chlopaki siema przed snem dalem PIZZA duza rodzinna i porcja Serious Massa z ON - razem ponad 2000 kalori :) czuje sie ciagle najedzony trzeba zeyebac bombe Jordi slyszales cos o Syntropie ? bo szukam na szybko mixa testa a to jest pod reka...
[...] wrzuce ser to co w nawiasach ( ) to na zmiane a co do mnie to mam 178 cm 70 kg cwicze juz kawalek czasu ale niestety z duzymi przerwami , raz rok temu bralem gainera mega massa 4000 a tak to nic jestem czysty jak dziewica :))) , dlatego teraz palnuje gainera 2 razy , puzniej kreatyna z bialkiem , i kreatyne z ZMA i bialeczkiem co ty na to?? [...]
Ale co ja wam powiem hehe Dziś chłop odemnie z kalsy taki jełop że masakra... hehe chwali się że zjadł 4 kg gainera hehe po 3 dniach brania powiedział że czuje już że rośńie ha i teraz mówi że będzie kupował mega massa 4000 , tylko boje się brać bo ostro roz******la haha , taka polewa na lekcji z niego była że masakra
"Zażywane suplementy : Mutant Massa, carbo Olimp, Syntrax Matrix, BCAA, Gold Glucosamine Olimp - wszystko w ramach uzupełnienia diety " nie czas nie miejsce zbyt szybko wszystko chcesz , jedzenie sen na ten moment by wystarczyło . podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,wyciskanie,martwy)?? plan porażka tragiczne rozłożenie [...]
jabolcokk dalbym soga za fajna rzezbe ale juz ci dalem no i ejszcze niedlugo wrzuce dodatkowo fotki nitrobolona i masowki czylirazem wrzuce 6 kg 373 + 3 kg solid massa + cell pump + nitrobolon
Massa Jak to mówił mały zielony mistrz: "Aby dotrzeć do celu, prostą ścieżką nie pójdziemy." Diego O czym piszesz ? Venc AWFy czekają Niech MOC będzie z wami, idę Lafayować
Massa mam kolejną propozycję do Twojego FAQ: masz tam metodę Mawashiego, masz Lafaya, ale mogłoby jeszcze jakieś proste 4-6 ćwiczeniowe FBW się tam znaleźć, co myślisz o tym ?