masaż

Lady nie narzekaj ;P Obita noga to jak masaż

Rafał, jak uważasz, zdaję się na ciebie Ale zdaje mi się, że tutaj będzie konieczny masaż klatki piersiowej Znaczy się serca Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-16 12:05:42

Rafał, ale jaccuzzi jest małe i ciasne Musiałbyś mnie na kolana wziąć i tak by nas razem kołysaaaało Ania, ja saunę i masaż stóp gorącymi kamieniami miałam wczoraj

Cześć. Obiecałaś mi masaż, pamiętasz?

[...] drugi dzień wykonuj rozciąganie ogólne całego ciała, - wykonuj lekkie treningi obwodowe w oparciu o zasady treningu ACT, - uczęszczaj raz na 2 tygodnie na terapie manualną (masaż) całego ciała. Dla Ciebie priorytetem powinno być zatrzymanie pogłębiającej się z wiekiem wady postawy. Jeśli nastawisz się na zwiększanie masy mięśniowej możesz ja [...]

To dobrze %-) Wpadaj do Łodzi na masaż gorącymi kamieniami %-) Wczoraj mi lozko przyszlo z w/w ;-)

[...] Niestety brak czasu na wypiski. Ale obiecać mogę że wszystko dopiete na 100% ;-) Do soboty normlanie treningi siłowe zgodnie z planem i wczoraj zakończone planowo ostatnimi nogami. Same serie łączone, objętość. Rzeźnia . Dla tego wczoraj wyjątkowo bez aero. Dziś rano 55min w terenie. Off od siłowego i w choooy mocny masaż i rozbijanie nóg.

Maverick15 looooodu i masaz poprzeczny

Rada ode mnie - jak boli, to nie rób, tylko odpocznij, przejdź się na jakiś masaż/do fizjo. Po fitnessach nie polecam siłowego w ogóle.

[...] poważnie, staro #-P I coś mi się z obręczą barkową dzieje. Zawsze człowiek guma a teraz po treningach mam jakieś blokady %-) muszę się brutalniej rozciągać i pójść na masaż albo znowu do fizjo na ustawianie. Z dobrych rzeczy - dostałam szkolenie na personala }:-(8-) zaczynam w ten weekend :-D Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-06 [...]

Dzisiaj mam dzień nóg. Rano zrobiłem masaż skóry wałkami (pokazywałem je na zdjęciu) oraz brzuch 4x20p (skłony na krześle) a potem był szybki (jak dla mnie) spacer trwający ponad 60 minut. A oto towarzysz moich spacerów (nie jest mój ale jest bardzo posłuszny): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c965e7eebd4428ba394d6eec3b72473.jpg

To jest masaż robiony gdy np masz noge w gipsie. Nie można wymasowac tej zagipsowanej to masuje sie tą zdrową, co poprawia przepływ krwi w tej chorej

Czy na stan zapalny w kolanie można stosować zabiegi cieplne? Bo wiem że zalecają masaż lodem ale czy moge sobie zrobić parę z piasku ( tak mi mama zaleca) ???

Jeżeli nie wspomniane używki to pozostaje któreś z poniższej listy:: - masaż relaksacyjny całego ciała - sauna+jacuzzi - wyłączyć się z życia na cały dzień - odespać, muza, książka, żadnych telefonów, jakieś fajne jedzonko (w moim przypadku byłby to stek :-D) - wyskoczyć gdzieś ze znajomymi - dobry sex |-) Wszystko poza masażem stosuje gdy głowa [...]

Napisz nam jakie wrażenia i czy był dobry masaż ramion :)

Napisz nam jakie wrażenia i czy był dobry masaż ramion :) 1 za wąsko sie ustawilem i malo miejsca na wsadzenie lapek 2 gniecie , jest niewygodne ,ale jakos poszlo bolec przestaje po 15 20 minutach , nie wiem jak po 5 :-D ale mam czas , niech sie inni pomęczą :-D

ct, w sumie zona nawet fajna sprawa, ma kto Ci zarcie gotowac, sprzatac, prasowac, ubierac, dobierac koszule i krawat itd itd a masaz Ci robi?

wiedziałam, ze na coś przyda się moja magiczna moc %-) dobra kolacji nie wymagam ale masaż barków i łap jest bardzo pożądany :-))

Sonata nie wkurzaj sie na deza. Sprobuj trening silowy, oprocz rowerka i steppera.Takze zweryfikuj swoja diete; zacznij jesc wiecej bialka, mniej wegli tymbardziej wyeliminuj cukry proste z diety.Uwazaj na nasycone tluszcze i staraj sie ograniczyc sod w diecie do minimum.Odstaw ten przyrzad i daj zregenerowc sie miejscow masowanym.Masaz nie moze [...]

Dzieki Jogger, przekonales mnie, zeby ten masaz stosowac PO aerobach. trning przedluzy mi sie wtedy znacznie... co rano na czczo mmoze byc nieco klopotliwe.... O tym, czy swiczyc na czczo naczytalam sie wiele, i w zasadzie wniosek tylko taki, ze ile osob sie wypowiada, tyle ugruntowan ich opinii za i przeciw.... Co Ty o tym myslisz.... Bo w [...]