krioterapia

Oj to chyba coś nie tak Ja mam uraz stawu skokowego i zrobione już rtg/usg/czekam na wynik rezonansu... Fizjoterapia znana mi również, ale czy pomogła?? Na pewno nie w pierwszym tygodniu, minimum 2 tyg musisz chodzić. Poza tym krioterapia, jak najbardziej,ale pewnie wiesz że przed wysiłkiem przyspiesza procesy regeneracyjne. Zdrówka!

Pogratulowac, na zdjęciach widać dużą różnicę! Trzymam kciuki i życzę dalszych sukcesów. P.S. Odnośnie kol. możesz sobie kupic w aptece takiego cold placka (takie zelowe gowno), zamrozic i robić sobie krótkie oklady-taka domową miejscowa krioterapia :- D tylko nie przed samym snem.

Byłem u fizjo. Żadna łydka mnie nie boli. To nadwyrężony achilles i stan zapalny. Pole magnetyczne + ultradźwięki przez 10 dni, od poniedziałku krioterapia -170 C. Pierwsze bieganie w sobotę, ma być lekkie. Dzisiaj, tfu, rowerek stacjonarny zamiast. /SFD/Images/2016/2/25/2d77f01b0991493ebdc9c7f179274d02.png

NR 2 Pozwolę sobie pobrać informację z mojego dawnego tematu Witam. Ostatnio przeglądając gazety mojej babci , natrafiłem na fajny artykól ( całkiem przypadkowo), o trądziku u osób ćwiczących intesywnie i nie tylko. Dodam że także żródł czerpałem z mojej ksiązki szkolnej do Bio :>.Nie było artykółu o trądziku więc sobie pozowle o wprowadzenie [...]

[...] brzusiec to ból był wyczuwalny - studiuję fizjo to są znajomi fizjo :-) Od razu pojechałem do kolegi, który odbywa praktyki w jednej z placówek, szybki masaż + miejscowa krioterapia + ketonal dziś smarowany był 3 razy i praktycznie już nic nie czuć pod naciskiem. Mimo to kolejny push dopiero w niedzielę więc do tego czasu zaleczę się na zapas [...]

Przyklad Jakutow jest mocno chybiony. Po pierwsze jest tam mrozny klimat, ktory jak wiemy sprzyja "konserwacji" organizmu ludzkiego. Czego przykladem jest krioterapia. Po drugie glowna zywnosc Jakutow stanowia mieso zwierzat futerkowych, popularnie zwane dziczyzna, oraz ryby. Jak wiemy sa to najzdrowsze miesa. Po trzecie pewnie i tak to [...]

[...] czyli taką jaką mieliśmy i z zapierdzielem dla reszty,ale i tak było fajnie.Najgorsza była 1 kąpiel,jeszcze nigdy nie kąpałem się w tak lodowatej wodzie,dosłownie darmowa krioterapia,na kajakach najpierw pływaliśmy na 2 i było ok,ale potem na 1 i na początku robiłem więcej obrotów na sek. niż pralka przy odwirowaniu,biegaliśmy strasznie wolno [...]

Chyba dodam do suplementacji ashwagande, poczytalem kilka badan które pokazuja ze obniza krotyzol, tak jak witamina C i krioterapia. Krioterapii kiedyś sprobuje, bo tez obiza kortyzol (kapiele w zimnej wodzie zwiekszaja,ale krio obniza i zawodowi sprtowcy uzuwaja w celu poprawy snu) ale czytalem tez artykuly ze rowno z depresja wystepuja czesto [...]

[...] nie powinienem biegać, jeszcze kilka dni, ale nie mogłem oprzeć się pokusie spaceru biegowego z Żonką i psiakiem - piękna pogoda i las. Do tego wieczorem joga, a od jutra krioterapia i dalsze zabiegi. Marcel pytał o plan - dzięki Ajronowi z naszego forum mam pierwszy, konkretny plan z rozpisanymi skipami, podbiegami, przebieżkami w dobrym [...]

[...] dla samych nóg. Spoko, 15 minut i fajny relaks dla nóg. Strupki z rany poodklejały mi się. Potem pole magnetyczne i laser. Łącznie z 20 minut i po sprawie. Następnie krioterapia. Trochę inaczej to sobie wyobrażałem. Myślałem, ze gdzieś nogę włożę czy coś. Usiadłem na łóżku, młoda praktykantka niemalże kleknęła przede mną %-) Wzięła do [...]

