[...] jeśli mamy kogoś odpowiedniego ‘pod ręką’ mogą być masaże obolałych i zmęczonych treningiem mięśni. Pewnym nowum, ale bardzo wskazanym, jeśli mowa o regeneracji jest krioterapia. Pobudzenie krańcowym zimnem receptorów czucia powoduje m.in. zmniejszenie spastyczności mięśni (zwiększenie ich elastyczności), zwiększenie stężenia w osoczu [...]
Witam serdecznie, z racji bezsilności i ogromnych problemów z wyleczeniem kontuzji, chciałbym zapytać czy kiedykolwiek u kogoś wystąpiły podobne dolegliwości, jak i problem z ich wyleczeniem. A mianowicie w połowie listopada grając w piłkę uszkodziłem sobie stopę, ból z godziny na godzinę nasilał się co raz mocniej, aż w końcu na drugi dzień nie [...]
[...] 18. Jakie postępowanie usprawniające zostało przepisane przez lekarza? Pytanie wielokrotnego wyboru. a) odpoczynek b) unieruchomienie opatrunkiem gipsowym c) zimno- np. krioterapia, okłady z lodu d) ciepło e) laser f) pole magnetyczne g) ultradźwięki h) elektroterapia i) jonoforeza j) masaż k) środki przeciwbólowe l) środki przeciwzapalne m) [...]
[...] minut trzymać. Ogólnie próbowałem wyleczyć to na ciepło ( plastry rozgrzewające, maści z sadła świstaka, bańki, masaże, sauna z promieniowaniem ) , na zimno ( okłady z lodu, krioterapia ), zastrzyki przeciwbólowe i kompleks witamin B wbijane w poślady ( 12 zastrzyków ). mnóstwo witaminy C, omega, chlorofil, jakieś na stawy różności...no [...]
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: Naciągnięte ścięgna podkolanowe w obu kolanach w czasach liceum. Leczone zabiegami typu krioterapia, pole magnetyczne i zastrzykami... WADY POSTAWY: W dzieciństwie nosiłam wkładki ortopedyczne do butów, gdyż stawiałam stopy do środka. Dbam o to by buty miały [...]
To dość istotny temat, ze wzgledu na dochodzące na mojego maila pytania na ten temat zebrałem sie do spisania wszystkiego co wiem na ten temat Armwrestling jest sportem o dużym ryzyku kontuzji, jednak prawidlowy trening i prowadzone rozgrzewki moga to ryzyko zminimalizować praktycznie całkowicie. PROFILAKTYKA: 1. Przed walkami czy to podczas [...]
Witam. Mam 17 lat. Od początku maja 2012 uprawiam sport typu pompki, podciąganie, chodzenie na rękach itp. 2 listopada 2012 wstałem rano z łóżka. Zacząłem sobie trochę ćwiczyć i poczułem kłucie w łokciu (przy zaczepach tricepsa). Pomyślałem, że poboli jakiś tydzień i przestanie. Niestety ból nie ustępował, a powoli robił się mocniejszy. Przy [...]
[...] ból w barku prawym - w lewy dyskomfort jest prawie nieodczuwalny. Od ubiegłego tygodnia rozpocząłem rehabilitację na którą składa się fizykoterapia: TENS na bicepsy, krioterapia oraz ćwiczenia z gumami na bark oraz mięśnie dwugłowe. Zawsze po ćwiczeniach czuję jednak ból w prawym barku i wiem że przy powrocie na siłownie wróciłby on z [...]
[...] z mięśni piersiowych). Od tamtego czasu miałem robione dwukrotnie badanie USG, ostatnio rezonans magnetyczny (nic w ogóle nie wykazały), przeszedłem dwa cykle rehabilitacji (krioterapia, jonoforeza, laser) oraz uczęszczam na fizykoterapię indywidualną i robię ćwiczenia zalecane przez rehabilitanta w domu. Niestety nic nie pomaga ,a ja w dalszym [...]
[...] że nie czekając na opis rezonansu, lekarz skierował mnie od 12 pazdziernika na rehabilitacje z podejrzeniem uszkodzenia ląkotki (laser, pole magnetyczne, ultradzwieki, krioterapia, terapia manulana). Lekarz byłzdania, żen ie ma na co czekać i jeśłi po dwoch tygodniach rehabilitacja pomoże, będą efekty to może nie będzie artroskopia, a jak [...]
