kubki

2 października 2013 MISKA: warzywa: papryka, marchewka surowa (2 sztuki), sałata rzymska picie: woda 1,5l, zielona herbata 3 kubki, 2xkawa suple: omega3, magb6, potas, b complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40545c51cbdb4e8a9c092b8def7bf1cb.png OFFTOP: Jutro testuję poranne ogarnianie tak żeby siłkę dopaść o 8:00. Zapowiada się nieźle, to wcale nie [...]

Ostatnią puchę przez pomyłkę miałem bezsmakową (której moje kubki smakowe nie znoszą) to sypałem prosto w paszczę 10gr przed i 15gr od razu po. Normalnie, w sensie jak mam smakowe, to 15gr w trakcie rozpuszczone w bidonie i 10gr przed snem. Po prawdzie nie odczuwam różnicy w zmianach sposobu, problemy zaczynają się dopiero jak braknie.

łoj, picie to podstawa:) Zdecydowanie łatwiej wali sie z bukłaka z dobrym ustnikiem, niż z bidonu, ale na krótkie biegi w przedziale 20-25 nie ma sensu targać camelbaka. Kubki na biegach masowych zginam, robię dziubek i wlewam na raz:D Poza chałwą fajnie sprawdza się jeszcze mleczko w tubce jako energetyk, ale na redukcji odpuszczam:) o żelkach [...]

Corum wiem, będę próbować. Dzisiejsza miska Płyny woda 1,5 l herbata zielona 2 kubki, herbata biala 1, kawa x 3 Warzywa: marchew, dynia, papryka czerwona, fasolka szparagowa, jarmuż /SFD/Images/2015/11/12/1f70acf51cfd4db086af35933dcd18d3.jpg

Oliwę dolewam do zielska %-) Bardzo rzadko smażę, bo nigdy nie potrafię upilnować. Wolę mięcho upiec :-D A olej kokosowy moje kubki smakowe poznały... I już za nim tęsknią :-D Ino skończyła mi się butla ostatnio - pewnie dlatego, że go wyjadałam łyżką :-)) A Pani w sklepie bio ma mi sprowadzić wielki słój. Dlatego chwilowo wciągam samą oliwę. [...]

[...] osoby oceniaja produkt (w tym przypadku bialko) po tych 2 cecach dla wielu dochodzi jeszcze zapach,smak,rozpuszczalnosc jesli komus smakuje ostarowia - to spoko,rozne sa kubki smakowe,z reszta o gustach sie nie rozmawia ale jesli ktos nie do konca ze spokojem pije to bialko i jesli moze spokojnie sobie pozwolic na zakup innego bialka [...]

[...] się z boku na bok, a rano- ciężka pobudka. Rano trudno mi w siebie wmusić jedzenie, raczej chce mi się pić. Ale tak miałam zawsze- lubiłam wypić gorące mleko i dwa kubki herbaty, a jeść coś półtorej godziny później. Pierwszy raz w życiu kontroluję z wagą to co jem- to kupa ciekawych informacji Jutro nowy tydzień- wieczorem marsz do [...]

[...] poprzednio na poziomie około 2300 kcal z rotacją węglami w DT ( 100 g), dzień aero( 50g ) i DNT (tyle co z warzyw). Dzisiaj rano zrobiłem sobie Bulletproof Coffee 2 kubki kawy + 30g masła klarowanego + 20ml oleju MCT i powiem szczerze, że jestem pod wrażeniem brak łaknienia i ssania w żołądku + dobra energia. Będę to stosował sobie w dni [...]

[...] naczynia żaroodpornego plastry mięsa, na wierzch trochę tłuszczu i piekę to na 2-3 dni. Potem tylko podsmażam (lub nie), dodaję warzywo i gotowe. Minimalizm. I oduczam swoje kubki smakowe rozpasania. Rezygnacja z przypraw to najkrótsza droga do ograniczenia łaknienia i obudzenie wrażliwości smakowej. No i tak jakoś się pcha ten wózek :-) Ogólnie [...]