01.09.2014 DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee3417240a664b5299e388caec3b10e8.png Byłam wczoraj u ortopedy, stwierdził, że mam stan zapalny chrząstki w kolanach (obydwu!) tyle, że w prawym jest dalej posunięty. Zaordynował to, co Saida mi już wcześniej polecała tj. zimne okłady cold packami (ładnie to nazwał domową krioterapią;-)) i zastrzyki z [...]

Osteofity nie kwalifikują się jako zwapnienia wiec to co innego. Tutaj rzeczywiście jest małe pole do popisu, zwłaszcza jeśli masz w st. łokciowym. Skorzystaj z przysługujących Ci praw i załatw sobie z nfzu rehab przeciwbólowy jak krioterapia, wirówka wodna, jonoforeza.

[...] wracam do pisania i normalnego funkcjonowania. Niestety przy dłuższym użytkowaniu nadal boli noale %-) Chodzę grzecznie na fizjo - szczególnie ćwiczenia są bardzo pomocne + krioterapia (chłodzenie miejscowe azotem, mega uczucie). Jeśli chodzi o jedzenie to pilnuje się, aktualnie jem 1600 kcal (około 120B 70T 120W) jak mam dzień „niebiegowy”, a [...]

[...] prostokątne pole magnetyczne (siedzenie przez 15 minut na tyłku z łokciem w takiej tubie), laser (również siedzenie, tyle, że 8 minut i w takich specjalnych okularkach), krioterapia (chłodzenie bodajże azotem - ulga i cudowne uczucie, naprawdę, jeżeli ktoś ma możliwość, to tutaj efekt jest niemalże natychmiastowy) i ćwiczenia z fizjoterapeutą [...]

[...] o skierowanie na krioterapie, bo ona przeciez jest przeciwzapalna. Chociaz jak patzre na swoja diete na reducji to moim zdaniem byla bardzo bardzo dobra Dobra dieta, krioterapia jeszcze nikomu nie zaszkodziła, takze warto mieć jakaś drogę Tak więc jak ktoś ma jakieś sugestie na temat diety "przeciwzapalnej" oraz suplementacji cynku i [...]

[...] razie byłem tylko skonsultować z lekarzem jakie zabiegi będę miał przeprowadzane i umówiłem się na nie. Jestem zapisany na 10 dni rehabki. W każdy dzień rehabki wchodzi: - krioterapia - laser - kąpiel wirowa nóg - pole magnetyczne - ćwiczenia Także z 2 godziny lekko tego wyjdą. Dodam jeszcze, że rzadko się spotyka tak miłą obsługę i [...]

[...] a drugim startem ? I czy Twoje treningi są typowo na siłe,czy też robisz masę lub rzeżbę ? Ja w okresie typowego roztrenowania właczam sporo zabiegów regeneracyjnych ,typu krioterapia ogólna,masaże......oraz odpowiednia suplementacja w suple o działaniu antykatabolicznym np.BCAA,GLUTAMINA...... Wszystko zależy od kasy....ja BCAA,GLUTAMINĘ [...]

Tomek faktycznie podobne odczucia, jakbym się konkretnie napompował w tej lodówce%-) Ale panowie właśnie wróciłem z siłowni zrobiłem plecy,bez żadnego bólu w klatce!!Cieżary nie były maksymalne ale takie na 60% i większa ilość powtórzeń. W poniedziałek dzień przed krioterapią nie byłoby o tym mowy! Jutro zrobię trening barków zobaczymy jakie będą [...]

[...] ciężarowcy w latach 50 tych XX wieku) ułożyć plan pod konkretne zawody tak by największa forma przypadała właśnie w dniu zawodów do tego dieta,odnowa biologiczna ,masaż,krioterapia,suplementacja itd. Bez fachowej pomocy obawiam się że tego wszystkiego nie ogarniesz. Inaczej to będzie taka partyzantka która w pewnym momencie skończy się [...]

[...] 1x tydzień (mogłabym wskazać te które najmniej go obciążają), w zamian za to: 5x siłka (zamiast 4x obecnie) więcej aero, które akurat staw leczą Od przyszłego tygodnia 10xkrioterapia i magnetronik, we wt bądź w czwartek kolejny zastrzyk. Dzisiaj 1800kcal Mój posiłek ********************************************************* Zmieniony przez - [...]