łodzianin, jak to widzisz 1-16 bold 1g /wk 1-16 test e 750mg/wk 1-* npp 3 x 150mg/wk 1-* tren E 3 x 100mg/wk 1-5 tura 80mg/ed 5-* npp 3 x 200mg/wk Ujdzie? :P
Nigdy na keto głowa mnie nie bolała, teraz moja kobieta weszła i też ją nie bolała. Ciekawe od czego to zależy. Łodzianin ty masz 1500kcal,zejdz do 1000 to zobaczysz dopiero ;)
lodzianin yoszka działa gdy masz nisko cukier a więc , na czczo , 2h po posiłku i po treningu . Ja dawałem takim system 5 minut biegu 10/12 sprintów yoha + spalacz z ketonami (thermo lizzer ) i bieg 30-45 minut (yoszka działa jeśli niskie tętno mamy czyli aeroby) potem 6 sprintów i 5-10 minut chłodzenia. Jeśli Ci się nie śpieszy możesz dawać [...]
jezeli ta dieta ma na celu palic tylko fat + towar ktory cie trzyma nie wiem czy jeszcze jest sens katowac sie aero np w twoim wypadku skoro brak ci sił. Ja grajac na orliku raz w tyg ponad 2 godziny czuje ze mam mniejsza wytrzymalosc a wiadomo ze aero wyciencza jeszcze bardziej. ile razy łodzianin krecisz aero w tyg?
Micz, na 63 str lodzianin wspomniał, że na tej diecie nie ma ketozy. Ustosunkowałem się do tego kilka postów niżej ale nie ukrywam, że jestem ciekaw Twojej opinii.
Łodzianin tak robie średnio co miesiąc i wcześniej trochę kulawo zbijałem teraz zbijam Twoim sposobem wiec 3x symex i 0.5 co 3 dni... Badam tylko prolaktyne i estro a morfologię tak co pół roku robie pełną... Tak tylko ze jedyne co idzie do przodu to siła minimalnie a masa prawie wcale... Tak jakby stagnacja... Myślałem żeby przyjąć 3tysiace [...]