krioterapia

[...] ale jednak ten ból, który pojawił się 1 stycznia był na tyle silny, że przez trzy kolejne dni nie mogłem trenować. Chodziłem tylko na zabiegi (pole magnetyczne, laser, krioterapia). Ból był dziwny, jakby stłuczenie było, albo skręcenie, ale ja nic nie pamiętam! Kompletnie nie wiem skąd to się wzięło. Ból był uciążliwy strasznie... Na obozie [...]

[...] dłuższego czasu machasz dużymi ciężarami, a klatę często męczysz 3 powtórzeniami na dobitkę. Nie jest to obojętne na stawy. Nie znam się na tym, ale moim zdaniem w tym leży problem. Jeśli masz czas i kasę, to może znajdź jakiegoś dobrego masażystę. Podobno skuteczna jest krioterapia. Ps. dzięki za wpis w moim dzienniku. Życzę Ci 200 kg w WL.

Rege 65km rowerowania :-) + krioterapia na uda i pupson, bo zimno było :-) troszkę się zmęczyłam %-) MIska: nieliczona - na oko około 2000-2500 kcal Posiłki: omlet, sałatka z chlebem, wafle ryżowe z musem z owoców, mleko, tiramisu na ksylitolu, jajecznica, placek owsiany, musy dla dzieci na rowerze Smacznych i sportowych Świąt dla wszystkich! :-) [...]

[...] bolesnego barku ,nadwyręzony bark oraz uszkodzone ścięgna i nie wiem czy dobrze zrozumiałam że mam uszkodzone jakieś rotatory w barku . 30 Listopada rehabilitacje czyli krioterapia i ćwiczenia manualne z rehabilitantem. ŻADNYCH PRZECIWSKAZAŃ CO DO ĆWICZEŃ I PRACY. Przynajmniej do chywili jak zacznie boleć :-? Ogólnie szkoda że nie bolało [...]

[...] bolesnego barku ,nadwyręzony bark oraz uszkodzone ścięgna i nie wiem czy dobrze zrozumiałam że mam uszkodzone jakieś rotatory w barku . 30 Listopada rehabilitacje czyli krioterapia i ćwiczenia manualne z rehabilitantem. ŻADNYCH PRZECIWSKAZAŃ CO DO ĆWICZEŃ I PRACY. Przynajmniej do chywili jak zacznie boleć :-? Ogólnie szkoda że nie bolało [...]

Mam skierowanie na usg ortopedyczne, idę w środę. Do tego po 10 zabiegów laser i krioterapia. Podejrzenie jakiegoś mikro złamania, albo choroby Mortona Dopóki ciężar opieram na pięcie, jest ok... więc ćwiczę chodzić nie bardzo

[...] naderwane miesnie, banie napuchniete. przeszywający ból, kazdy ruch tułowiem to cierpienie. kontuzja ta latwo sie odnawia, dlatego martwy ciag robie pomocniczo, wzmacniajac plecy, bez uzywania obciazen, z hantlami... powinny pomoc zabiegi - rozgrzewające, krioterapia.. zakladaj pas neoprenowy, ciepło działa korzystnie na regeneracje miesni.

Taaa...MASSA Już powoli zaczęłam z masą, bo zrezygnowałam z treningu nóg(największa grupa) i aero - wiadomo MUSZĘ robić mniej intensywnie Obecnie - domowa krioterapia lodem, troszkę boli Za pół godzinki fizjoterapia...ciąg dalszy..wrr..

DNT Dzięki dziewczyny };-) kupę pracy jeszcze przede mną, więc nie chowajcie pomponów \-) Dzień rowerowania i ładowania kcal (miało być ładowanie ww, ale parmezan wygrał z moją silną wolą i wyszło ładowanie tłuszczem bardziej). W planie 50km na kole, niestety w ciężkich deszczowo-zimnych warunkach, więc będzie połączenie cardio z krioterapią pupy [...]

Dzięki wielkie Wam ;-) Paula - to z obecnego urazu, czyli prawe, lewe (ten stary uraz) zostawiamy na później. Night - laser, krioterapia, pole magnetyczne to na pewno będę miała, ciocia jest rehabilitantką, także o to się nie boję. Na szczęście.

