masa tłuszczowa

Nie jest opłacalne. A jedyne efekty to masa tłuszczowa Zapomnij o nim. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

no najlepsza by była tutaj dieta na mase.. ale śmieszy mnie to co napisałeś "nie ważne jest dla mnie czy to masa tłuszczowa czy mięśniowa" chcesz być zalany tłuszczem? nie wiem czy czułbyś się z tym komfortowo. Jeśli nie masz możliwości na typową diete na mase, to jedz po prostu dużo produktów w których jest duzo białka, przy czym nie zapominając [...]

[...] jej sokiem to zły pomysł. W sokach masz spore ilości cukrów, co napewno odłoży się po czasie w formie tłuszczu. Szczególnie pijąc 3 l tych soków dziennie. 2. Jeśli masz dobrą dietę to po co dodawać fast food ? Jeśli to ma być masa tłuszczowa, to owszem. Pomysł słaby z takim żarciem... 3. 55 zł na miesiąc 8 zł za wejście i siedzisz ile chcesz.

teraz Ci na pewno przyrośnie masa tłuszczowa. jeżeli przy skomponowanej diecie nie miałeś przyrostów powód był jeden - źle opracowana dieta. dodaj do poprzedniej tej 4000 jakieś 500 i po trzech tygodniach sprawdź wyniki. uważam, że dla dobrej masy potrzeba jest nawet ok. 5000 kalorii pozdrawiam

masa tłuszczowa przede wszystkim xD nie no żartuję, spróbuję zrobić tak jak mówisz dzięki :)

kreatyny trochę mało na cykl, 5kg w miesiąc nie ma problemu ale to będzie masa tłuszczowa, jak jeden kilogram mieśni zdobędziesz to już super to jest wynik

nie ma sensu kupywania odzywek bo nie masz diety, nawet zdrowego odzywiania nie asz, pójdzie ci masa tłuszczowa tylko od tego jedzenia, poczytaj posdty o diecie i o noa zadbaj a przyrosty masy mięsniowej będa

chyba mówią nie o wpc tylko o serwatce .... kumple twoi niech się nie obrażą ale nie mają wiele pojęcia... A masa tłuszczowa skacze od dodatniego bilansu i złego rozkładu posiłków

Wiek ? Waga ? dlaczego chcesz jak najszybciej .. a po co ci ta zdębna masa tłuszczowa ?? jesteś ektomorfikiem ?? ... jesli chcesz to proponooje tradycyjne monohydrat /Gainer ( np MCT )/ glutamine + odpowiednia dieta ( jak chcesz przytyc muszisz dużo i dobrze zjeść ) mozesz przedstawisz nam jak wygląda twój dotychczasowy plan zywieniowy i trening [...]

Jedz,jedz i jeszcze raz jedz. Tylko mądrze jedz, poczytaj o odżywianiu i ułuż konkretną dietę. A jak to nie pomoże to może znajdziesz dla siebie jakieś suple, np jakiś gainer. Tylko z gainerami ostrożnie, bo owszem od nich przytyjesz, ale może to być głównie masa tłuszczowa. ZDR. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-01 19:05:06

J/W Notabene niech wyznacznikiem efektów nie będzie tylko waga, bo jak sam zdążyłeś zauważyć, w głównej mierze może to być masa tłuszczowa, a nie taka jest idea.

Dzieki ;) Jesli chodzi o Xpanda, lepszy w Tabletkach czy w plynie? I czy po jego przyjmowaniu nie pojawi, sie nie potrzebna masa tluszczowa ? 100klas. (na 25m.)- 1,06,40... Ale ogolnie to startuje grzbietem.

A jesli chodzi o Xpanda, lepszy w Tabletkach czy w plynie? I czy po jego przyjmowaniu nie pojawi, sie nie potrzebna masa tluszczowa ?

Gainery prosto na święta %-) w końcu masa tłuszczowa. Najlepszegoooo!

Ale masa tłuszczowa leci od carbo jak nie masz diety........

tylko ze on napisal mase ,nie napisal czy ma to byc masa tluszczowa czy miesniowa.

Masa tłuszczowa bdb, zalany jesteś prawie idealnie, ale jeszcze nad tym popracuj...

[...] glownie to znaczy, ze bedziesz mial ciezko. Ale podejrzewam, ze problem jest inny. Ty to co masz na gorze nie chcesz spalic, bo chcesz byc calkiem duzy (nawet jesli jest to masa tluszczowa). I tu jestesmy zakopani po uszy w g... Musisz pozbawic sie nadmiaru tkanki tluszczowej z calego ciala. Jesli jakies miejsca sa szczegolnie ciezkie, oznacza [...]

Wiadomo ze nie będę liczył co do kalori, bez przesady, jak może mi się odkładać tłuszcz po zdrowym jedzeniu i jem przynajmniej 5 6 posiłków, to z tego wychodzi ze lepiej jeść w mc donald bo i tak będzie mi się odkładała ''masa tłuszczowa''

Co prawda nawet masa tłuszczowa w połączeniu z techniką daje siłę, ale traci na szybkości. To złożony temat i nie ma co się na jego temat raczej wypowiadać