lodzianin

spoko kopt, kiedyś już to przeglądałam i wydawało mi sie sensowne dzięki wszystkim za wsparcie, przyda sie lodzianin, ostatnio jak byłam na zlocie forumowym w Łodzi, to cynik75 pokazywał parę technik grapplerskich i mnie bolały stawy od samego patrzenia na to wykręcanie kończyn nie widze sie w sportach chwytanych wole już po twarzy dostawać [...]

Czyli pct będzie za ok 3 miesiące dopiero? Najwczesniej za 3 miesiace. Czekam az sytuacja w kraju sie ustabilizuje, posiadam pakiet premium Luxmed wiec z badaniami nie bede mial problemu. Aktualnie nie mozna ich robic bez wyraznego polecenia lekarza. Poza tym chcialbym tez zaopatrzyc sie w brakujace srodki. Niestety jak pisalem wyzej, tamox mi [...]

Łodzianin dzieki za odpowiedź. Duzo mi akurat w tej chwili to pomoglo bo zbilem sie z tropu. No widzisz ,jeszcze raz powiem te słowo: "Czytajac" badania w internecie ze stron zagranicznych pisanych w dziale andrologia. Tak wywnioskowalem ze test ma byc w górze gdy grupa ludzi dostawala 1000j i tak wysoko go wlasnie miala Teraz to inna para [...]

Łodzianin dzieki za odpowiedź. Duzo mi akurat w tej chwili to pomoglo bo zbilem sie z tropu. No widzisz ,jeszcze raz powiem te słowo: "Czytajac" badania w internecie ze stron zagranicznych pisanych w dziale andrologia. Tak wywnioskowalem ze test ma byc w górze gdy grupa ludzi dostawala 1000j i tak wysoko go wlasnie miala Teraz to inna para [...]

Łodzianin dzieki za odpowiedź. Duzo mi akurat w tej chwili to pomoglo bo zbilem sie z tropu. No widzisz ,jeszcze raz powiem te słowo: "Czytajac" badania w internecie ze stron zagranicznych pisanych w dziale andrologia. Tak wywnioskowalem ze test ma byc w górze gdy grupa ludzi dostawala 1000j i tak wysoko go wlasnie miala Teraz to inna para [...]

Banan ja 1, max 2 odc na dwa dni, więcej nie da rady. Tylko sobotę mam wolną to czasami coś nadgonie ;) Donovana lecę na bieżąco ;D. Łodzianin chyba jakaś dla ubogich ta książka ale dzięki! ;D Natalijka Szczególnie sałatka z ręką! ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-03 17:44:26

Łodzianin - teraz sporo jest dobrych seriali, zależy jakie lubisz ;) Natalijka - miałem nic nie brać ale dorzuciłem do paczki jakiś zwykły z allnutrition, banan polecał a był w promo to zobaczymy, ogólnie nigdy nie stosowałem żadnych spalacz i to tak na próbę bardziej. Ale dzięki ;)

Łodzianin - w moim przypadku muszę wychodzić z założenia - jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma ;p Natalijka - ja na razie też zostaje przy sumo i nie kombinuje nic ;p 30.03.18 - Piątek - DT Przed świętami więc zwariowane dni ;) Trening 1. Przysiad - 62.5kg/5 80kg/5 95kg/5 110kg/5 130kg/3 96kg/8. 2. Wyciskanie leżąc 40kg/5 [...]

Natalijka - to na wierzchu to indyk pieczony, w smaku petarda i makro przyjazne ;p Dodo - no cały stół uwalony i talerz jeszcze zjedzony razem z pizza ;p Jak tam poszło na zawodach?? Popuri - mi też się podoba ;p Łodzianin - zapomniałeś że trzeba jeszcze polać olejem lnianym ;)

Jakoś przekombinowane mi się to wydaje. Tak jak łodzianin napisał, nie lepiej dać deko więcej hgh? Odpuść może mk, imperatolin itp na rzecz np większej dawki hgh i dołożyć mastera. Wtedy dawkę hgh podzielić na dwie w ciągu dnia i dołożyć do tego inse.

