Czy chodziło Ci o: "kto co brak"?
Jeśli chcesz rozpocząć wojnę na dowolnym forum, zapytaj o „idealną ilość protein”, „najlepszy trening”, dozowanie węglowodanów przed i po treningu, najlepsze ćwiczenia na daną partię mięśniową lub najlepszy cykl dopingowy. Jak to może wyglądać? Śniadanie: 40 g protein (7:00); białko o wolnej kinetyce, np. jajka; można uzupełnić np. WPC, [...]
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4
[...] proteinowe”? Nie tak szybko. Mam poważne zastrzeżenia. Po pierwsze, nie wolno jednoznacznie postrzegać większej porcji protein, jako zbędnej, nie biorąc pod uwagę, kto brał udział w badaniu. A byli to mężczyźni mający 1,82 ± 0,1 m oraz ważący średnio 86,1 ± 7,6 kg. A to znaczy, że o ile 20 g protein chwilowo wystarczy dość [...]
[...] raz kolejny udowodnił, że jest najlepszy. Warto dodać, że Bonac wygrał też Arnold Classic w 2018 roku, a w 2019 roku był drugi. Można śmiało powiedzieć, że jest na fali i kto wie czy nie będzie nowym Mr. Olympia. Nagrodę “Franco Columbu Most Muscular Trophy” (10 000 $) zgarnął Big Ramy, a “Ed Corney Best Poser Award” (10 000 USD) Sergio Oliva [...]
Współczesne komiksy, filmy akcji, trend w promowaniu idealnych, odtłuszczonych sylwetek prowadzą do stosowania przez mężczyzn najróżniejszego rodzaju legalnych i nielegalnych środków wspomagających budowanie mięśni oraz utratę tkanki tłuszczowej. Jednymi z najpopularniejszych (wg statystyk np. WADA) są sterydy anaboliczno-androgenne. Obejrzyj [...]
[...] (1 szt.), mini california z surowym łososiem i ikrą gromadnika (1 szt.). Sos sojowy, imbir marynowany, wasabi. Skład: przygotowany ryż 77,9% (woda, ryż, syrop glukozowo-fruktozowy, ocet ryżowy, sól, olej słonecznikowy, regulator kwasowości: octany sodu), łosoś surowy 6,7% (Salmo salar), papryka zielona 3,6, majonez (olej rzepakowy, [...]
Nie jest żadną tajemnicą, że od kilku do kilkudziesięciu procent trenujących sięga po środki z grupy hormonalnego wspomagania, np. SARM, sterydy anaboliczno-androgenne (SAA), insulinę, hormon wzrostu czy IGF-1. Te ostatnie preparaty są wciąż słabo dostępne ze względu na swoją cenę (IGF-1 w oficjalnym obrocie potrafi kosztować blisko 2 800 zł za [...]
[...] drugie, a Víctor Martínez uplasował się na trzeciej pozycji. Ostatecznie Ronnie ma 8 statuetek Sandowa, Cutler „tylko” 4 (2006, 2007, 2009 i 2010). Ciężko powiedzieć, kto jest lepszy, gdyż Cutler dziesięciokrotnie znajdował się w ścisłej czołówce najlepszych kulturystów na świecie. Tym bardziej, iż Cutler wielokrotnie, jak równy z równym, [...]
Przy okazji różnorakich skandali dopingowych na różnych portalach, pojawiają się tak pozbawione, treści merytorycznych, że aż zabawne, artykuły „specjalistów od dopingu”. Niestety, niewiele osób rozumie podstawowe zagadnienia dotyczące nielegalnego wspomagania, więc podobne publikacje uchodzą „dziennikarzom” na sucho. Cytat z artykułu: [...]
[...] Zdrowia”. Wszystko w porządku, możemy korzystać z tego badania, ale wyłącznie pomocniczo. Komentarz do badania Muszę wtrącić swoje trzy grosze... Po pierwsze, nie można traktować poważnie badania, w którym podano, iż jednorazowo, na samym początku ustalono zwyczaje żywieniowe w badanej grupie. Na tej podstawie wysnuwa się wnioski dotyczące [...]
