masa tłuszczowa

[...] 182 4 .WYMIARY: -Biceps: ok.40 -Klata: ok.102 -Udo: ok.55 -Talia: 86 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami od wrzesnia 2007 bardzo intensywnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Cell Pump, Universal 100% Creatin (jak dobrze pamietam), nitrix, Storm, plus gainer i bialko. 8 ..... w tej chwili [...]

[...] na forum ale białko nie zatłuszcza! wiadomo jak kupiłeś na allegro niby "białko serwatkowe " to tam jest więcej laktozy niż białka !! więc po tym będziesz miał efety takie jak masa , ale nie mięsniowa tylko tłuszczowa !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Trzeba pamietac ze trening silowy jak nazwa wskazuje wplywa na poprawe siły a siła to masa razy przyspieszenie :) wiec nie powinno byc zle oczywiscie pod warunkiem ze nie nabierzesz masy w nieodpowiednich miejscach np na brzuchu, poza tym mozesz zwiekszyc mase miesniowa jednoczesnie zmniejszając mase tluszczowa tzn. poprawic rzeźbę a to na pewno [...]

po mleku w proszku idzie masa ale tłuszczowa, a co do autora, dieta którą podałeś jest do poprawy.

Odnosząc sie do Twojego pytania, to z tego co ja wiem to nie ma żadnej odżywki która zamienia mase tłuszczową w mase mięśniowa. Tak jak moi poprzednicy napisali redukcja na początek, mogą ci w tym napewno karnityna, jakies fat burnery, tego typu, zapytaj w suplementacji. Jak już zrzucisz tłuszcza to zajmiesz się masą mieśniową.

masa ale masz namyśli mięśniową czy tłuszczową? czy obie razem? :)

karku mam pytanko a glukoza jest odrazu zuzywana wiec odrazu sie odlozy jako tk tłuszczowa to te kalorie tez idą ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

jezeli chcesz biegac rano i posiadasz WPI, WPH badz WPC to mozesz spozyc je przed biegiem wtedy bialko posluzy jako antykatabolik. Z supli mozesz kupic HMB, ktory jest antykatabolikiem i jednoczesnie spala tk.tluszczowa. Co do treningu to pamietaj, ze to ma byc lekki bieg i jezeli z kondycja u ciebie slabo to bedzie trudno utrzymac odpowiednie [...]

kppk widze ze chyba nie znasz problemów osób chudych ,takich jak ja np Nas nie interesuje jaka to masa ,ważna żeby troche przybyło i może to byc tłuszczowa tkanka Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

na wlasnie nie wazne jaka masa czy tluszczowa czy miesniowa . Trzeba byc chudym zeby wiedziec jak to jest... moja waga 73 kg przy wroscie 186cm i kurcze klatke piersiowa mam fatalna widac zebra i w ogole jak tu sie nie zalamac? Forza roma

Pawellipa prosta sprawa budujesz solidną sylwetkę MASA a pozniej redukujesz tkankę tłuszczową i odsłaniasz to co zbudowałeś . Uprawiane inne sporty: Piłka nożna - pokaż na przestrzeni tygodnia i pokaż plan który wykonujesz na nogi ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 120 kg , 150 kg [...]

Jednak biore ten clenbutrol zaczełem jednakże od pol tabletki teraz jestem na dwoch i skutki do opanowania jest okej i coraz spokojniej. Powiedzcie mi panowie ile moge zrzucic na tym. moja tkanka tluszczowa to 9,6 % 44,5 masa miesniowa 60 % woda waga 71 wzrost 178cm to tak krótko tyle ile pamietam z banian przed miesiącem .

witam ponownie wiec co do tkanki tluszczowej, jest jej dluzej nie tyle co przed rokiem kiedy wazylem 110kg ale mimo to jest jej stosunkowo duzo. moj cel to MASA bez tluszczowa na owej diecie udaje mi sie to ale defakto jest ona malo zroznicowana, mimo to odpowiada mi ale chetnie cos zmienie. jak wyzej wspomnialem to zalezy mi na masie jak narazie [...]

[...] więc warto by było spróbować. Co do samych zdjęć to redukcja jest jedyną sensowną opcją na ten moment. Masz sporo tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, jak byś teraz zaczął dalej masować to na dodatnim bilansie kalorycznym ten stan się jeszcze pogorszy bo przy za dużym poziomie bf masa mięśniowa idzie wolniej a tłuszczowa nadal rośnie.

[...] w grudniu do teraz. Spadłem 8kg przez mniej wiecej 4 miesiące od sierpnia do grudnia. Przez te dwa miesiące(według tych pomiarów) tkanka tłuszczowa spadła z 26.1 do 25.8 a masa mięśniowa wzrosła z 59.2 do 60.8. Dlatego zastanawiałem się czy trochę przystopować z dieta redukcyjna czy trochę jeszcze uciąć kalorii. Ale dodam sobie do treningów [...]

[...] szkielet stosunkowo delikatny, kości zaś mają mały obwód) - mezomorfik ( ten typ budowy zdarza się najrzadziej, długie kończyny, wąskie biodra, szerokie barki, korpus w kształcie litery "V" - endomorfik (ten typ budowy charakteryzuje się rozłożystym szkieletem, który wypełnia spora masa mięśniowa a wraz z nią tkanka tłuszczowa)

Problemem jest właśnie poziom tkanki tłuszczowej bo im wyższy tym masa mięśniowa idzie oporniej, a najczęściej z nią idzie też ta tkanka tłuszczowa. Jednak w Twoim przypadku istotne będzie ogarnięcie diety w zależności od celu. Nie możesz mieć nadwagi czy tam sporej tkanki tłuszczowej wokół brzucha, pracować, trenować siłowo i jeść 1500kcal nie [...]

[...] mięśniem bo gdy mamy mało mięśnia a nadmiar skóry i trochę tłuszczu to wizualnie wydaje się że tego tłuszczu jest znacznie więcej niż w rzeczywistości. Więc nastaw się na długą drogę ale myślę że skoro jesteś tu gdzie jesteś to reszta już będzie formalnością i tutaj powolna cholernie długa masa z przerwami oczywiście na odpoczynki raz na czas

Nie myl masy z masą ;) Masę to masz ale tłuszczową i z mięśniową nie ma to nic wspólnego. Musisz się pozbyć jednaj a zbudować drugą i nie patrz na wskazania wagi. Jakbyś przy niskim poziomie tłuszczu miał 102kg to by ludzie na drugą stronę ulicy przechodzili ;) Nie ćwiczysz na siłę i nie ćwiczysz na lepszy wygląd. Po prostu ćwiczysz siłowo a wynik [...]

też stawiam na zajechane kichy i brak flory jelitowej od razu tłuszczowa, ale mądra nie śmietana itp. co pozbawia dietę pożywki dla drożdzaków cała masa czosnku co morduje syf w kichach do tego jakiś środek a la detox oraz przede wszystkim bakterie pozytywne do łykania plus z dwa actimele dziennie. w kichach na ketozie po 3 dniach odczujesz [...]