kreatyna z carbo

jak na siłe to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć [...]

takie rzeczy typu gainer/bialko to tylko jako uzupelnienie diety jesli wiesz co jesz i masz diete to wiesz czego ci brakuje do kreatyny mozesz kupic np. carbo/glukoze i pic razem z kreatyna

Kreatyna mono Vitalmaxa / ewentualnie stack kreatynowy Storm Universala Białko niezbedne / WPC Ostrowi , z drozszych Myofousion albo Dynamitza dobre opinie i skład Przed treningowe / Jabłczan cytrulina + Arginina AAKG + Kofeina (Kaizena dobra) / lub ewentualnie NO Xpload, Superpump Antykataboliki / BCCA, glutamina Witaminy Olimpu Ewentualnie jak [...]

dzięki a co gdybym wziąl carbo (lub mega mass z kreatyną czy nie jestem na to za młody) Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

Sok winogronowy połączony z kreatyną szybciej ja wchłania i szybciej dostaje sie do organizmu a carbo sa to weglowodany które stanowią źródło energii dla mięsni więc jedno i drugie służy do czego innego czyli musi byc inny efekt Gozmo

Nie mam za duzo kasy wiec chcialbym ograniczyc sie do jakiegos jednego produktu, czytalem cos o carbo z kreatyna ze dosc dobrze wzmacnia

nie widze przeciwwskazań żeby nie pić carbo na czczo z kreatyną natomiast odżywkę białkową to już co innego

jesli to na 400 metrow i ma byc tanie to zdecydowanie kreatyna + carbo(albo inne latwowchlanialne weglowodany) przed i po trenigu/zawodach... w nastepnej kolejnosciCena/efekt) aminki bcaa, ekspander czasem pomaga na dluzszych dystansach wiec tu tez moze pomoze... jesli to na 400 metrow mozna taki wysilek potraktowac jako w zasadzie krotkotrwaly [...]

Ok wiec kupuje tak gainer vitalmax 2 2250g do tego vitalmax 300g kreatyny i carbo 3kg ale gadalem z ludzmi mowi ze kreatyna vitalmax slaba jest :/

Dieta / dzial odzywianie Gainer/bialko/bulk/carbo - to zalezy / bo jesli bedziesz dawal rade dostarczyc wszystko z jedzenia to nie musisz kupowac, a jesli nie to w zaleznosci od tego czego bedzie ci brakowalo w ow diecie. Kreatyna, zma, glutamina, witaminy... Natomiast HMB i BCAA darowalbym sobie - przy dobrze ulozonej diecie - zbytek laski / [...]

Witam jw. Carbo możesz oczywiście z kreatyną, nawet lepiej. Białko dodatkowo do posiłków ubogich w produkty zawierające białko.

Dostarczasz odpowiednia ilosc skladnikow pokarmowych z diety? ZMA byloby dobre w Twoim przypadku, witaminki, zenszen, carbo dla lepszej odbudowy glikogenu w miesniach po ciezkich treninigach. BCAA rowniez moze byc. Myslales nad kreatyna? Jaki masz staz?

Ta kreatyna co kupiłeś jest z Solą a chlorku sodu w diecie mamy pod dostatkiem więc niepotrzebnie tylko bedziesz powodował większa retencje wody co może odbić sie na małym skoku ciśnienia zamiast dextro. lepiej carbo a tuaryne mozesz dokupic jak chcesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 13:58:30

[...] Moj cel to zrobic mase i sile, potem dopiero wezme sie za rzezbe. Nigdy wczesniej nie bralem zadnych odzywek ani supli i nie mam zielonego pojecia o tym. Polecano mi kreatynke z megabolu + carbo + witaminki do tego i ewentualnie Omega 3. Mam zamiar kupic to, zastanawiam sie tylko nad kreatyna, nie wiem jaka wybrac. Ktora firma ma najlepsze suple?

Masterice - w gainerze 2 Vitalmaxa kreatyna wystepuje w takiej samej ilosci jak w Magnum i jakos nie ma problemu z dokladnym rozmieszaniem !! pozatym jesli komus zalezy na weglach to lepiej kupic carbo Olimpu niz magnum, ponadto jesli ktos chce odzywke bialkowo-weglowodanowa to raczej nie bedzie zadowolony skladem Magnum ( 13%bialka !!) w [...]

z kreatyną? czy tak poprostu? Jezeli to 2 to pewnie 15gr carbo i wpi czy wpc i potem śniadanko

[...] właśnie w sportach, gdzie szybka resynteza ATP była jak najbardziej potrzebna. Carbo - ok chyba, że stać cię na Vitargo, co było by klasą samą w sobie. W przerwach między kreatynami, coś takiego jak, No-Boostery jak najbardziej, arginina bądz jabłczan argininy, dodatkowo dodał bym Incarnate z Palo Alt Labs - bo jednak Karnozyna i Cisiuss robią [...]

[...] zachowujesz sie jak rozbrykany bachor który nawet ankiety nie umie wypełnić bo ma problem :)) forum jest od tego by pomagać ale jak sie wypelnia ankiete to sie wie przynajmniej z jaką osobą się ma do czynienia... ja nie wiem skąd Ci ludzie sie biorą }:-( przed treningiem bcca, kawa + aakg, to wszystko, po treningu białko, carbo, kreatyna np Cm3

dobra dieta gainer,kreatyna,carbo i jedziesz z masą Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-01-01 17:41:09

Masz w promocji Fitmax Creapure 500gr. za 40 zl. Do tego jakies Carbo, pij po treningu razem z kreatyna i bedzie si.