latanie

tak! borgowie to nie ejst smieszne! pozdrawiam sog jak nic! pilot! latanie,walenie,sfd,laski,cycki!pozdraiwam! sog jak nic

[...] /12x40lb T2A: 15x45lb/12x45lb /10x45lb T2B: 15x45lb/12x45lb /10x45lb T3A: 15x45lb/12x45lb /10x45lb T3B: 15x45lb/12x45lb /10x45lb T4: 15x45lb/12x45lb /10x45lb 5. ‘latanie’ stojąc T1A: 20x20lb/15x20lb /12x20lb T1B: 20x20lb/15x20lb /12x20lb T2A: 15x20lb/12x20lb /10x20lb T2B: 15x25lb/12x25lb /10x25lb T3A: 15x25lb/12x25lb / - [...]

Siemanko - 05.02.2017 Pojawiły się nowe plany startowe więc prawdopodobnie ten tydzień będzie ostatnim tygodniem masy i po debiutach wchodzę na redukcję i zaczynamy odkrywać to co zostało zbudowane :-)) Latanie z wyj**anym bębnem od żarcia już mnie nie kręci 8-) TRENING - PULL SIŁA + 15 MIN AERO Zapewne 5h snu po robocie u matulki z pewnością [...]

[...] o 7:30. Dziś był trening, ale nie dokończyłam, bo znowu mnie zaczęło boleć to podbrzusze i w ogóle nie było mocy przez to wszystko. Ech odechciewa się wszystkiego przez to latanie po lekarzach i niewiedzę. plecy+biceps+brzuch 1. Sciągnie uchwytu wąskiego z wyciągu górnego 12x25/10x30/9x30/8x30 12x25/10x30/8x30/8x30 12x25/10x30/8x30/7x30 [...]

[...] najwazniejszy, możliwy progres cięzaru A1.Military Press/wyciskanie na maszynie 5x5 - tempo 201 T1:45kg/50/55/60/62,5x3 T2:50kg/55/60/62/5/65x3 T3:55kg/60/62,5/65/67,5x3 A2.latanie (45st.) 5x5 - tempo 402, rest <120sek. T1:8kg/8/8/10/10 T2:8kg/8/8/8/8 T3:8kg/8/8/8/8 B1.wyciskanie hantli na zmiane 5x5 - tempo 201 T1:24kg/26/26/27,5/- [...]

[...] mam nadzieję starczy pary nogach ( i rękach ) ... drżyj Marit Bjoergen ;P hasa - chyba po weekendzie będę szukać w sieci, bo tak wszyscy zachwalają i zachwalają więc i ja się skuszę :) następny trening dopiero w poniedziałek lub wtorek ( jeden cały dzień muszę poświęcić na latanie do laboru bo muszę pobrać krew 5 x w ciągu dnia i zrobić DZM )

Wczytaj sie dokladnie w post to zobaczysz. Plywalem od 10 roku zycia co najmniej jak napisalem od 13 taekwondo. Wiadomo jak kazdy latanie za pilka na dworze bieganie itp zawsze jest. A tak poza tym przytocze tutaj slowa kogos kto pisal juz w tym temacie "a pomyslalem o uwarunkowaniach genetycznych?" Zmieniony przez - c0ld w dniu [...]

/SFD/Images/2016/4/28/27a2c33f829144fa8fdc16afaf24c74b.jpg 28 kwecień DNT wolne od treningu , problemy z autem latanie do mechanika /SFD/Images/2016/4/28/aeb0e3d0c24e42479589a28ef0d6e84d.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Be [...]

Dzień 182/236 Olej rzepakowy wpadł bo nie miałam niczego innego pod ręką. Dzień 183/236 Miska mi się nie udała , białko o 20g przekroczone aż :/ z resztą to udo z kurczęcia też mocno na oko liczone. Treningów nadal nie ma Spam: ostatnie dni to mega latanina , ale o tyle dobrze że łeb już nie boli. Latanie po sanepidzie , US , przy czym mam te [...]

