mandarynki

Mam trochę niesmaczne pytanie. Mianowicie w nocy, jak wstaję się odlać, to nie mogę wystać, bo mnie zaczyna mdlić i zbierać na wymioty. Od czego to może zależeć? Od tego co zjem przed snem? Wczoraj był to wieśniak + 2 mandarynki, ale prawie dziennie jem wieśniaka przed snem, a od czasu do czasu mam takie coś.

[...] byly u mnie w domu tylko z paczki %-) i nikt ich nie jadl dwa, dlugo spalam, sniadania jadlam kolo 12 %-) wiec nie zdazylam zjesc za wiele. Raczej bilans byl ujemny. Wpadaly mandarynki i pomarancze. Lampka wina. w wigilie zjadlam pieczonego w foli pstraga, warzywa, do tego barsz (bez uszek, bo nie lubie). Mandarynke, czekoladowe cistao z batata [...]

[...] g (42,7%) t: 58,0 g (27,6%) 1.omlet gryczano-kokosowy z bananem i pomarancza plus sok z buraka 2.kasza jaglana z borowkami, bananem, odzywka, migdalami, orzechem brazylisjkim 3.mieso z szynki, ryz, oliwa, brokuly, cukinia 4.pieczony burak, mandarynki, indyk, oliwa, orzech brazylisjki https://www.youtube.com/watch?v=tjTIiF-Gyh0&feature=youtu.be

[...] 6posiłek-pół kostki białego sera+troszkę dżemu do smaku+30min.pózniej jakiś owoc(dopiero zjem) Próbuję jeść dużo owoców,jakieś banany,jabłka,kiwi,pomarańcza,mandarynki i te sprawy żeby dać organizmowi dużo witamin,których teraz potrzebuje jak najwięcej.Jak widać za dużo kalorii jeszcze nie ma,ale nie chcę przeginać za bardzo [...]

8 białek, troche kakao naturalnego, przyprawa do piernika, mandarynki i polewa z odrobiny wody i białeczka :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bf55b9d824f4e17a5784b232c8defd6.jpg

Potreningowy %-) + 40g wheya + 3 mandarynki ;-) Smacznego Eltoro };-) https://lh5.googleusercontent.com/-2AD9ltCHubI/UtlwYNgzGkI/AAAAAAAAOnQ/tli5qbJZ-48/s800/IMG-20140117-00408.jpg

wiem ale jesli cos nie pasuje to mowisz i masz rozumiem ze ktos mogl poczuc sie urazony mi poniedzialek narazie spokojnie mija w szkole sprawdzian z histy - jak zwykle,srednio teraz siedze i jem mandarynki

[...] ogorek 11.10: 59 jablko trening w trakcie treningu o 12ej - cukier 98 whey 14.00: 196 4j. kalafior 15.30: 186 16.30: 195 6j. losos, salata, kalafior, siemie 18.20: 61 mandarynki 19.40: 170 1j. 21.45: 164 5j. omlet z 3 jaj z kurkuma- bole zoladka 23.30: olej kokosowy trening 10 Sumo DL HiPull - 12kg 9 pompek damskich 8 swings - 9kg 7 sit [...]

[...] jajecznica (dowolne warzywa jako dodatki) ciut masła, od siebie tylko dziś pozwoliłem sobie dodać trochę szyneczki). Fotki na samym dole. W międzyczasie do obiadu: jabłko, 2 mandarynki, grejpfrut Obiad godz 14:30 To co wczoraj czyli żeberka, surówka. 18:30 Kolacja To samo co wczoraj (został mi brokuł więc powieliliśmy danie) Na przed spanie [...]

Terco sfermentuj sobie wiejskie, niepasteryzowane mleko, dodaj trochę oleju kokosowego i soku np. z mandarynki i masz coś rewelacyjnego

20g chleba? Samą skórkę jesz? 1. wywal chleb 2. dodaj mięso/rybę 3. dodaj mięso/rybę 4. daj warzywa 5. 25g ryżu?? Daj 100g, czyli cały woreczek. 6. To samo co wyżej 7. wywal mandarynki Oliwę pij tak normalnie, nalej na łyżkę i do buzi %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-02-26 19:13:44

Owsiane + maślanka + mandarynki i posypane cynamonem. Takie śniadanie mi się nigdy nie znudzi chyba. Tylko czekam na okres letni gdzie dodam truskawki :)

[...] nieoczekiwany wypad do rodziny. Wszedł razowiec zwykły z piekarni (jakieś 4 kromki) z pomidorem i mozzarellą. Niby mało, ale byłem dość syty, a nie chciałem się niczym innym zapychać, bo później ... Whisky i na koniec 2 Lechy :) Rano praktycznie 0 kg do przodu, wszystko zesżło. Owsianka + mandarynki + maślanka. Za chwilę kawa i do ofert pracy !

50 g owsianych, 2 mandarynki, szklanka maślanki, cynamon. Smacznego i dzień dobry :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/080f2195a7c449d782f464b9a4fd778e.jpg

Gdzieś coś czytałem ze nadmiar wit B może powodować trądzik czy jakieś wypryski. Twaróg sobie zjem, z owocem, gdzieś jakieś mandarynki zwęszyłem w domu.

Lopatka wieprzowa i ryż, te brokuły to ja wcinam całe, a co się bedzie marnować, tak samo smakuje tylko ciut twardsze są. Ja teraz prwferuje np twaróg na słodko, dwie łyżki dżemu czy trochę miodu, albo banan, kiwi czy dwie mandarynki, a nawet i sok malinowy.

budyń z tytki ;d Cały opier****łem :)) do tego mandarynki, a osobno już pierś, oliwa, chleb żytni ;d

50 g owsianych + maślanka + 2 duże mandarynki. II w pracy: grahamka 50 g + serek wiejski + 250 g pomidorów śliwkowych Obiad w pracy: Fota. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3506c005ac9d4c128bf2bf4b11a49c68.jpg

[...] Razem: 34/10/77/534 Posiłek 7: 22:00 • Ser twarogowy półtłusty 100g – 19/5/4/133 Razem: 19/5/4/133 Między posiłkami pestki dyni i słonecznika. Owoce (mandarynki, kiwi, pomarańcze). Warzywa (marchewka głownie) Dodatkowo Magnez do picia i tran w kapsułkach (2 razy dziennie) Ogólnie wychodzi za mało Węgli, więc proszę o [...]

[...] drugie danie - jakies mięso,ziemniaki +surówka, raz w tygodniu makaron z bialym serem, dokladam jeszcze dotego Omega3-1tabletke 5. okolo 17:00 jakieś owoce-jakbla/banany/mandarynki, jakis serek, troche rodzynków 6. kolacja 19;00 jajecznica/ryba z puszki, kanapka z bialym serem, czasem ryż/makaron, szklanka mleka , i dokladam do tego Omega3 [...]