[...] kręgosłupa (stawy wyrostków stawowych) 3. Bark - konflikt barkowo - obojczykowy - ograniczenie ruchomości - zgięcie, odwodzenie, rotacja zewnętrzna. Do tego miałem zabieg krioterapia i ultradźwiękami + tasiemki przylepione: http://img850.imageshack.us/img850/160/q4r9.jpg http://img849.imageshack.us/img849/477/piv5.jpg Wybaczcie, ale 5 razy [...]

[...] że będę jadła i ćwiczyła to co rozpiszesz... ...ja za Tobą w ogień **************************************************** No witam w poniedziałek 6.15 pobudka 6.20 domowa krioterapia 6.30 rowero w lesie - powietrze bossskie 60min - tętno wyższe 83-88% HRmax Niby takie głupie jazdeczki, a jednak zakwasy są! Z dnia na dzień czuję, że staw ma [...]

Wiem, wiem.... A po co ja noszę szpile, co?? Hi hi... ***** Dzisiaj miałam spotkanie z fizjoterapeutą, podobno na działanie Syncromu trzeba poczekać z 2-3 tygodnie. Od poniedziałku krioterapia (pół godziny przed treningiem) i magnetronik.

jesli chodzi o kriokomore to jesli nie mieszkasz w wiekszym miescie lub blisko to mozesz zapomniec poza tym zalapac sie na termin bedzie pewnie bardzo ciezko a jesli prywatnie to drogo alternatywa to krioterapia miejscowa

[...] cierpią również nadgarstki, kolana... ;-) W październiku nabawiłam się kontuzji barku, która wyłączyła mnie na 3 miesiące z treningu (w tym czasie fizjo, ultradźwięki, krioterapia, fala uderzeniowa). Jest lepiej, choć nadal boli, szczególnie w nocy. Do tego kilka tygodni temu pojawił się ból prawego barku. Sezon się rozpoczął, kalendarz [...]

[...] to polecił kupno żelu "Fastum", ale co najważniejsze chyba - dostałem skierowania na zabiegi fizjoterapeutyczne. Dokładniej są to laser scanner (już 3 raz w życiu...) i krioterapia (no tego jeszcze nie miałem). Odbywać się będą w dniach 22.04-6.05 (z wyłączeniem weekendów rzecz jasna). Może wspominałem coś o częstych bólach głowy - jak już [...]

[...] ochrona miejsca, aby uraz się nie rozprzestrzenił, wszelkie czynności nastawione na ochronę uszkodzonego miejsca r- rest, onatychmiastowe zaprzestanie wysiłku i- ice, krioterapia, czyli lód, lód i jeszcze raz lód c- compression, uciskanie, jeżeli jest wylew e- elevation, czyli odciążenie uszkodzonego miejsca Po 48h jeśli nie jest nic [...]

[...] Niestety w terminach 29.06-04.07 basen będzie zamknięty, więc w tym czasie mogłabym porobić siłkę na maszynach (tak aby nie nosić hantelek, sztang etc) Do tego fizjoterapia: krioterapia(bezpośrednio po ćwiczenia wzmacniające staw+15min rowerka) magnetronik laser Zatem trzeba by zmienić dietę, proszę o pomoc. Jesli macie jakieś doświadczenia z [...]

Witam, Ja z kolei chciałem się podzielić sposobem, który sam stosuje, a który przez wielu jest niedoceniany i nie wynika to tylko z faktu, iż zabiegi te nie nalezą do najtańszych. Poprostu w naszym kraju są niestety narazie mało popularne i ludzie nie wiedzą jakie korzyści mogą przynieść. Wydaje mi się, że przez większość osób jest to uważane za [...]

[...] cierpią również nadgarstki, kolana... ;-) W październiku nabawiłam się kontuzji barku, która wyłączyła mnie na 3 miesiące z treningu (w tym czasie fizjo, ultradźwięki, krioterapia, fala uderzeniowa). Jest lepiej, choć nadal boli, szczególnie w nocy. Do tego kilka tygodni temu pojawił się ból prawego barku. Zaraz poznać fachowość zawodnika, [...]