jak ból nie jest bardzo dokuczliwy to nie bierz bo na treningu jeszcze pogorszysz stan kolana maści jak najbardziej miałem na myśli jakieś tablety Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-07-01 21:38:16
zrobie tak jak mowicie zobaczymy czy bedzie poprawa. wlasnie o to mi chodzilo czy tab , masci mam i oczywiscie opaska uciskowa Zmieniony przez - Dante871 w dniu 2010-07-01 21:41:04
ok to powiedz mi jeszcze jak dawkowac? bo jak patrzyłem to kazda meta ma 5mg a ta ma 10mg.a moze to tylko masa tabletkowa? i co z tymi syfami? jak zapobiegac?masci,kremy,tabletki,solarka?
Sam mam obecnie naderwana pachwine - stwierdzone przez chirurga. Ja wykonuje wszystkie cwiczenia wielostawowe normalnie jak przed kontuzja. Jedynie bardzo dobrze dogrzewam okolice bioder i delikatnie rozciągam powiezi pachwinowe. Możesz też zastosować maści wygrzewajace przed treningiem
Tak 300 h możesz trzymać pod folią , ciekawe jak niby skóra ma oddychać wtedy . Oslo1991 - ban Pierwsze dni smaruje się przeważnie tribiotykiem bo ma w sobie antybiotyk , później alantanem plus w maści . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-14 13:21:02
Tabletek przeciwbolowych nigdy nie brałem i raczej nie bede brał ale maści w stylu Fastum altacet tak. Kolega napisał zeby moczyc nogi w wodzie solą co jeszcze moge robic zeby przyspieszyc proces ,,naprawy" kostki?;)
Nastepnym razem poj. pytanie umiesc tutaj: http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html Dlaczego nie użyłeś wyszukiwarki? Na rozstepy-niewiem-pewnie jakies masci-preparaty zapewne stosowane bezposrednio. Pisz w dziale zdrowie-tam znaja sie na tym bardziej
Tak kupiłem to w aptece kosztowało chyba gdzieś 20zł no może z 25zł ale naprawdę dużo jest jej!!! Ta maści nie jest w jakiejś tupce małej tylko w pudełku :D Według mnie opłaca się
nie ma żadnych maści, kontuzje trzeba zagoić, nawet jeżeli okażesz sie twardy, to nic nie zyskasz, kontuzja zawsze da znać o sobie nawet po latach, lepiej nie ćwiczyc rozciągania nawet kilka miesiecy, niżby miała sie latami odnawiać, wiem co piszę bo ćwiczę karate od 26 lat i szpagaty mimo zaawansowanego wieku robie bez rozgrzewki w wszystkich [...]
Altacet dużo nie pomaga w takich przypadkach, lepiej sprawdzają się maści z heparyną. Do lekarza jeszcze spokojnie można iść. A na przyszłość: http://www.sfd.pl/KALAFIORY_%21%21%21-t207797-s31.html#post9 (i w razie ewentualnych dalszych pytań proszę już tam pisać;-) ). Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-07-11 23:51:03
Jak już są to niestety bez zabiegów specjalistycznych ukierunkowanych na ich usuwanie raczej się ich nie pozbędziesz. Możesz próbować ze smarowaniem olejem kokosowym czy maściami z wyciągiem z cebuli - te drugie stosowałem na blizny i bardzo fajnie rozjaśniały i dawały dobre efekty, więc myślę że przy rozstepach szczególnie takich świeżych mogą co [...]
W czym lekarz sportowy który może zbadać tylko fizykalnie może Ci pomóc ;-) Albo zabiegi z medcyny estetycznej coś mogą pomóc, albo tylko korekta chirurgiczna. Kremy maści raczej daruj sobie. Po prostu musi obejrzeć to i tak lekarz ale który coś może pomóc czy jw wspomniałem.
ja smaruje sie mascia fissan i efekty sa spoko bo rozstepy prawie od razu bledna, z tym ze przy kazdym wzroscie masy albo po treningu spowrotem nabieraja rumiecow :) mam straszne rozstepy pod pachami i na bicepsie (szczegolnie prawym) ale dzieki masci dopiero z bliska je widac, a poza tym to nie bralem jeszcze koksu i rozstepy sa moim zdaniem [...]