massa

czesc e-lite piszesz ze boldek nie jest na masse msasz racje sam nie jest na massa ale jak sie dozuci inne smakolyki to juz inna sprawa ......

Cnotliwy, masz racje ten gainer 737 z megabola jest okropny. Ja polecam Mutant Massa firmy PVL!:)

Zdecydowałem się na mutant massa i jestem mile zaskoczony smak czekolada jak dla mnie rewelacja jesli chodzi o rozpuszczalność bez problemów.

No X-plode 15,20 minut przed treningiem,możesz bezpośrednio przed również,Cell Mass po treningu(chyba,że zaraz przyjmujesz pełnowartościowy posiłek). Generalnie Cell Massa tam gdzie jest dłuższa przerwa pomiędzy posiłkami. Odradzam brania na noc. J.W. zwykłe mono dorzucić po treningu. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-04-02 13:45:21

[...] Chodziło mi o to żeby dać jakieś szybko wchłanialne białko. 2.Też chciałem dać normalny posiłek (chleb razowy 100g i 2 jaja na twardo), ale mam tego nieszczęsnego mutant massa w domu i nie chce żeby się zepsuł :) 3. i 5. Z tłuszczami jest taki problem, że nie zawsze mam czas zrobić tłustą rybę a nie wiem jaka dawka tłuszczy jest odpowiednia w [...]

[...] Obiad 14.30 70 g ryżu, kaszy, rzadko ziemniaków 150 g piersi z kurczaka bądź schabu jakaś surówka dodaj oliwy Posiłek potreningowy 17.00 100g monster massa B25g, W74, T1 zjedz normalny posilek kasza/ryz/ziamniaki,chude mieso/ryba Kolacja 19.00 100g tuńczyka z puszki jakieś warzywko bądź owoc warzywa,dodaj oliwy/orzechow [...]

[...] 100g Pierś z kurczaka100g B20, W45, T10 Obiad 14.30 100 g ryżu parabolicznego, 150 g mielonej pangi, jakaś surówka B 40, W82, T5 Posiłek potreningowy 17.00 100g monster massa B25g, W65, T1 Kolacja 19.00 150g wędzonej makreli jakieś warzywko bądź owoc 40g, W 5, T30 Kolacja II 21.00 200 g serka wiejskiego chudego lub 125 g twarogu B20, W10, [...]

fukinhot zgodze sie z Toba co do tego "Czym" jest gainer ale pomysl tez ze nie ktorzy ektomorficy maja problem z dostarczeniem czasem odpowiedniej ilosci kcal np ja tak mam przy wadze 67-68kg naprawde ciezko mi dostarczyc te 3300-3800 kcal wiem wiem zaraz napiszesz ze zbyt wiele ich ale jestem wybitnym ektomorfikiem pozdrawiam Z tych [...]

ej, jak ten gain bolic sie spisuje? bo tez chce kupic, ale chyba wybiore mutant massa

Tak jak kolega pisze to musisz ułożyc sobie diete bo bez diety bendzie lipa, a teraz kup sobie Massa xxl i i zestaw itamin multi pak i ZMA bierz na noc.

żaden z powyższych ze złego wybrałbym monster massa albo mutant pvl zdr

I POSILEK: -jajecznica, jakieś warzywa(pomidor ogórek itp.), 2 skibki chleba i szklana mleka(0,5 litra), jakieś kanapki(pierś z kurczaka, jajko, sałata, pomidor, ogórek rzodkiewka) lub micha płatków owsianych lub jakieś muslli daj owsiane z mlekiem do tego jajka warzywa i tłuszcze możesz dać orzechy włoskie II POSIŁEK: To wypada w pracy. Niestety [...]

ja stosowalem profii masa ostatnio a teraz mam hard massa,zastanawialem sie ktory lepiej skladowo wypada, wiec jak je skoncze zakupie MHP pewnie. A ceny to faktycznie dziwne, a jeszcze dziwniejsze ze male torebki foliowe wychgdza taniej niz wielkie pudlo:)

no masy nie, ale chociaz katabolizm zniweluje ;) massa to dla mnie żarcie i gainer ;]

i tak masz szczęście że nie wziąłeś Easy gain massa z fitmaxa ten to dopiero do...dala cukrem możesz spróbować też więcej wody dolewać

w DT : pol godziny przed i 1godzine po trenie gdy po trenie biore krete i chce odczekac troche w DNT: 2 sniadanie i cos typu "podwieczorek" wlasnie myslalem zeby qpic albo dwa takie same smaki np gainer wanilia i bialko wanilia albo bialko bezsmakowe i gainer kokos :) ponoc dobry zastanawialem sie tez nad ta oferta TOP Massa 3+1 na sfd [...]

Massa nie pisz takich rzeczy wiecej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-18 21:45:33

jeśli chodzi o odżywki typu białkowce/gainery się nie sługeruj jak tu masz Profi Massa, bo tam pewnie masz z 3-4 dawki na dzień %-) a tym masz tylko załatać braki w diecie, staraj się jak najbardziej stosować nieprzetworzoną żywność

ja polecam massa xxl, ale to fakt ze vitala ma wiencej białka.

ok rozumiem niech massa bedzie z Toba