[...] pęknięć i zmian zwyrodnieniowych. Po takim wyniku miałam ortezę zablokowaną na 30stopni przez prawie 3 tygodnie. Potem zaczęła się fizjoterapia (ćwiczenia indywidualne) i krioterapia. Ćwiczenia codziennie przez dwa tygodnie. Kolano odzyskało stabilność, więzadło nie było bardzo bolesne. Po tym czasie zgina się do ok 120-130 stopni, wyprost mam [...]
[...] uwolnienie boczne po samym zabiegu artroskopii dość szybko stanełam na nogi nie bralam leków przeciwbólowych po ściągnięciu szwów miałam zacząć rehabilitację i tak też było- krioterapia, laser i ćwiczenia Niestety szybko zauważyłam że z nogą jest coś nie tak mianowicie nie potrafiłam leżąc na plechac unieść stopy- nogi w górę tak jakbym nie miała [...]
[...] odpuszczę. Niemniej jednak 25 czerwca czekają mnie mistrzostwa Polski na które przygotowywałem się przez cały sezon i nie wyobrażam sobie, żebym miał na nich nie wystąpić. Prosiłbym o ew. diagnozę i czy jakieś zabiegi typu lasery, krioterapia są wskazane? Ew. jakąś maść, która najlepiej się spisze przy tym urazie. Z góry dziękuję za odpowiedź.
[...] innej miejscowości prywatnie. Lekarz zobaczył nogę i kazał ten gips zakładać tylko na noc i arowac to miejsce maścią z heparyną i przepisali rehabilitację: laser, terapia i krioterapia i mówił żebym nie szedł na ten zabieg bo tu nic nie jest wiadomo. Kolejną wizytę mam 27 grudnia i ma dokładnie ocenić sytuację a do tego czasu mam wszystkie [...]
[...] trzej kolejni ortopedzi do których poszedłem niezbyt mi pomogli. Kazali odpoczywać od piłki przez miesiąc (pozwolili biegać), jeden zapisał mi zabiegi fizykoterapii (laser, krioterapia i USG). Oczywiście nic to nie dało, a jak wyczytałem na forach, nie miało prawa nic dać. Dwóch lekarzy proponowało mi jakieś odżywki na wzmocnienie ścięgien, ale [...]
[...] - Zastosowane leczenie: artroskopia barku prawego z uwolnieniem zrostów wewnątrz i okołostawowych oraz odbarczenie ACJ. Odbyłem też zabiegi fizykoterapii: laser, pole, krioterapia, masaż i ćwiczenia z fizjo. W przyszłym tygodniu będzie rok od artroskopii... bark niestety podczas ataku i zagrywki mnie boli. Sam nie wiem co robić. [...]
[...] powiedział on że w mam naciągnięte ścięgno achillesa, i skierował mnie na rehabilitacje. Na rehabilitacjach jestem juz po 6 dniu zabiegów: masaż wirowy,magnetoterapia i krioterapia. Powiem z góry, NIC TO NIE DAJE. Od tamtejszych lekarzy dowiedziałem się iż ból może przejść dopiero po 2 turze rehabilitacji, czyli po 20 dniach ;O. I teraz coś [...]
[...] Nic tylko wk*** mnie strzelił i wyszedłem od kobiety z gabinetu. Wiec do kogo mam sie udać ? Chodzi o jakiegos kompetentnego lekarz. Lekarz sportowy może ? Taka osoba powinna zrozumiec moje położenie i nie zniechecać na starcie do treningów, prawda ? Macie jakies sugestie albo rady dla mnie ? Czy np krioterapia moze pomóc w moim przypadku ?
[...] na odbudowe stawu skokowego LEXUS (mam go brac przez jakies 3 miesiace) borykam sie z tym skreceniem od 8 miesiecy. przechodzilem rozne zagiegi (magnetronik, laser, krioterapia, jonoforeza, terapuls, fonoforeza, masaz wirowy, cwiczenia na sali) i nic sie nie polepszylo. nadal mam duza gule, czuje bol w kostce (mozliwe, ze rowniez [...]