DT MISKA Warzywa: zielona papryka, cebula, czosnek, por, Suplementy, leki,zioła: imbir, oregano, Mastodynon, wit C 3 g Napoje: kawa, herbata zielona, 2,5 litra woda z cytryną lub imbirem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80d7258eee5648179dacd76fe46c0372.jpg TRENING mc bez problemów 1 seria 60kg x 20 2 seria 65 kg x 15 3 seria 70 kg x 10 4 seria 75 kg x 8 [...]
[...] Znalazłem. No dlatego ja się kieruje tym żeby być w okolicy norm i tyle. Nie spinaj się na siłę i nie zbijam na pałę czym się da tylko powoli staram się naturalnymi sposobami bo wiem że leki robi A większy burdel niz sam poziom cholesterolu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-05 09:57:55 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-05 09:58:13
Z tego co pisał to on na szkopach siedzi ;) A tam ZUS nie trzyma łapy ;)) No ja mam ten luzik, ze l4 platne 100% i wszystkie leki za darmo lub 5€ . I nikt nie wie dlaczego czasem musze ta piatke dac, a innym razem nie ;-)
Cytruliny 10g idzie w dni treningowe sle eatpoe zeby suplement mial taki wplyw. Tauryny mam troche tyle co dodaja do supli. Zapewniam Cię że KAŻDY suplement poprawiający ukrwienie obniża ciśnienie :-) W USA koksy lecą Cialis aby trzymać ciśnienie nisko. A ty bierzesz tej cytruliny sporo :-) Nie mówię że to główny winowajca ale na 100% dokłada [...]
Dzięki dziewczyny! };-) Bardzo się cieszę, że mogę znowu tutaj być. ;-) %-) Ankieta :-)) DANE PODSTAWOWE NICK: pestka960 WIEK: 18,5 %-) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Najdłuższy mój nieprzerwany staż to przygoda z Ladies przez 9 miesięcy w zeszłym roku + od początku miesiąca teraz coś tam działam na siłowni PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 66 kg [...]
[...] z pokrzywą, selen, wit. D, żelazo, omega3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7a2f170be7443afa20bc79f86f28f5b.png Mam już nawet takie pudełeczko, gdzie wkładam suplementy i leki, żeby wiedzieć, że wzięłam. Jak typowy emeryt. %-) Trening 1. WL 20kgx12/ 25kgx10/ 25kgx9 2. Wiosłowanie hantelką 6kgx12/ 8kgx10/ 8kgx10 3. Arnoldki 4kgx12/ 5kgx10/ [...]
27.03. DNT MISKA Liczona przez 3 posiłki (nr dwa dzielony na pół), a potem byłam w restauracji, gdzie dojadłam na oko, ale oczywiście czysto. :-) OLEJE: olej z wiesiołka, olej lniany LEKI: Euthyrox, Glucophage SUPLEMENTY: żeń-szeń, magnez, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, wit. D, żelazo, omega3, czystek Dzisiaj jeśli chodzi o wachlarz [...]
30.03. MISKA SUPLEMENTY: magnez, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, żelazo, żeń-szeń, vit. D OLEJE: olej lniany, olej kokosowy, olej z wiesiołka LEKI: Euthyrox, Glucophage PŁYNY: herbata czarna z ogromem cytryny, sok grejpfrutowy wyciskany, herbata z czystka, woda 1,5l /SFD/Images/2015/3/30/7351174f092648adb79c11b150d13b87.jpg Dramat z tym czasem, w [...]
[...] - trzymają zakwasy, więc za wiele bym nie zwojowała, a postawiłam za to na relaks ciała i duszy%-), i na to, by w końcu spać więcej niż 4 godziny. ;-) Obiadek i latte z mlekiem kokosowym (robione jakiś czas temu): /SFD/Images/2015/4/2/d61fce80dbb943e9b3cb630cce0556b0.jpg /SFD/Images/2015/4/2/8b9a2d4ab25942a2b2f19d1ada21e6d2.jpg Selfie zawsze [...]
Juluś };-) Jestem właśnie w trakcie lektury artykułów z TłustegoŻycia.pl nt. chorób autoimmunologicznych i tworzę dłuuugą listę wszystkiego, co może mi pomóc w Hashi i IO. ;-) _________________________ 03.04.15 DNT /SFD/Images/2015/4/4/39213155d5364a54a7dfa9fb9598c25e.jpg MISKA SUPLEMENTY: magnez, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, żelazo, żeń-szeń, [...]
08.04. DNT Jak zdążę, to wyjdę pobiegać z 3-5 km, ale zobaczymy, jak to wyjdzie, bo jutro mam bardzo upierdliwe kolokwium, więc siedzę i kuję . ;-) MISKA SUPLEMENTY: magnez+B6, omega3, cynk, selen, wit. D OLEJE: olej z wiesiołka, olej kokosowy, olej lniany LEKI: Euthyrox, Glucophage PŁYNY: woda, czarna herbata, herbata z czystka, zielona herbata, [...]
Nolose };-) Dzięki, ja też za Ciebie będę trzymać kciuki! Jak jeszcze jestem chora, np. przeziębiona i nie ćwiczę/nie liczę miski, to jakoś psychicznie czuję się usprawiedliwiona i krzywda mi się nie dzieje, ale jak przykładowo źle się czuję w związku z tym koszmarnym LC, lekami lub jak muszę się uczyć do sesji/kolokwium, to dramat - mam poczucie [...]