dzięki łodzianin! taki krótki wpis - dopiero po 5dniach masy - oczywiście parce na żarcie jest ogromne, ale staram się zamykać w ustalonych 80t/400ww Waga 87,2 = -0,8kg od końca redu - mnie to nie dziwi - ale większość uporczywie odchudzających się nie rozumie, że wchodzac na +kcl nawet w trakcie (porządnie przepracowanej) redukcji na okres [...]

do tej pory robiłem 3-4tyg minicuty (najczęściej w fazie 4), więc zostawały mi faza 5-6, które jakoś nigdy dobrze PO redukcji nie wchodziły. Np robienie nóg przez 5 faz 1x w tyg - to przecież stagnacja... testowałem fajne rozwiązanie, które wrzucę od fazy 2giej - trenując 4x tydz splitem przykładowo: 1 dzień mam nogi, w 2gim mam barki, w 3cim [...]

łodzianin - spoko - już o tym myślałem - futro ostrość mi na aparacie psuje %-) Zmiany po 3tyg i dosięgneły kcl: -80ww w DT -30t w dnt ---------------------------------------------------------------------------------------- A tu proszę jaki "czipsiki" z biedry - ręce czymś można zając a smakuje nienajgorze ;) [...]

TY, Łodzianin - przecie ja sledze Ją na bieżąco ... wczoraj jej o kciukasach zapewniałem %-)

Stoisz jakoś w miejscu teraz tak mi się wydaje no wreszcie Łodzianin normalna odpowiedź :), dzieki! Fakt, wychodzie powoli z redu zwiększając kalorie + wyjazd. To stanie w miejscu myśle, że jeszcze będzie przez 1-2tyg. Oddałem sprawy diety i treningu Wiktorowi - już o wielu rzeczach nie muszę myśleć - po co? dlaczego? Mam miec leepszą formę za [...]

masa 268dni utrzymanie 28dni REDUKCJA DZIEŃ138 OSTATNIE 9DNI waga:po ładowaniu ~96kg po ładnowaniu(start 106.4)] kaloryczność/dzień: 1750kcl %-) cardio: 270min/tydzień przez dwa dni ładowania humor i energia niebo a ziemia - mimo że wydawałoby się skromne 3150kcl, to jednak dla mnie to spora róznica. zrobiłem naprawdę bdb trening push, reszta [...]

lodzianin - hmm... dobre pytanie. Chyba dlatego że tak jest wygodnie, po drugie albo placebo dobre się wkręciło albo faktycznie działa żeń-szeń bo mam więcej energii z rana. Lepiej dorzucić je do posiłku ?

[...] tak będzię optymalnie, choć wiesz jak to jest, jak masz opcje to siedzisz i kombinujesz. A że lwia cześć odpada przez skórę to szukam właśnie w tym temacie. Jedyne co mnie kusi to fragment, ghrp 6 odpada ze względy na to co pisał lodzianin, jak mi wejdzie wir w baku to koło setki waga stanie Zmieniony przez - Mosto w dniu 2018-01-20 08:17:29

Jak Łodzianin. Jakbyś miał zerwany mięsień to konieczna byłaby imo operacja. Dwa razy w życiu naderwałem (nadwerężyłem) mięśnie (raz w dwugłowym uda i raz czworogłowym) na treningu sw i uwierz mi, choć minęło od tego odpowiednio 4 i 3 lata, to do tej pory czuję dyskomfort przy kopaniu, a przez pierwszy rok po kontuzji był to fizyczny ból. Dodam, [...]

[...] i powoli .Dokłada do tego co trochę w cyklach delikatnych trochę saa i zbudował naprawdę fajną sylwetkę.A zerwany mięsień chyba trzeba przyczepić z powrotem ;-) Witaj lodzianin ;-) kiedyś chciałem pogodzić jedno i drugie, teraz ze względu na problemy z klatką (przyczepem) muszę się hamować z dokładaniem krążków na sztangę, dlatego teraz [...]