[...] ma pewności, czy to przez jego złe odżywianie, pobyt w więzieniu czy sterydy przyczyniły się do jego zawału serca. Muscle powiedział też, że wiele sterydów ma leczniczą wartość, jednak sugeruje każdemu, kto chce ich używać, najpierw zasięgnąć porady lekarza albo profesjonalisty. Cały film możesz obejrzeć TUTAJ: https://youtu.be/gpu6GROL__8
[...] brało udział 15 światowej klasy sportowców Strongman, którzy musieli zmierzyć się z ośmioma konkurencjami. Rywalizacja była bardzo zacięta i do końca nie wiadomo było, kto wygra. Brian Shaw czy Trey Mitchell, którzy szli łeb w łeb. Trey wypadł lepiej podczas konkurencji Atlas Stones i wygrał Shaw Classic 2022. Tym samym obronił tytuł z [...]
Nie jest prawdą, że nie ma znaczenia, czy trenujesz na maszynach, czy z wykorzystaniem wolnych ciężarów. Być może jest to prawdą dla ludzi, którzy spędzili na siłowni pół życia, a teraz już niczego nie budują, ale tylko podtrzymują formę. W XXI wieku pojawiło się wiele ćwiczeń, które nie mają może aż tak dużej wartości, ale są chętnie wybierane. [...]
[...] 300 tysięcy obserwujących na Instagramie, publikując zdjęcia swojego szalonego, bogatego stylu życia jako miliarder. Pojawiło się również sporo plotek na temat tego, że aktorka Lindsey Lohan spotyka się z tym miliarderem. Jeśli tak, to na pewno nie jest to przypadek. Wcześniej spotykała się z innym milionerem z Rosji. Koreański Hulk ma [...]
Mr. Olympia Derek Lunsford w filmie udostępnionym na YouTube opowiedział o tym, czy kiedykolwiek weźmie udział w zawodach Arnold Classic. Powiedział też, kto jego zdaniem znajdzie się w pierwszej trójce w Ohio. https://youtu.be/EeT63VJTuh8 Wejście Dereka Lunsforda do kulturystyki było jak grzmot i odbiło się echem z niezaprzeczalną siłą. Zwyciężył [...]
[...] z całkowitą objętością treningu zrównaną między warunkami. Protokoły z „dużym” obciążeniem wykorzystywały 80% maksimum, a z „niskim” 30% ciężaru maksymalnego. Czyli jeśli ktoś jest w stanie wyprostować jedną nogę z ciężarem 60 kg, to stosowano ciężar 48 kg (wysokie obciążenie) lub 18 kg (niskie obciążenie). Prawdopodobnie obciążenia były [...]
Obecnie dużym zainteresowaniem cieszą się preparaty mające obniżać stężenie cukru we krwi. Wiemy, iż takie działanie wykazują antocyjaniny uzyskane z aronii czarnoowocowej, berberyna oraz cynamon. Podobnie glikemię potrafią wyregulować diety wysokotłuszczowe, niskowęglowodanowe (np. lowcarb i ketogeniczne) oraz regularny, odpowiednio intensywny [...]
Opisane badanie jest bardzo ciekawe, rzuca światło na kwestię wpływu poszczególnych rodzajów treningu na ryzyko przedwczesnej śmierci. Przekonujące dowody płynące z badań przeprowadzonych w ostatnich kilkunastu latach potwierdzają korzystny wpływ treningu aerobowego (marsze, pływanie, wchodzenie na stepa, jazda na rowerze) na zmniejszenie ryzyka [...]
Betaina w suplementacji sportowej posiada szerokie zastosowanie wspomagające układ trawienny. Jej działanie zwiększa ilość kwasu chlorowodorowego w żołądku, który to odpowiedzialny jest za procesy trawienne, a to z kolei warunkuje przyswajanie się składników odżywczych. Jednak okazuje się, że betaina wykazuje również działanie anaboliczne. Czy [...]
[...] polskim rynku proszę o wypowiedzi ludzi którzy stosowali jakiś produkt i czy jest wart stosowania i jaki z kolei jest niewart naszych pieniędzy przykładowe produkty gdyby ktoś mógł powiedzieć kto stosował co i w którym roku i co z tych Śródków poleca nie tylko ja ale i inni byli by wdzięczni Winstrol Depot amp.50mg/1ml.,,Zambon Hiszpania [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
