kolego kruq napisales "Tymczasem aromatyację można ograniczyć minimalizując dawkę a retencję, odpowiednio manewrując dietą,"... retencje manewrujac dieta...masz na mysli retencje wody w miesniach ? w jaki sposob mozna to ograniczyc dieta ? z tego co wiem to dieta i dawka mozna ograniczyc retencje tluszczu ...
pany, bije dekę rolon 200mg/week z testem genesis 250mg/week i jedno co mnie zastanawia to wyniki badań test 2929,94 ng/dl, norma 262-870 prolaktyna 7,3 ng/ml norma 3,6-16,3 ampy nierówno ponalewane tak jak na początku tematu, pudełko wygląda tak samo z tym, że hologram jest kwadratowy tu dawałem zdjęcia: [...]
Tak, odradzamy. Długi test/mix + metka i wpadnie pare kg w miarę czystych jak miska będzie dopięta. KruQ chce się dobrać do Twojej Panny dlatego Ci npp rozpisał /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-31 12:15:48
lodzianin, spokojnie dieta bedzie dopracowana na cyklu, a co do samego cyklu to zgadzasz sie z KruQ czy masz jakies inne spostrzeżenia i czy sama nolva wystarczy na odblok bo cykl raczej bardzo silny nie jest
Tylko ja bym na końcu pct , nolvę taperował, bo nastąpi odbicie estrogenowe już to przeżywałem. Zrobisz jak uważasz. KruQ ty kumaty chłopak jesteś co myślisz o opcji z provi czy undestorem o którym napisałem. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-19 09:42:50
Dzięki wielkie za porady KruQ! Sory, że tak męczę :) Nie musi tam byc koniecznie npp. Co byś np poradził ze by przez 8-9 tygodni zrobić z 5-7 kg w miare dobrej masy, później 4 tygodnie obciac kalorie delikatnie i ciąć. Np. zrobił bym tak, ze przez 8 tygodni taka mega bombka, a 8-12 dać propa, wino, clena i ciąć? Dodam, ze chcialem sprobowac cos [...]
Hawajski powiew ;-) Sałatka Skład: -600g piersi z kurczaka -cały ananas -pędy bambusa: ok 100g -kukurydza konserwowa: ok 150g -miód: 30-40g -czosnek: 6-7 ząbków -przyprawy: sól, ostra papryka Przygotowanie: Ananasa kroimy wzdłuż na pół i drążymy środek (ja użyłem miąższu tylko z jednej połówki, ok 300g). Pierś kroimy na drobną kostkę, wrzucamy na [...]
Sałatka z pstrąga w sosie koperkowym Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Sałatka Skład: - 2 pstrągi wędzone (samego mięsa ok 320g) - 4 jajka - 4 średnie pomidory: ok 450g Przygotowanie: Pstrągi obieramy, wyjmujemy ości (jest ich niewiele i odchodzą praktycznie wszystkie z kręgosłupem) i rozdrabniamy mięso palcami na średniej wielkości [...]
Dzika plaża - czyli krewetki na awokadowych leżaczkach z kokosowym sosem :-) Sałatka Skład: - 100g ryżu - 250g krewetek (ja dałem koktajlowe ale z tygrysimi byłby lepszy efekt) - 200g kukurydzy konserwowej - ok 50g awokado - miks sałat np z rukolą - ok 20g zielonych oliwek - sól, pieprz Przygotowanie: Ryż gotujemy w lekko osolonej wodzie, tak aby [...]
Ja również dziękuję za wybór do testów. Białko otrzymałem o smaku truskawkowym, natomiast przedtreningówkę o smaku zielonego jabłka. Bardzo miłe zaskoczenie faktem otrzymania całych puszek, czyli prawie kilograma białka i prawie pół kg przedtreningówki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1bd4ffbd4f44f4b88f1144110270b9a.JPG [...]
Kruq zrobił wycinkę na metce :)) - to jest jakiś ogólnie taki mit w siłowni, że metka i omka( czyli sustan) tylko zalewa wodą :)) - jak ludzie przeważnie co opowiadają nie znają słowa dieta, cardio, pct itd. szybko są wielcy i szybko mali- problem jest rozpisywanie przez dilow(wieksza sprzedaż), kolegów (brak wiedzy, powtarzanie bzdurnych mitów [...]