masaż

aaale mi mąż masaż pośladków zrobił :)) i od razu jest zaj**iście :-D

ja przez spalony most nie zdazylam na masaz:(

Wojtek niech ci dziewczyna zrobi masaż punktowy prostowników jakieś 10 minut tylko musi uważać na wyrostki kolczyste

to się nazywa masaż wątroby %-)

[...] Zakończenie: 20 min aero bieżna. 5 minut bieg 2 minuty szybki marsz 2 bieg i tak do 17 minut potem 3 min marsz Myślałam że mi mózg rozsadzi!! A na koniec koniec jeszcze masaż tyłka i innych części ciała na takich fajnych urządzeniach z wypustkami Feel good Motywacja - trochę bardziej już realna Zmieniony przez - zouzelina w dniu [...]

Un dzięki za radę u mnie w dzienniku, tylko na taki masaż to trzeba iść do fizjo, prawda? A może maść rozgrzewająca porządnie wmasowana by też pomogła? Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-05-21 19:30:37

Najlepszy jest podobno masaż Tajski

Przede wszystkim porządny, głęboki sen :) Poza tym różnego rodzaju relaksujące rytuały - masaż, ciepła kąpiel, odcięcie się od źródeł niebieskiego światła (telewizor, komputer, fon), meliska na zaśnięcie.

Dokładnie tak, Pudzian ćwiczy według tego planu. Proszę o ocenę planu: Chcę ćwiczyć trzepcepsa 3x w tyg. PON: -Walenie 3serie max. powtórzeń. -Masaż gorącym ręcznikiem WT: -Walenie 2serie max. powtórzeń. -Pogłębianie na wibratorze 2x 12/10 CZ: -Pogłębianie na wibratorze 3x 12/10/8 -Walenie 3x 12/10/8 -Penetracja I teraz już dobrze jest ułożony ? [...]

Dziękuję za ogrom rad ☺ a masaż bańką chińską to dobre rozwiązanie? Zaczynam działać wielopoziomowo-dobra dieta, treningi, masaże, suple, legginsy i czekam na cud

Dziewczyny, ja też poproszę masaż. Każdy ruch sprawia dziś ból

A wiec masaz samodzielny

ze tez o tym nie wiedzialam tez bym sie upomniala o masaz

Bo nie ma sprawiedliwości na tym świecie :-P Idę na masaż i jakieś jedzonko %-)

No nie, bo ćwiczę sama. Więc te wyciskania to tak...z adrenalinką dodatkową. 50 jeszcze po ciele zwałkuję (modelowanie sztangą), ale więcej to już chyba będzie ciężko. masz dodatkowy masaz ciala %-) .....lojej ja chyba bym sie bala

masaż ? ... Wiesz, że tego nie lubię

Tak zrobie + okład z lodu albo masaż moze sie uda

Okład z lodu nie pomoże, raczej zrobiłbym masaż delikatny by przekrwić wszystko. Adaptację robi się bardzo stopniowo, przeskok od razu do butów minimalistycznych jest bolesny ;-)

Nie mam siły na ten brzuch.. Masuje go bankami chinskimi, robie masaz rekoma i idzie jak po grudzie... Dzisiaj power walk 45 min Ćwiczenia na brzuch w pozycji stojacej z YT. I tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/376efacb73b74320bcb8b480a3ca600e.JPG Szama : - jajecznica z 3 jaj, razowiec, olej ryzowy - grahamka, plaster sera zoltego, smalec, szynka z [...]

[...] zniszczenie nagromadzonego pod skórą tłuszczu moja opinia: świetny preparat. niezwykle wydajny. Stosując ten preparat skóra stała się bardziej napięta, jędrna. Aplikacja: masaż szorstką gąbką + preparat i pół godzinki pod folią. Bardzo odpowiadało mi że preparat bardzo rozgrzewał - choć koleżanka która również je stosowała narzekała że ją [...]