maceek

3 pkt. maceek 2 pkt. drazek 1 pkt. szajba

Małeckiemu też nie zaliczysz jego setki zapewne;-D. Nie ani jednego, albo ostatni na sile, chociaz domkniecia bioder to nie widze. To nie sa przysiady. ps. tak latwo sie mnie nie pozbedziecie, jak bedzie co, to dalej bede hejtowal. Nie biore udzialu to mam okazje, inaczej by nie wypadalo (no chyba, ze razace naruszenia). Fan niepotrzebnie to [...]

Maceek jak najbardziej sa ok. Masti napisal przeciez, ze to jest konkurs niby przysiadow ;-) ps. panie Janku teraz to narobil pan wstydu mlodziezowce :-)) To sa przysiady co sie zowie. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 9/12/2017 2:20:49 PM

Ale żeby tak cały klub88-ORozmawiałem kilka dni temu z Prezesem tego klubu i nic o tym nie mówił! Mówił o organizacji Mistrzostw Śląska w Zabrzu. To chyba jacyś hakerzy włamali się na konto PZKFiTS :-? Sprawa będzie wyjaśniana. Prezes kompletnie zaskoczony! Przypuszcza, że chodzi o niezapłacone kary przez kulturystów złapanych na dopingu. Kilka [...]

Spokojnie bo CUN zajedziesz i nici z progresu:-> To jeszcze nie ten etap, żeby martwić się o CUN

Spokojnie bo CUN zajedziesz i nici z progresu:->To jeszcze nie ten etap, żeby martwić się o CUN ja sie nie martwie o CUN , ale weźmy aspekt odcinki , zabujało przy bicku , co bedzie jak zabuja przy siadzie ? z tym liniowym powolnym progresem ,nie chodzi mi ze TY nie dasz rady , ale COŚ nie wyrabia , ps. od rolek to tu jestem JA /-)_KEBUL - nie [...]

Spokojnie bo CUN zajedziesz i nici z progresu:->To jeszcze nie ten etap, żeby martwić się o CUN ja sie nie martwie o CUN , ale weźmy aspekt odcinki , zabujało przy bicku , co bedzie jak zabuja przy siadzie ? z tym liniowym powolnym progresem ,nie chodzi mi ze TY nie dasz rady , ale COŚ nie wyrabia , ps. od rolek to tu jestem JA /-)_KEBUL - nie [...]

Maceek przedstawiłeś ciekawą koncepcję. Kiedyś to stosowałem. Jak nie będzie nikogo w pobliżu, kto umie pomagać i to dobrze, to nie będę ryzykował i skorzystam z tego sposobu.

Czasami nie ma sensu cisnąć na maksa jak CUN przemęczony. Lepiej odpocząć, zjeść, odespać i pożądnie się zregenerować. Do tego aura też nas nie oszczędza, a jako my "młodzi" duchem mamy już pewną wrażliwość i delikatność/-)_ Z pewnością pogoda ma duży wpływ na moje samopoczucie. Wczoraj przemęczenie chyba sięgnęło zenitu, dlatego dzisiaj tylko [...]

[...] 2016. Konkurs : Kto ma na SFD największą moc w nogach? Nagrodzeni -suple na kwotę 100 zł firmy Hi tec dla każdego: 1 miejsce jezoo - 79cm 2 miejsce remcyk - 71cm 3 miejsce maceek - 63cm Nagrody za aktywność i oryginalne wypowiedzi dla Gwida 8-) - także suple Hi tec za kwotę 100 zł Nagroda za aktywności i działania w realu -udział w [...]

Ruszamy z nagrodami za miesiąc czerwiec. Wpisuję to jescze raz,bo otrzymujecie kody pomniejszające o daną kwotę Wasze zamówienia Wiadomo-dominowała Krata na lato 2017,do tego był finał. W ostatnim module wzieło udział 7 forumowiczów,więć będą trzy nagrody dla trzech najlepszych uczestników Moduł finałowy: I miejsce-drazekm II miejsce Tibes III [...]

Trening WW w pozycji górnej 45kg x 40 65kg x 40 80kg x 40 Pompki na poręczach i w oparciu tyłem. Nagrałem film do "Odyseji siły 2019 " jak zobaczyłem że wstawiane są próby z wielokrotnym powtórzeniem ruchu pomyslałem że dla promocji WW też nagram i się dowiedziałem że wykonuje "wariację " ( pozycja górna ) podstawowego ćwiczenia. Dla mnie ( [...]

maceek Ty już mi nic nie tłumacz tylko skrobnij regulamin skoro ma to byc konkurs.

Maceek ale w tym dziale prowadzenie konkursu to większe wyzwanie niż udział w nim %-) Normalne. Nie można być zbyt wrażliwym, bo się odechciewa ;-D Mnie tam chyba nic już nie zdziwi, po tym jak musiałam kąty kątomierzem mierzyć na screenach z filmików %-) No taki dział, co poradzisz %-)

maceek rozwalił system . Pogratulować

Widzę,że głosowanie sprawia w tym module dużą trudność- -pamietajmy o zasadach: -trzy konkretne miejsca-żadnego ex æquo -na tym polega sędziowanie. -można uzasadnić swój wybór,można opisać dodatkowo innych uczestników-takie info jest na wage złota - bo tak naprawdę osenić samemu obiektywnie -jest bardzo ciężko-jest wiele mechanizmów obronnych w [...]

Drazekm 3 pkt Fanslaska 2 pkt Maceek 1 pkt

maceek - było chyba 54p drazekm będzie robić nowy filmik (tak myślę)

Spokojnie bo CUN zajedziesz i nici z progresu:-> To jeszcze nie ten etap, żeby martwić się o CUN ja sie nie martwie o CUN , ale weźmy aspekt odcinki , zabujało przy bicku , co bedzie jak zabuja przy siadzie ? z tym liniowym powolnym progresem ,nie chodzi mi ze TY nie dasz rady , ale COŚ nie wyrabia , ps. od rolek to tu jestem JA /-)_

maceek 1500 pompek zrobiłeś od 8 do 16.30 w ciagu 1 dnia? Poproszę o jakiś film w ramach potwierdzenia i weryfikacji , najlepiej z widoczną kartką z datą Nie to ,ze nie wierze , ale odbiega to zdecydowanie od standardów i nie chciałbym aby zaraz pojawiały się tu podobne wyniki w celu zwykłego przebijania Dasz radę nagrać film? Wiesz co, [...]