[...] 4-gęstość - Nie wiem jak inni ale ja po nalaniu 300 ml wody mogłem jeść białko łyżką :D 5-ogólne odczucia - nad próbkami piernika mógł bym się zastanowić tak nad owocami lasu zdecydowanie nie(chyba nie jest mi pisany ten smak - albo moje kubki smakowe są przeczulone na owoce lasu :DD ) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2015-10-16 23:10:48
Coś mi się w pysku zrobiło i boli nawet jak wodę pije, a do tego zrobiłem sobie kuraka...ale skvrwol taki ostry, że ten syf w mordzie boli podwójnie, a do tego moje kubki smakowe mówią nie, a żołądek chce być zapchany , zapiłem jogurtem, sytuacja opanowana
[...] Po pierwsze wywalisz ze swojego jadłospisu wszelki syf, a więc słodycze przede wszystkim, wszystkie fast foody, jedzenie z torebki (wszelkie fixy, zupki chińskie, gorące kubki, soki kupne, wędliny, jogurty „owocowe” itd.). Jedz minimum 5, a nawet 6 posiłków dziennie. W każdym musisz uwzględnić źródło białka, optymalnie [...]
mylisz sie wszystko, zalezy jaki smak maja wypelniacze jednak jezeli na czysty jezyk tzn. wypluczesz woda polozysz proszek w ktorym bedzie cos gorzkiego to twoje kubki smakowe zidentyfikuja ten smak:-) nawet jezeli jest czegos 10mg dla przykladu gdy dodasz 0,5g johimbiny ktora jest gorzka do 30g maltodekstryny czyli 5mg johy na 300mg proszku [...]
[...] równo dowiedziałem się też,że biegniemy tempem średnio 5:22min./km czyli dosyć blisko tego jak sobie założyłem,trzymałem je od samego początku do 10km,na którym czekały kubki z ciepłą herbatą,potem jeszcze przez 2km takie samo wolne tempo,potem trochę przyspieszyłem,a kiedy pozostały 2km jeszcze bardziej chciałem przyspieszyć ale [...]
[...] można robić fajne posiłki zdrowe zamienniki tego co uważa się za niezdrowe - kebab, pizza itp. kwestia użytych składników, chęci i czasu :-) Druga rzecz to wszystko też kwestia umiaru, bo jak liczysz to możesz te dorzucić czasem coś niezdrowego w umiarkowanej ilości tak że zaspokoi głowę i kubki smakowe, a nie wpłynie na pogorszenie sylwetki
Z rana niemiłe zaskoczenie - szron na zewnątrz i strasznie zimno :( Mimo to cardio zrobione bo dziś dzień bez siłówki , a po zajeciach na uczelni chwila relaksu w kinie niestety popcorn sobie odpuszcze :) ale szarlotka do śniadania zaspokoiła kubki smakowe :) /SFD/Images/2015/11/25/06bf9f4ae1cc40e9afb447abd2bfa8ae.jpg
[...] - no wlasnie, co na kolacje ? Tak jak pisalem jest dobrze ? Ser zolty lub bialy/wedlina + warzywa ? i jeszcze jedno : Po treningu dzis okolo 12 zjadlem bialy ryz + wedlina i do tego 2/3 kubki mleka. To dobrze ? Co do mojego celu to chce troszke zredukowac tkanke tluszczowa (tradycyjnie z brzucha). od dzis zaczelem 6 weidera :P ODPOWIE KTOS ?
[...] ?Jeśli to jest twój ostatni posiłek to radzę dać sam ser biały + warzywa ewentualnie. i jeszcze jedno : Po treningu dzis okolo 12 zjadlem bialy ryz + wedlina i do tego 2/3 kubki mleka. To dobrze ? Zamiast węgliny dałbym raczej kuraka bądx inne "dobre" mięso.Mleko moim zdaniem zbędne.Poczytaj posty podwieszone o odżywnianiu Co do [...]
sama kawa może i podrażnia i faktycznie na totalnie pusty żołądek jej nie piję. ale jeśli wcześniej wypiję dwa, trzy kubki ciepłej wody i potem kawę to nie ma żadnych problemów. polecam, tani termogenik w okresie postu;)
A jakie gotowe spody polecasz ? Raz kupiłam, chyba w Lidlu, i więcej niepróbowalam, bo to była porażka. ja kupowałem w lidlu z italiamo bodajże i z biedronka ta ich marka "włoska" :-) mi smakuje i zadowala kubki smakowe na smak "pizzy" :-)
[...] sytości. Cały miesiąc w posiłkach z WPC było to bezsmakowe. Jak po 6 tygodniach raz dosypałem wheya smakowego, to aż mnie zmuliło. Niesamowite jak można zresetować kubki smakowe. Co do zmniejszenia smakowitości posiłków to funkcjonowało całkiem dobrze na diecie normokalorycznej, gdzie celem było zachowanie wagi ciała. W ogóle nie [...]