masaż

I ze skierowaniem od lekarza- na masaz i zabiegi fizjo.

[...] było wygodnie obierać się z przodu, nie z tyłu. Po tym wszystkim nie powinieneś już robić jakichkolwiek ćwiczeń, biegów, kopnięć itd. Najlepiej weź goroącą kompiel, zrób se masaż czy co tam chcesz. Jakieś wątpliwości, o czymś zapomniałem, to pytaj. Pozdrawiam. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

SWszystko było ok. Lekarz powiedział że może to samo przejść do około roku plus minus . Tydzień temu byłem i fizjoterapeuty który wykonał masaż rozluźniający poszczególne miejsca. Powiedział tak samo jak lekarz może to przejść do roku. jak nie masz postawionej diagnozy i przyczyny źródła problemu to na jakiej postawie stwierdzone że około roku [...]

Elu nie załamuj się przez taką głupotę. Z Twojego opisu wynika, że nadwyrężyłaś sobie mięsień (to nie są zakwasy). Rób sobie masaż, jeśli masz bicze w prysznicu - pobiczuj się trochę (bolące mięśnie) gorącą wodą, na noc nakremuj ben gay'em albo podobnym kremem (śmierdzi, ale pomaga ) Na parę dni zrezygnuj z biegania, możesz natomiast maszerować. [...]

możesz się wybrać na saunę jeśli masz możliwość, to pomoże w regeneracji organizmu, masaż, no i sen.. 2 kg zbijać to nie tak dużo, tylko im waga niższa tym to robi się trudniejsze co do rozpiski to tak jak Scorpion pogadaj z trenerem, usiądźcie i rozpiszcie plan przygotowania na najbliższy okres przed walką

w sumie dose tani ale dobry lab, więc może ta praca aż tak Cię męczy i teraz jest kumulacja - nie da rady jakiegoś urlopu wziąć, na spa byś poszedł, jakiś masaż, sauna jest np męcząca, ale toksyny byś wypocił

Spoko to wal na maila najlepiej to pogadamy :) No raczej jesli chodzi o masaz to jestem daleko za toba :) Na tej nazwijmy to "specjalizacji" to niestety nie pokazywali wszystkiego tak jak chcialem ale troche sie nauczylem, teraz tylko czas popraktykowac wiecej bo bez tego ani rusz :) Co do masazu chińskiego to masz racje, to jest cala [...]

Sam jestes zlobie prymitywny. Nie dociera do ciebie co ci mowie? Masaz klopoty z rozumieniem czy przyswajaniem tego co czytasz? a moze z czytaniem? Czy poprostu sie kleju nawachales? Powtarza ci kilka razy a ty dalej nie trybisz? To chyba masz cos z gorem. Paweł Ziółkowski

Kondek,ale go nie boli bark,tylko kark I masaż niekoniecznie musi odpadać w urazach kostnych,bo mięśnie też dostają swoje.

Dopoki rozstepy sie jeszcze nie pojawily to mozna oczywiscie im zapobiegac - ewentualnie do chwili kiedy nie zbieleja. Najwazniejszy przy tej calej imprezie jest masaz - regularny /podczas kazdego prysznica/ - kremy i inne mazidla maja raczej charakter wspomagajacy. Rada jest tez taka (najprostrza :P ) - dac odpoczac i miesniom i skorze i [...]

problem z wiezadlem wlasicwym rzepki. Jezeli chodzi o przysiady moze robisz za nisko je i dlatego. Masaz kostka lodu 3 razy dziennie po 10 minut, poza tym zmiejszenie intensywnosci treningu i kinesiotapping czyli takie specjalne plastry w gabinecie rehabilitacyjnym i bedzie ok

zmniejszy dolegliwości z napiętych mięśni ... jednak wybrałbym MYDOCALM (nie ma działania na zmysły ) można też to zrobic przez masaż itp Zmieniony przez - Boofi w dniu 2007-09-22 13:26:22

[...] ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej (sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- [...]

[...] 150 zł Zabieg oczyszczania nieznacznie się rożni od siebie w zależności od rodzaju skóry . Ja podam ogólny schemat: 1.oczyszczanie skóry przed zabiegiem (mleczko, tonik) 2.masaż skóry twarzy. 3.peeling 4.maska rozgrzewająca + wapozon (maszyna wytwarzająca parę) 5. Jeśli skóra jest gruba sidolux czerwony 6. oczyszczanie mechaniczne 7. [...]

a na łysienie cos znasz bo tombak pisze żeby msować codziennie roztworem z solą le on sam łysy jest i czy faktycznie masaż moze pobudzić cebulki do wzrostu czy nie bardzo bo tak pomyśleć to moze i by to działało stwierdziłem ze jednak zaczne ratowac swoje włosy mimo tego że i tka zawszekrótko ścięty jestem le mozesie odmieni kiedyś a tu już [...]

Przede wszystkim masaz klasyczny. Jest specjalne postepowanie w opracowaniu blizn pooperacyjnych. Tylko nie rozumiem przez to jakeigos wsmarowywania masci "po domowemu" tylko profesjonalnie wykonany zabieg. Oczywiscie z takimi rzeczami wkracza sie bezposrednio po zabiegu w momencie kiedy stan pacjenta na to pozwala. Inna sprawa, ze takze [...]

[...] od kontuzji przywodziciela. Jako sportowiec powinieneś mieć tę kontuzję zaleczoną. Te tam naświetlania które przeszedłeś są g. warte, znacznie istotniejszy byłby odpowiedni masaż i ćwiczenia. Super byłoby gdybyś udał się z tym do dobrego fizjoterapeuty. Sam próbowałbym sobie z tym radzić za pomocą dalszego odpoczynku i delikatnego stretchingu [...]

wytłumacze wam o co chodzi z tym "masażem poprzecznym" i czemu on niby pomaga.Powiedzmy mamy to nieszczęsne naderwanie przewodziciela.Trzy dni później po takim urazie(musi powstać stan zapalny fizykalny-czyli ból mówiąc po prostu) wytwarzają się włókienka kolagenowe.Nie układają się one jednak w taki sposób jaki by nam odpowiadał,mówi [...]

"przesuniecie dysku miedzy kregowego" czyli... da sie to zalatwic bez ortopedy, jakies rozciaganie albo masaz????

[...] i jakiegoś żelu pod prysznic którego na co dzień używasz używasz. Przy peelingu gruboziarnistym (np. kawowym) można też zastosować dodatkowo rękawicę do kąpieli i wykonać masaż. Sól jest jednak bardzo drobna, więc nie trzeba tego robić. Można też przetrzeć depilowaną powierzchnię jakimś środkiem 'dezynfekującym' np. Octanisept lub zwykły [...]