Jesli zazdroszcze Wam, mlodym chlopakom czegos, to sprawnosci.. Chodzenie dla rekach to dla mnie rownowazne jak latanie ;)

[...] będziesz się musiał umówić na jakiś termin. na samym dole w tym samym budynku jest dermatolog więc może ci się uda go załatwić, potem chyba na galla do szpitala. tam to już latanie z miejsca na miejsce. zapomianiałem. rano przed pójściem do szpitala, weź sobie pojemnik na mocz(kupisz w aptece) nasiuraj, i oddaj w szpitalu do badania. nie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/409e93739b494e518820aae88e7db268.jpg Pomiary również były: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8faa5f53b25945759b204fb138e87177.jpg 11 - 14.12.13 - DNT - niski2/niski3/niski4/wysoki Miski nieliczone, czyste. Aktywność - fitness domowy - szorowanie, zmywanie, latanie na odkurzaczu. Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-12-15 15:50:53

Jedyny plus takich treningów w domu, to jest to,że można swobodnie sobie nagrywać trening czy ćwiczenia. W klubie latanie z telefonem i co chwila nagrywanie samego siebie to tak głupio trochę.

[...] i wtedy zacznę nowy (jakiś 3-dniowy tym razem, bo wtedy będę mieć mniej czasu i też ostatnio bardziej męczy mnie sama ilość DT), albo już teraz go zmienię, aczkolwiek nie wiem, czy to nie będzie takie "latanie po treningach"? Jednak skoro aktualny się nie sprawdza, to chyba tak też byłoby ok? Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-09-09 21:19:36

[...] teraz fajnie używać sformułowania jestem komandosem bo pracuje w sztabie lub ... w wojskach lądowych znajdzie się kilku chłopaków którzy z zamiłowania maja masę kursów i latanie z ASG i nagle ktoś powie dobra składam papiery i ... i okaże się, ze on będzie robił ta robotę :) polski beton ot tyle Zmieniony przez - MMarek w dniu 2015-01-19 [...]

[...] /10x45lb T2B: 15x45lb/12x45lb /10x45lb T3A: 15x45lb/12x45lb /10x45lb T3B: 15x45lb/12x45lb /10x45lb T4: 15x45lb/12x45lb /10x45lb T5A: 15x45lb/12x45lb /10x45lb 5. &#8216;latanie&#8217; stojąc T1A: 20x20lb/15x20lb /12x20lb T1B: 20x20lb/15x20lb /12x20lb T2A: 15x20lb/12x20lb /10x20lb T2B: 15x25lb/12x25lb /10x25lb T3A: 15x25lb/12x25lb / - [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2010-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images83.fotosik.pl/1028/aec2f0a5a85a65b9med.png https://images83.fotosik.pl/1028/6d24f423d7ebfde8med.jpg https://images84.fotosik.pl/1028/6513b7bf201a7d06med.jpg [...]

[...] gra, a reszta w telefonach, a my z kumplami non stop piłka nożna, jakieś zabawy w wykopańca, chowanego, beyblade, duel masters, kapsle, jakieś budowanie fos/tam na górce i latanie z baniakami kogo fosa dłużej wytrzyma i uwaleni cali w błocie i tak po kilkanaście godzin, a teraz era durnych komputerów. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-05 [...]

Jedyny plus takich treningów w domu, to jest to,że można swobodnie sobie nagrywać trening czy ćwiczenia. W klubie latanie z telefonem i co chwila nagrywanie samego siebie to tak głupio trochę.Nagrywałem swoje treningi również w klubie aby je udokumentować a po jakimś czasie sprawdzać jakie zmiany zaszły w sylwetce.

Whoooooo, ale masz tętno wyczesane jak na latanie z oponą... Bez opony to chyba zasypiasz :-) hehe, właśnie teraz, po lekkim wkurzeniu i kawie, ale siedząc przy biurku mam puls 49 ;)