kto

No i zostałem załatwiony! Nie mogę spać! A kto jest temu winien!?

No i zostałem załatwiony! Nie mogę spać! A kto jest temu winien!? Wiem 8-) dziewczyny :->, błoto :->, ja :-?{{:-(%-)}:-(. Jeżeli Cię to trochę pocieszy to ja też nie umiałem zasnąć do 3:00 w nocy ;-)};-)

To co Szczypior bierze na rozgrzewkę to mi sprawiło problem jako maksymalny ciężar w treningu %-). I pisze, że jeszcze stary jest, he? Że niby kto stary ? Szczypior ? To co powie za 20 lat ;-D

[...] technicznie tak sobie, ale do chodzę do wniosku i z niechęcią :-> ale muszę to przyznać że Masti miał rację, jest to do zrobienia. Jakbym tak poćwiczył kilka miesięcy to kto wie ;-D Tak jak tydzień temu zrobiłem 2 minuty przerwy i dobiłem bicki "młotkami" - 15kg x 20p - 10kg x 30p - 5kg x 50p przerwy między seriami 70 sekund, bicepsy [...]

Mój obecny cykl treningowy zbliż asie nieuchronnie do końca, zgodnie z zapowiedzią zmieniam sposób treningu. No może nie tak do końca bo podstawą jest dalej program 5-3-1 ;-D w MC i WL mam jeszcze rezerwę i chce zobaczyć dokąd dojdę z ciężarem, natomiast w siadach zszedłem dużo z ciężarem i tutaj stawiam na technikę i dokładność. OHP na czas testu [...]

Kto by pomyślał, że na kółku plecy będzie się ćwiczyć. %-)

Jak dzisiaj pokazałem zonie jak napisałem czócie pokiwała tylko głową i stwierdziła żebym został jednak przy dźwiganiu a za pisanie niech weźmie się kto inny :-D . Tak na marginesie moja zona jest filologiem polskim, ale dzięki mnie średnia błędów ortograficznych w rodzinie jest zachowana :->. Pomimo że naparzały mnie dzisiaj w nogach dwójki i [...]

Szajba - proszę wyluzuj. A kto Ty w ogóle jesteś?

[...] często to idzie w parze z ogólnym cwaniactwem, robieniem wielkiego show z treningu i pokazywaniu innym "jaki to ja jestem zayebisty". Szajba na obu widać siłę i moc :-) Czy ktoś kto jest sympatyczny i dobroduszny nie może mieć siły i charakteru? Czy silny z charakterem to tylko taki, który zaraz komuś wpier...li, chamski, brutalny itp.? Bo [...]

[...] jestem słaby, chudy i mam loczki :-( Ajazy, daj przykład i sam wrzuć fotę w kapeluszu lub innym "dyskusyjnym" elemencie garderoby. Fan, ja się nie przyp*****lam do kapelusza, ale gdy widzę że ktoś kto nie jest mi obojętny zakłada "najki" do spodni w kant, to mu zwrócę uwagę. Sam sweter jest zaj**isty. Na tym kończę swój udział w tej dyskusji.

[...] "Róbmy swoje! Pewne jest to jedno, że Róbmy swoje, póki jeszcze ciut się chce! I zamiast minę mieć ponurą, Skromniutko, Róbmy swoje! Róbmy swoje! Może to coś da- kto wie?" ;-D Co do konkursu to jeżeli Viki startuje, a Paatik mi kibicuje no to cóż mam na to odpowiedzieć :-D. Zresztą w zeszłym roku obiecałem coś Szajbie i chce zobaczyć [...]

[...] tę tradycję) na pozbycie się czerstwego pieczywa i zaoszczędzienie nieco na mięsie. Stąd też schab w panierce bo większy, bułka w kotletach i skrobia w wędlinach. No ale kto by chciał jeść schab bez panierki, skoro sam w sobie smaczny nie jest. Dlaczego węgle (ziemniaki) polane smalcem, moim zdaniem, przejdą w takim obiedzie? Ano dlatego, że [...]

[...] czas a później wrócić do starych nawyków bo to niewiele da. Najlepiej zmienić sposób odżywiania na stałe. Ja się nie zgodzę, że samo zdrowe jedzenie nic nie da. Zależy kto co rozumie pod pojęciem zdrowe. Wszelkie fit produkty dostępne w sklepach niby też są zdrowe... %-) Warto włączyć do diety duże ilości warzyw, bo to są fajne "zapychacze" [...]

[...] do 5 rano i w dzień normalnie funkcjonowało - szkoła, praca, randka - powtórzcie to teraz). I najważniejsze...co Wy, drodzy "wiecznie młodzi" chcecie osiągnąć windując objętość w przysiadach tak wysoko? Bo jak bum cyk cyk nie ogarniam. Jak ktoś chce sobie dać w dupę ale z sensem, to Smołova niech zapoda...i zobaczymy, kto tu jest twardy%-)

[...] - powtórzcie to teraz). I najważniejsze...co Wy, drodzy "wiecznie młodzi" chcecie osiągnąć windując objętość w przysiadach tak wysoko? Bo jak bum cyk cyk nie ogarniam. Jak ktoś chce sobie dać w dupę ale z sensem, to Smołova niech zapoda...i zobaczymy, kto tu jest twardy%-) ja to nie ogarniam jak można yebnąć hasło róbcie, obiecać follow up, [...]

[...] - powtórzcie to teraz). I najważniejsze...co Wy, drodzy "wiecznie młodzi" chcecie osiągnąć windując objętość w przysiadach tak wysoko? Bo jak bum cyk cyk nie ogarniam. Jak ktoś chce sobie dać w dupę ale z sensem, to Smołova niech zapoda...i zobaczymy, kto tu jest twardy%-) ja to nie ogarniam jak można yebnąć hasło róbcie, obiecać follow up, [...]

[...] od humoru? Ojciec się musi wyspac, bo pracuje a matka? Przynajmniej jeden etat w pracy zawodowej, drugi w domu - pranie, sprzatniae, gotowanie, a trzeci przy dziecku. To kto bardziej snu potrzebuje? Ojciec jak ma plany na wieczór to nie myśli w kategoriach a co z dzieckiem, a matka? Zeby wyjść musi miec z kim dziecko zostawić. Jak opieki nie [...]

[...] od humoru? Ojciec się musi wyspac, bo pracuje a matka? Przynajmniej jeden etat w pracy zawodowej, drugi w domu - pranie, sprzatniae, gotowanie, a trzeci przy dziecku. To kto bardziej snu potrzebuje? Ojciec jak ma plany na wieczór to nie myśli w kategoriach a co z dzieckiem, a matka? Zeby wyjść musi miec z kim dziecko zostawić. Jak opieki nie [...]

[...] od humoru? Ojciec się musi wyspac, bo pracuje a matka? Przynajmniej jeden etat w pracy zawodowej, drugi w domu - pranie, sprzatniae, gotowanie, a trzeci przy dziecku. To kto bardziej snu potrzebuje? Ojciec jak ma plany na wieczór to nie myśli w kategoriach a co z dzieckiem, a matka? Zeby wyjść musi miec z kim dziecko zostawić. Jak opieki nie [...]

Proporcjonalnie, przy potężnych nogach, za przeproszeniem qtas, jest potężnie nieproporcjonalny }:-( Znaczy, że kto robi nogi dysproporcji się nie boi%-)... albo nie ma nic do stracenia.. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-12-10 20:31:21