kruQ

Wiem ze masz racje KruQ co do robienia miesa przy wysokim BF ale moja historia wyglada tak ze od 01.2012-11.2012 schudlem 37.5kg Fakt jest taki ze robilem to bez glowy glodowka itd i schudlem bardzo ale detka zostala. W grudniu mialem 108.5cm poczytalem, przylozylem sie do diety poczytalem troche o recompie i polecialo do 97.5cm. Wszedlem na cykl [...]

KruQ miales racje :) i po zasiegnieciu informacji wprowadze pewne zmiany w cyklu. 1-3 prop 100mg e2d 1-3 enan 250mg ew 4-14 enan 550mg ew 1-16 deka 375mg ew Pisze, moze to komus sie przyda aby nie zlapal zastoju :)

A co będzie się z nim działo przez pozostałe 6 tygodni? 12 tygodni to takie optimum jak na pierwszy cykl więc spokojnie możesz tak polecieć. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-11-11 11:50:59

KruQ a mógłbyś coś dopowiedzieć na temat odbloku po takim cyklu? Na tą chwilę mam 5000IU HCG i 20 tab clomidu, ale mogę mieć więcej cloma i np nolve. Jak byś to rozpisał? Na temat odbloku jestem zupełnie zielony

Nie masz wyników przed cyklem, nie ma punktu odniesienia. Ja bym zaczął wbijać testa. Poczekaj na bardziej doświadczonych. Może zajrzy KruQ, Lodzianin.

Kruq w takim razie prosze ci rozpisz jak to zrobic w miare bezpiecznie. Albo jak juz chce 1 rok robic cykl to jakie badania prowadzic czesto I na conzwracac uwage.

1,5g/kg białka to pomyłka. Minimum gram więcej powinno być. Metę możesz dać antykatabolicznie ale wystarczy 15-20mg. Odblok raczej zbędny. Jeżeli chodzi o wątrobę to zrób badania, to będziesz wiedział w jakim jest stanie. Ale taka dawka mety nie powinna jej potyrać zbyt mocno. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-07-25 01:20:57

KruQ bilem kiedys 900mg bolda i 900mg testa. Efekt byl taki ze zszedlem na 600mg obu bo nie ogarnialem mocy i efekty dalej bdb. Ja bym ciagnal bolda dalej i wrzucil tren enan zeby nie robic czestej iniekcji.

Metkę to 6, max 8 tygodni a na długim teściu możesz sobie lecieć potem ile chcesz. Tylko wtedy warto okresowo, np co 7-8 tygodni, wbijać hcg, żeby uniknąć atrofii. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-07-07 23:00:33

KruQ uprzedziłeś mnie, ale idea jest ta sama;-)

Możesz dorzucić do tego właśnie metkę na 5-6 tygodni. Susta minimum 12. Widziałbym to tak: 1-6 meta 30mg ed 1-6 susta 150mg e3d 7-12 susta 200mg e3d Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-11 23:52:04

Bold jest długi . susta 10tyg 500mg week. potem 10-15 enen . 500mg. 14-20 prop z taperem na koniec. tyle ze enen tez na 5 tyg zmieniać ale moze kruq sie wypowie

Kruq chodzi o to ze chce sie zmieścić w około 21 tygodni z cyklem. Jak bys go widział na 21 tygodni??

To może tak: 1-6 meta inj 200mg ew 1-6 enan 300mg ew 7-12 enan 500mg ew 13-20 prop 100mg e2d 1-16/18 bold 600mg ew 15-21 wino inj 50mg e2d Może być też opcja z deką, jak zaproponował wojszo. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-14 22:15:32

Ok. Wielkie dzięki. Zrbie tak jak KruQ napisal.

Skoro cykl miałby trwać ok 20 tygodni to hcg dobrze byłoby przybić w 7 i 14 tygodniu a potem do odbloku zacząć w przedostatnim tygodniu propa 5x1000iu e2d Ok, więc po namysłach zrobię trochę inaczej zacznę: 1-8prop 100mg/e2d 1-6meta 30mg/dzień jak zobacze, że jednak to mało to od razu po propie zacznę bić enana do którego pod koniec dorzucił bym [...]

Wino daj 19-25 Hcg daj cyklicznie w 7 i 15 tygodniu 5x1000iu e2d i potem na odblok zacznij bić w przedostatnim tygodniu propa a po skończeniu wina daj clom 50mg ed przez 3 tygodnie na noc. jaka będzie różnica w zejściu winem a zejściu propem ?

No właśnie, jeszcze dwie sprawy. Pierwsza to czy w trakcie okna ważne jest zachowanie równomiernych odstępów między posiłkami czy wolna amerykanka, oby tylko wbić zapotrzebowanie? Druga to czy i jak często robicie jakieś "przerwy", czyli jecie normalnie przez cały dzień? 1. Jak hubert. Zazwyczaj to jest 17:30, 20:00 i 23:00 2. Narazie nie robilem [...]

Ja na masie dodam posiłek przed treningiem po prostu żeby zwiększyć kaloryczność bo inaczej nie dam rady zjeść tyle kalorii ile potrzebuje Raczej nie ma problemu. Może nie doczytałem ale chyba nie jest powiedziane, że na IF trening obowiązkowo musi wypadać poza oknem. Nie musi.

Po tym co czytałem na temat ładowań to również byłem zaskoczony i to bardzo niemiło. Raczej nieprędko wezmę się za kolejne ładowanie. Ketoza znacznie bardziej mi służy. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-09-14 21:21:03