krzywy

[...] i zupy Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : kocham słodycze... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: obecnie rehabilituję kręgosłup, który jak się okazało jest krzywy. Garbię się jak cholera. Rehabilituję odcinek lędźwiowy i piersiowy. W piersiowym garbienie w lędźwiowym delikatne zwyrodnienia czy regularnie miesiączkujesz: raczej [...]

[...] kilogramow na 189 cm wzrostu i mam 19 lat. I mam kilka pytań: - jak najlepiej cwiczyc ( cwicze po 2 partie miesni na trening duza + mala, wylaczylem narazie plecy bo mam krzywy kregoslup, i ogolnie cos mnie w dolnej czesci pobolewa) i z jaka intensywnoscia (robie 12-10-8-8-6 przykladowo starajac sie zwiekszac ciezar- czasem na tym samym i [...]

[...] )sztangielki, sztanga prosta/łamana, wyciąg górny/dolny ,drążek do podciągania Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie moge wykonywać niektórych ćwiczeń ze wzgledu na krzywy kregosłup. Ogólne polecenie od fizjoterapeuty max 10 powtórzeń + unikanie przeciążania kręgosłupa Zażywane suplementy: carbo, ActivLab Caffeine Power, Peak witaminy, [...]

[...] w okolicy ledzwiowej kregoslupa, po prawej stronie (na dole plecow :) ). Podczas przyciagania drazka glownie miesnie gornej czesci. Czy cos jest ze mna nie tak? Moze mam krzywy kregoslup? A moze po prostu zle wykonuje rozgrzewke? (zazwyczaj jako rozgrzewka sluzy mi gra w kosza i kilka cwiczen rozciagajacych). A moze dobieram za duze ciezary? [...]

[...] najlepiej z wykorzystaniem hantli, które będą uzupełnieniem, głównie zależy mi na sile, choc rzeźbą nie pogardzę. Zalecany często jest martwy ciąg, ale miałem w podstawówce krzywy kręgosłup, rok temu lekarz uznał że mi się sam wyprostował(żadnych cwiczeń korekcyjnych), ale dośc mocno mi w nim strzyka więc wolałbym go nie nadwrężac. ps. c z [...]

Mam krzywą klate spowodowane jest to pewnie tym że cały jestem krzywy, czy jest jakaś możliwość zmniejszenia tego zniwelowania poprzez jakieś ćwiczenia ?? Jeżeli tak prosze o pomoc... PS to że jestem suchy to już wiem mało co ćwicze bo nie wiem jak, ale jak już będe wiedział jak ćwiczyć żeby to jakoś wyrównac wezme się do roboty :)

[...] 3s 7. Przedramiona - nachwyt 1s (max) Sobota: 1. Barki - Unoszenie hantli bokiem stojąc 3s 2. Barki - Wyciskanie zza karku siedząc 3s // tego nie robilem ze wzgledu na krzywy kregoslup 3. Barki - Unoszenie hantli bokiem w opadzie 3s 4. Kaptury - Szrugsy ze sztangą 3s // tego rowniez nie robilem 5. Uda - Przysiady ze sztangą - 4s // [...]

mam pytanie: czy da sie operacyjnie wyprostowac zlamany kiedys noc ktory jest troche krzywy (wydaje mi sie ze ta krzywizna sie poglebia) -mialem zlamany 2 razy z tym ze za drugim mi nie nastawiali jest mozliwosc usuniecia starych blizn? nie szytych tylko takich ktore sa wypelnione martwa skora? i czy takie zabiegi sa skuteczne? robic takie cos u [...]

[...] to przechodziło i było wszystko w porządku. Gdzie się doszukiwać przyczyny takiego bólu? Czy to trening, czy dał znać o sobie nadzwyczajny zbieg okoliczności (troszk krzywy kręgosłup, punkcja kiedyś w tym miejscu, które teraz boli, 2 kiepskienoce, gdzie musiałem krzywo leżeć, no i ten mój trening)? Co - fizycznie, się wydarzyło, że tak [...]

[...] oprócz Agi (stąd chcę bardzo spróbować tego razaka tne),ostatni cykl zakończył się w połowie czerwca. Wzrost 176, waga jakieś 94 kg, łapa 44 cm, wyniki siłowe - klatka - 150 kg , martwy 10 x 120, przysiad 10x 140 (nie robie wiekszych ciezarow martwego i przysiadu ze względu na krzywy kręgoslup) Zmieniony przez - drakkon w dniu 2010-07-14 07:49:31

[...] do domu to mieliśmy "ostre hamowanie". Nie zapięłam pasów (własna głupota) i poleciałam na deskę rozdzielczą. Jak się podnosiłam już to zobaczyłam, że mój palec jest krzywy i przebijała się trochę kość. W jednej chwili był pisk i jakoś tę kość wepchnęłam tam z powrotem (?) Wszystko było w porządku dopóki nie wróciłam do domu. Palec zaczął [...]

