, szparagi zielone, picie: 2l+ wody, dzban mieszanki: melisa, pokrzywa, mieta, rumianek (nie chce mi się robić osobno to sobie zaparzam na cały dzień w dzbanie 2l i żłopię) suple: W KOŃCU kupiłam co trzeba czyli Omega-3 (biore 2 [...]
[...] leżąc na boku ze zgiętymi nogami 3x10 ------------------------------------------------ MISKA: warzywa: szpinak, pomidory, kapusta kiszona picie: ok 2. wody, 2x kawa, herbata melisa suple: omega3, B kompleks, magb6, potas, olej kokosowy, cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6dcd24c00b84ff6a5176ede58c99399.png Zmieniony przez - aaricia w dniu [...]
[...] chociaż czy bardzo nie kaleczę techniki ;-) ) http://youtu.be/I1ROHEOUOIY Miska warzywa: papryka czerwona i zielona, fasola szparagowa zielona, cukinia napoje: woda, melisa suple: tran Głód to mój wierny towarzysz :-| }:-( Zaszalałam z białkiem w misce. Obliques tak jest, będę wiosłować w ten sposób :-) [...]
[...] :-) Miska warzywa: brokuł przepraszam się z brokułami ciekawe co z tego wyniknie %-), ogórki kiszone, trochę buraków, papryka czerwona napoje: woda, zielona herbata, melisa suple: tran Jakiś czas temu zrezygnowałam całkiem z nabiału w misce, ale nie widzę żeby to jakoś wpływało na mnie. Tak więc postanawiam (jak będę miała ochotę) zjeść [...]
Mój brzuch chyba nie chce wrócić do normalności po grypie żołądkowej (ok. 3 tyg od niej już minęły) :-( W poniedziałek wieczorem znów się zaczęło - bulgotanie w jelitach, uczucie przepełnienia, mdłości. Choć zjadłam mało w ten dzień i to co zwykle (tylko wpadł jogurt, a dawno już nie jadałam jogurtów). Trzymało całą noc, w dzień Wigilii też. [...]
[...] 2060 kcal DT - 150 B/200 W/ 73 T = ok. 2260 kcal SUPLEMENTACJA: Whey 100 Olej MCT, ZMA L-Leucyna (wszystkie firmy Trec Nutrition) oraz: wit. C i E, olej z wiesiołka, melisa, rumianek, kurkuma , mniszek POMIARY: W wymiarach dużych zmian nie widać. Spadek wagi nie jest spadkiem „faktycznym”, bo ostatni pomiar był podczas @ i byłam mocno [...]
[...] MCT, L-Leucyna CM3 (wszystkie firmy Trec Nutrition) 6.12 przyszła mikołajkowa paczka od Trec`a - w niej: Isolite, CM3 oraz Leucynka:-D oraz: wit. C i E, olej z wiesiołka, melisa, rumianek, kurkuma, mniszek, cynk, magnez, kom.wit.B POMIARY: + w pępku to @, - pod klatą :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82d12f6d22a2416badf21ce210dfb932.JPG Od siebie: -> [...]