kruQ

4.00 – Twarożek, kanapki ser żółty szynka, owsianka, 10.00 – piersi z kurczaka, ziemniaki, banany 15.00 – banany 17.00 – makaron w różnych postaciach i dodatkach, 20.00 - po treningu tuńczyk 21.00 przed snem trochę mleka, twaróg, kanapki z szynką W między czasie jakieś kanapki. To jest taka orientacyjna propozycja tego co jem. Wiadomo posiłki [...]

zgadza się jak pisze Kruq poćwicz pól roku na diecie jaką sobie ułożysz jeśli będzie szło jak należy wtedy możesz siegnąć po doping to co ci napisałem to wybór środka przykładowy cykl na 1raz. Poćwicz na samej diecie odżywkach i jak wyżej przyrosty się zatrzymają zwolnią wtedy możesz sięgnąć po saa.

Tylko spojrz kruq ja z kazdym t3 mialem taki problem. Novo tez musialem brac 3tab zeby miec powyzej normy

Dziękuje Kruq :) Spróbuje wycisnąc z tego cyklu wszystko :)

KruQ to całkiem racjonalne rozwiązanie ale mi chodziło o to ze dosyć często spotykam się z tym że ludzie biorą tylko na sam koniec 5000iu a w środku już nie.Nawet ja teraz przygotowuję się do takiego cyklu i mój znajomy który tym "dysponuje" radził mi tylko na sam koniec a od dzisiaj w tym nie siedzi.

jak KruQ kiedyś tylko na koniec się dawało teraz wg badań lepeij podawać mniejsze ilości przez cały cykl lub dawać przy dłuższych cyklicznie co kilka tyg i na koniec.Różne są szkoły.

Na pewno niezbędne jest HCG i to ze 4 ampy po 5000iu. Musisz dawać je cyklicznie co ok 5-6 tygodni, taką ampę dzielisz na 5 strzałów i wbijasz e2d. Na odblok zaczynasz HCG dzień po ostatnim strzale testa i również bijesz 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Dekę i winko zostaw sobie na następny cykl, [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 105 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie przerwa od 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: same standardowe meta meta tesc tesc tren wszystko 5 lat temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

KruQ, MP-UO001 wychodzi jednak sporo drozej niz linia semi pro. Przy wyborze wyciagu MS-W001 i dolozeniu do niego zestawu montazowego do stosu (99zl) i obciazenia w stosie 100 kg (700zl) wychodzi 1748 zl, a MP-U011 kosztuje 2849 zl. Dosc znaczna roznica, poza tym reszte sprzetu bede bral wlasnie z linii semi pro wiec nie bede sie wyrywal z [...]

Cykl kompletnie do bani. Po pierwsze, najpierw będziesz leciał 750mg testa tygodniowo a od 13 tygodnia zejdziesz na 350mg. Po drugie w tym samym czasie skończysz dekę, która się będzie kręcić jeszcze ze dwa tygodnie a już dorzuciśz do tego tren, zatem wacek kaput a Ty zapomnij o jakimkolwiek seksie. I po trzecie kończysz potem jednocześnie tren i [...]

NAVR napisał(a): 1-6 40mg mietek 1-14 test enan 500-750mg week 1-14 bold 750mg week ale tylko wtedy kiedy naprawde masz pewnosc ze jest pewny ale szczerze to lec lepiej 400mg deki dobrej 9-14 winstrol inj 50 e2d odblok na clenbuterolu ostatnio lecialem cos podobnego enan deka i meta bardziej mi sie podoba opcja kruq na diecie juz jestem jakies [...]

1-4 antek 50,100,100,150 1-4 deka 300mg ew 5-12 deka 400mg ew 1-4 oma 400mg ew 5-18 oma 500mg ew 1-16 bold (dawka jaką chcesz) 13-18 meta 50mg ed 19-26 tren a 75-100mg e2d 19-28 prop 150mg e2d 23-29 wino 40mg ed kruq a masz jakis pomysl zeby to troche skrucic ? co leciałes na swoim cyklu ?

1-4 antek 50,100,100,150 1-4 deka 300mg ew 5-12 deka 400mg ew 1-4 oma 400mg ew 5-18 oma 500mg ew 1-16 bold (dawka jaką chcesz) 13-18 meta 50mg ed 19-26 tren a 75-100mg e2d 19-28 prop 150mg e2d 23-29 wino 40mg ed kruq a masz jakis pomysl zeby to troche skrucic ? co leciałes na swoim cyklu ? ja bym to rozbił na dwa cykle tak jak pisałem [...]

kruq a masz jakis pomysl zeby to troche skrucic ? co leciałes na swoim cyklu ? Zrezygnowałbym z bolda. Mój cykl był bardzo podobny, bo zacząłem antkiem, deką i miksem a potem było przejście na redukcję i wtedy poleciał prop, tren i master a potem przejście na prop z "winem" (które okazało się metą :-) ) Może zrób tak jak Ci kolega wyżej radzi i [...]

Sugeruję, żeby nie łapać kg na siłę bo to nie o to chodzi. Zwróć uwagę, że mając wszystko dopięte, dietę, treningi, suple i towar, w ciągu roku zbudujesz 3-4kg czystego mięsa. Podkreślam CZYSTEGO. To jak Ci się wydaje, ile tego czystego mięsa zbudujesz w ciągu 14 tygodni? Niecały kilogram. Reszta to wiadomo co. Kruqu- raczej sie nie zgodze. Nie [...]

To nawet nie jest 2/3 tylko z 19kg. Ile czystego mięsa można zbudować w 12 tygodni? Kilogram to całkiem niezły wynik moim zdaniem. 2/3 samej wody :-) pozostałość to większosc fat no i ciutke miesa :-) słabej wiary jestescie panowie ;-) nie kazdy, kto tutaj pyta a o rady jest sezonowcem i tepym koksem. Ludzie maja motywacje zeby trenowac ciezko, [...]

KruQ proszę powiedz mi jeszcze jedną rzecz. Moje HCG miało już być ale ktoś poleciał sobie w ch... Będę miał dopiero w poniedziałek a według twojej porady powinienem juz wbijać w tym tygodniu. Co zrobić?Zostało mi jeszcze 4 strzały propa. Jutro strzał wiec kończę cyklona w środę ,w następnym tygodniu leci ostatni. A przypomnę HCG i clom dopiero w [...]

Dobra to poleć tak: 1-14 enan 400mg ew 15-18 enan 250mg ew 19-36 enan 500mg ew 19-34 bold 500-600mg ew 31-38 wino 30-40mg ed HCG cyklicznie co 6-7 tygogni 2x2500iu e4-5d ja bym poleciał tak 37-38 2*2500 dwa razy w tyg np poniedz i czwartek 24 h po ost winie dał bym combo 3 tyg clomid 50 mg 3 tyg nolva 20 mg i w 4 tyg nolva 10 mg pomyslał bym też [...]

Widzę, że doszedłeś co przegapiłeś :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-12-13 22:30:15

KruQ ty mnie do ciebie nie porównuj:-P To jak ten wcześniejszy rozkład btw będzie dobry, czy cos zmienić ?