krioterapia

[...] być nie tak i chyba przez to coś ze stawem czy kościami w kolanie jest nie tak. W każdym razie nie dał mi prześwietlenia tylko skierowanie na zabiegi: ultradźwięki, laser i krioterapia. Jeszcze nie orientowałam się, na czym one polegają, bo jestem zielona w tych tematach. Powiedział, żebym na razie nie robiła ćwiczeń, które obciążają kolana. [...]

[...] przy wszelkich wyciskaniach na klatkę, barki, ćwiczeniach bicepsów. Najbardziej mnie w****... podczas snu, śpię na boku i nieświadomie się przekręcałem na tą kontuzjowaną stronę i rano cały byłem obolały. Pomogła mi kilkutygodniowa przerwa w treningach klatki i barków (ćwiczyłem wtedy tylko nogi i plecy) i domowa krioterapia opatrunkami lodowymi.

[...] lekarza, doszło do tego, że jak wychodziłem z wanny to musiałem chwytać nogę rękoma żeby ją wyciągnąć z wanny ;D fastum pomogło w niecały tydzień! Do tego na kolana domowa krioterapia, 2-3 razy dziennie lód czy też coldpack do kolana na 5-10 minut (polecam obłożyć szmatką albo czym kolwiek aby nie odmrozić skóry, niestety też mi się to [...]

I zalecił takie zabiegi: krioterapia, jonoforeza + naklofsn (coś takiego, nie mogę rozczytać), magnetronik, laser. Wszystko na oba stawy kolanowe.

[...] i że pewnie to jest zasługa przygotownia przed, a co dalszych losów kolana to jeszce za wczesnie oceniac, ale powinno byc OK. Zabiegi jakie mam: pole magnetyczne, laser i krioterapia, ale nie wiem czy to bardzo pomaga Dlatego rady dla osób z uszkodzonymi więzadlami(oczywiście to tylko moje zdanie): -Zdecydownie zgadzać się na operacje, z [...]

Generalnie noga podczas zadnego zabiegu czy to cwiczen czy to fizykoterapii nie powinna bolec. zabiegi jakie masz czyli krioterapia laser sa ok :), rezonans moze kosztowac kilka set zlotych nie wiem za dokladnie ale w granciach 300 zl. Wizyta raz w tyg rehabilitanta to moze byc troszke malo, ale jezeli cwiczenia dobiera dobrze to powinno byc ok. [...]

do lekarza gnaj... mnie kolano bolało i mi przyznali rehabilitacje, krioterapia itp...

A nie myślałeś o jakieś fizykoterapii? Np. prądy, krioterapia?

Też biorę Unidox, i czasami robią mi się właśnie z tych zaskórników większe niespodzianki, ale inaczej one nie wyjdą.Ja mam je otwierane krioterapią a laser likwiduje blizny, i chyba powoli ale skutkuje, tylko zaskórników zamkniętych jeszcze mam w cholere- leczenie na pewno koło pół roku minimum. Pozdrawiam

[...] przyczepów barkowych i jest stan zapalny od grudnia - odpoczynek i nie gnębienie łapy nic nie dało to się zebrałam w sobie i polazłam po skierowanie na rehabilitację - na razie mam stosować maść rozgrzewającą a za miesiąc krioterapia i kopanie prądem :D i najsmutniejsze w tym jest to że nie mogę robić przysiadów klasycznych od kilku miesięcy....

Proszę o pomoc bo chodzę po fizji i ortopedach i nie mogę trafić na kogos normalnego. Fizjo każe zrobić 6 tyg przerwy a Fizjo zrobił 14 sesji z olfen podany poprzez prad do tego laser i krioterapia. Jest lekka poprawa ale do normalności daleko /SFD/2019/4/22/978e27c09682477180b67f7b5dd6538b.jpg /SFD/2019/4/22/abda2c14d5134e3da8afd2bda3caaf24.jpg

Ja się na rower wybieram, a chłodnawo trochę. Będzie krioterapia ;-)Halinko, have fun! u mnie dzis bieganko...

@hilde Nie mieszaj w to kulturystów - oni mają takie zaplecze farmakologiczne, regeneracyjne (sauny, bicze wodne, krioterapia), suplementację, nie wspominając diety, o których przeciętny nastolatek może tylko pomarzyć (dorosły z resztą też).

hyh krioterapia jak znalazł ;) jak tam achillesy pawle po takich dystansach ?

mam nadzieje ze z tym lokciem przejdzie .. dzis go usztywnie na 1 dzien i zobacyzmy ;/ to nic nie da- krioterapia laser ultradzwięki itp

krioterapia

Ja na razie mam zastrzyki %-) Jak wróci sprawność nerwu, to też mgnetronic, krioterapia i laser Takie naderwania, zwichnięcia, skręcenia itp. są przeyebane... nigdy z tego dobrze nie wyjdziesz..... to już lepiej się złamać, bo się zrośnie i spokój :-/ A teraz już ma git z tym mięśniem? I coś trenuje regularnie?

Dzisiaj zrobiliśmy taki trening: 5 Rund: 1min Power Snatch 30sec rest 1min HR Push-ups 30sec rest 1min Tuck Jumps 30sec rest 1min Toes to bar 30sec rest Potem potrenowaliśmy wchodzenie na linę i chodzenie na rękach a na końcu krioterapia. :)

Panowie... zmykać na czat Właśnie wróciłem z rehabilitacji krioterapia kolana - 5minut wymachy nogą -10minut Teraz jem posiłek porehabilitacyjny : ryż+tuna+groszek i kukurydza - mniam Dzień bardzo leniwy, w ogóle leniwe te ferie jakieś... Jutro trening, ostatni trening 10, czyli ciezar jak na mnie będzie duży Teraz zjadłem tyńczyka i moge iść [...]

[...] jak pisać. Dalej trenuję podanym niedawno planem. Niestety odezwały się problemy z kolanem, przez co od 3 tygodni nie robię przysiadów. Chodzę na zabiegi (ultradźwięki i krioterapia), które kończę za parę dni. Dzienna podaż kalorii się nie zmieniła, wydłużyłem za to potreningowe aeroby do 20 minut i zwiększyłem trochę ich intensywność. [...]