Witam. Odwiedziłem mojego endokrynologa. Tak jak przewidywałem nie zmienił dawki nie dał nic na zbicie Estro, kazał brać co 14 dni. Zauważył że za bardzo mnie to nie satysfakcjonuje i dał mi kontakt do Prof. Rabijewsiego w Warszawie. Umówiłem się na wizytę (300 zł wizyta – masakra !!!), przedstawiłem problem ostatnie wyniki jak powyżej (Iniekcja [...]
Hej, najpierw formalnosci ;-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Carmen2 WIEK: 40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pare miesiecy, ile dokladnie to nie wiem, bo zawsze w kratke :-P ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: nie waze sie od lat zeby sie nie stresowac, poza tym mam [...]
Jeszcze mam katar i kaszlę trochę, ale jutro zrobię trening. Oczywiście delikatnie i leszczarsko. %-) Kaszmirka, obstawiam, że oczyszczanie zacznę od przyszłego poniedziałku, bo chwilowo nadal leki biorę. Zresztą muszę nastawić nalewkę. Będzie Ci pasować?
Dziękuję bardzo, grupo wsparcia!};-) Wczoraj to był horror, córcia rzygała z bólu. Dziś ją nie boli, bierze leki rozkurczowe i przeciwbólowe. Tyle tylko, że to nic nie zmienia, ten kamyk wciąż siedzi i musi zostać wydalony. Ma zalecenie, żeby dużo pić i się ruszać. Kolka nerkowa dopadła ją drugi raz w ciągu miesiąca. Nie mam pojęcia jak jej [...]
[...] pojawiły się problemy na dekolcie i plecach ale szybko się ich pozbyłam olejkiem z drzewa herbacianego na twarz jego to nie pomogło. Na doustne antybiotyki i jakieś inne leki się nie zgodzę ale sięgnęłam po maści bo mam już dość i zwyczajnie mam kompleksy, zobaczymy jak zadziała ten cynk czytając o nim stwierdziłam, że mogę mieć spore braki.
[...] czwartkiem :( ehh.. Mam problem z barkiem, na pewno nie dam rady jutro zrobić treningu, a przynajmniej nic na ramiona, ból się zwiększył. Budził mnie w nocy, musiałam zjeść leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, chłodzę bark to przynosi mi ulgę, smaruję maściami, na jutro umówiłam się do fizjo. To niesamowity luksus mieć darmowego fizjo w każdej [...]
Mam problem z barkiem, na pewno nie dam rady jutro zrobić treningu, a przynajmniej nic na ramiona, ból się zwiększył. Budził mnie w nocy, musiałam zjeść leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, chłodzę bark to przynosi mi ulgę, smaruję maściami, na jutro umówiłam się do fizjo. To niesamowity luksus mieć darmowego fizjo w każdej chwili :) Bolą mnie [...]
[...] czwartkiem :( ehh.. Mam problem z barkiem, na pewno nie dam rady jutro zrobić treningu, a przynajmniej nic na ramiona, ból się zwiększył. Budził mnie w nocy, musiałam zjeść leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, chłodzę bark to przynosi mi ulgę, smaruję maściami, na jutro umówiłam się do fizjo. To niesamowity luksus mieć darmowego fizjo w każdej [...]
[...] śpię. Obawiam się, że będę musiała iść do lekarza bo po tygodniu jest coraz gorzej. Tak mi się przykro zrobiło bo pomyślałam, że jak jestem chora albo jak będę musiała jeść leki, to teraz ciąży na pewno nie będzie. Tak się już wkręciłam i oswoiłam z tą decyzją, że jak się okaże, że nic z tego, to będę bardzo zawiedziona..{:-( Face pulls 3*12 [...]
[...] śpię. Obawiam się, że będę musiała iść do lekarza bo po tygodniu jest coraz gorzej. Tak mi się przykro zrobiło bo pomyślałam, że jak jestem chora albo jak będę musiała jeść leki, to teraz ciąży na pewno nie będzie. Tak się już wkręciłam i oswoiłam z tą decyzją, że jak się okaże, że nic z tego, to będę bardzo zawiedziona..{:-( Kaka, będziesz, to [...]
[...] carbo, bilans kaloryczny -300 kcal 3 razy w tyg siłownia: 1h trening siłowy, 40 min aeroby po siłowni 2 razy w tyg taekwondo 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: venom hyperdrive 3.0 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: białko wpc 80% [...]
[...] W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia, optymalny? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: I.Śniadanie -gotowane jajka, -płatki owsiane (na kostce rosołowej), -płatki pełnoziarniste z mlekiem, II. 2 Śniadanie -kanapka (chleb orkiszowy lub razowy) z chudym mięsem/serem bez masła +pomidor/salata/ogórek. -jogurt/owoc III. Obiad -brązowy ryż z pokrojoną w [...]
[...] przed treningiem siłowym 30-45 min aerobów po treningu siłowym 40min - 1h aerobów, bądź 20 min interwałów 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dawno temu bio-cla z zieloną herbatą, ostatnio linea - brak rezultatów [...]
[...] W JAKI CELUJEMY: myśle zrzucic jak najwiecej z brzucha i z ud 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3-5x w tyg siła + bieganie i rower 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie wrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: [...]
[...] celuje w 15kg mniej przy jak najlepszej definicji i w jak najmniejszych stratach w mięsie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:- 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):- 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Thyrotherm ( stara wersja z efka) Lipo 6x, Tight stary, TSE, Venom 10. [...]
[...] W JAKI CELUJEMY: 0.001 % :) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety nie ma jescze, jestem świerzakiem w tej dziedzinie. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): jest Git;) 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie:) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: [...]
[...] 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: znaczne obniżenie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Brak.... :( proszę o pomoc...:( 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): ZDROWY 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: BRAK WRAŻLIWOŚCI 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: BRAK 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BRAK 11. STAZ [...]
[...] : klatka + bic , sroda: plecy+tric, czwartek nogi, piatek barki + przedramie Do tego dodaje 4x w tygodniu aeroby i brzuchy 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch,2 krety,2 stacki,1 mono,amino 2x,bialka duziooo, get fn amp'd (za [...]
[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 17-18 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: bialko2g/kg,ww2g/kg,tluszcz1g/kg,3 razy w tyg silowy ponim aeroby 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: slaba 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:therma pro(bardzo dawno temu wiadomo dlaczego),kilka cykli [...]