[...] - ja to rozumiem nie mam na mysli ze jest bee sa osoby ktore spozywaja duze ilosci i dobrze im z tym - jak na cena to jakosc dobra moge im i Tobie tylko pozazdroscic moje kubki smakowe niestety wybredne sa ale sa osoby ktora mecza sie z kazdym shakiem,kombinuja dodajac kakao,miod,cukier, etc. - dwa piwa mniej w miesiacu i mogliby sobie kupic [...]

ja yebie - az tyle kcal ;)) ja waze 20kg wiecej i tyle mam jak dla mnie - to monotonia diety zabijala cala prztjemnisc jaka niesie ze soba trening wiadomo ze kazdy ma inne kubki smakowe czy inaczej reaguje na pozywienie ale mi pomaga jesli te posilki sie roznia - tak jak napisales rozne zrodla wegli rozne zrodla miecha czy tez rozne [...]

[...] tak mieć, że nie lubię słodyczy i mnie od nich mdli :) mam sąsiadkę, która nienawidzi ciast.. po prostu ich nie lubi i tyle.. nie wiem jak tak można :P jakieś inne kubki smakowe mają tacy ludzie czy co? :D a mnie do cukru jako cukru białego do sypania nie ciągnie.. inne ciągoty mam :) ale dam rade.. DAM! :) MISKA [...]

Kanar ty masz jakieś zboczone kubki smakowe.Masochistyczny dewiant oralny

[...] rozciąganiem) 100g piersi z kury + 25 g kaszy jęczmiennej+pomidory + ogórki 6. ( Po rozciąganiu) 100g piersi z kurczaka +25g kaszy jęczmiennej + banan + pomidor 7. 200g twarogu + 15 ml oliwy + pomidor W między czasie 2 kubki kawy  Nutka motywacyjna na dziś to: http://www.youtube.com/watch?v=e6kcfYd4zzA&feature=fvst Pozdro

[...] ogórek ( PRZED TRENINGOWY) 3. 100g ryżu białego + 150 g piersi z kurczaka( PO TRENINGOWY) 4. 50g kaszy jęczmiennej+ 100g piersi z kurczaka + pomidor+10 ml oliwy 5. 50g kaszy jęczmiennej + 100g piersi z kurczaka + ogórki 6. 200 g twarogu + 15 ml oliwy + ogórki ( w planach) II dzień fazy ładowania mono Do tego 2 kubki kawy Pozdro.

Ty masz dziwne kubki smakowe. Przeciez to nawet do kawy ze smaku nie jest podobne.

[...] nauka, niedziela – nauka, tramwaj, ćwiczenia, tramwaj, pociąg do 4 rano, poniedziałek... DIETA: Ostatnie kilak tygodni jadłem przeważnie zupki chińskie, gorące kubki, kiśle, chipsy salami etc. Powoli staram się to ogarnąć, od weekendu coś tam gotuję, niekoniecznie na razie na sportowo. Mój faworyt od wczoraj: TRENING: Podciąganie [...]

Dzień 3/Tydzień 5 Dziś regeneracja. ~*Dieta*~ 1. 5 kanapek z serem, 2 kubki mleka, 2. zupa warzywna 3. 2 jabłka, 4. 150g ryżu, pomidor, 100g mięsa 5. banan 6. 120g tuńczyka, 50g chleba żytniego pełnoziarnistego. Podsumowanie: Dziś z rana jakoś nie wyspany byłem mimo 9 godzinnego snu. Potem chwila w szkole i siłowanie na ręce Wszyscy się zdziwili [...]

[...] zaległe miski, brakuje z 26.09 ponieważ miska była nieliczona, ale absolutnie czysta, niestety raczej za mało zjadłam. Płyny codziennie tak samo: 2 kawy, zielona herbata 2-3 kubki, woda ok. 2l. Warzywa: kapusta kwaszona, marchew, cukinia, jarmuż, ogórki kwaszone /SFD/Images/2015/10/1/df11b72dfdd74869a7eaea0214d3a758.jpg [...]

Poniedziałkowej tabelki nie wrzucam - wymiary bez zmian. Wtorek DT Miska poniżej, płyny: woda 2 l, herbata zielona 3 kubki, warzywa: cukinia, marchew, burak Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 15/15 x 20 kg 9 x 25 kg 15/13 x 20kg (większa sztanga) 15/15 x sama sztanga(15kg) 6x20kg (ta większa sztanga) 15/15 x 15kg* B1. wyciskanie sztangi [...]