[...] FBW 5x5, wyciąłem plan z podwieszonych, jak zaobserowowałem zrobiło to wielu uzytkowników. Nie wprowadziłem zmian zachowując cwiczenia bazowe.Są pewne przeciwwskazania: Mam krzywy kręgosłup -skolioza. Kiedys mowiono mi ze mocno, teraz optycznie jestem bardziej pionowy niz za mlodu, przynajmniej tak twierdza ale grab pewnie jakis tam jest. [...]

[...] na HST, gdyż niezbyt przepadam za splitem. Jednakże przy układaniu obciążenia trochę się pogubiłem. Nie odsyłajcie mnie żadnymi linkami, bo naprawdę nie przylatuję tu na krzywy ryj, chcąc żebyście za mnie wszystko odwalili. Jak na razie nie rozumiem następującej rzeczy: Od następnego tygodnia zaczynam mierzyć maxy, tak więc poniedziałek, [...]

[...] ceny. Tak jest z każdym sprzętem. Jeśli mielibyście doradzić taką maszynę, to na jaką się zdecydować? A może wolne ciężary + sprzęt do tego? Do dyspozycji w domu mam gryf krzywy, 2x hantle + ciężary (bitumiczne). Kupiłem taki zestaw od Hop Sport razem 41 kg - zdjęcie dodałem do postu. Do uzupełnienia ćwiczeń siłowych myślałem nad cardio [...]

[...] spadło mi 12 kg, brzuch stał się jeszcze bardziej widoczny. Zasadniczo chudy jestem cały, oprócz tego jednego miejsca, co jest niesłychanie irytujące. Sytuację pogarsza krzywy kręgosłup (lordoza - kręgosłup wygięty w stronę brzuszną), który "wypycha" mi cały brzuch do przodu. Teraz mam 27 lat. 72 kg. Starałem się ćwiczyć mięśnie brzucha i [...]

Prawidłowa i nieprawidłowa postawa ciała Z greckiego skoloiós - czyli krzywy. Skolioza jest powszechnie nazywana „skrzywieniem bocznym kręgosłupa”. Nie należy do jego krzywizn naturalnych. Jest to zniekształcenie kręgosłupa obejmujące wszystkie jego płaszczyzny, nie tylko czołową, na co wskazywać może użyty wyżej zwrot „boczne”. Skoro mamy do [...]

[...] uginanie przedramion z suplinacją 5x b) uginanie przedramion na modlitewniku 5x 3. Barki - Biceps barki: a) wyciskanie sztangielek 5x b) podciąganie sztangi do brody 5x gryf krzywy c) unoszenie sztangielek bokiem 5x biceps: a) uginanie przedramion z suplinacją 5x b) uginanie przedramion na modlitewniku 5x wiem ,że nie ma martwego ciągu, ale nie [...]

[...] 212b 106t 280ww 2945kcal 2.2b/kg 1.1t/kg 2.9ww/kg stosunki tl. 22nas 31jedno 43wielo teraz trening fbw 3x tyg przysiad - poradzcie mi na co moge zamienic bo mam troche krzywy kregoslup i ccialbym go troche oszczedzic wioslowanie skos wszystkie te cwieczenia po 3 serie po 12-10-8 powtorzen zolenierskie-tez wolal bym zamienic bo jakos mi nie [...]

[...] na nosie i pojechałem na pogotowie, tam rtg wykazało złamanie nosa. Po ustąpieniu obrzęku zgłosiłem się do oddziału laryngologii (po tygodniu), lekarz zapytał czy jest krzywy, ja powiedziałem że jest trochę bardziej zniekształcony niż poprzednio ale że mogę oddychać obiema dziurkami. Zapytał się czy zgadzam się na operacje, ja że tak i on [...]

[...] Mam 19 lat Jestem po 5 miesiecznej przerwie od silki Chce traz zaczac i dalej budowac swoja sylwetke Moim celem jest nabranie masy Jedynym przeciwskazaniem do cwiczen jest krzywy kregoslup wiec nie dziwcie sie ze niemam w planie niektorych podstawowocyh cwiczen typu martwy ciag Cwicze w silowni domowej wiec niemam dostepu do specjalych maszyn [...]