kreatyna w cyklu

Mahler - w kwestii kreatyna - no to zalezy u kogo. Jestem na pewno zwolennikiem sensownego układania planó suplementacyjnych i dobierania ich pod priorytety, W przypadku kreatyny polecam stosowac ją nie dłuzej niż10 mc w jednym cyklu. ;-) Co do apetytu na tłuszcze - jest to rzadkie, ale nie bardzo rzadkie. Trudno mi powiedzieć jaki mechanizm za to [...]

[...] sustanonu, 20 ampulek deci (100tka, po 2 ml), 200 szt Bionabolu, 10 ampulek winstrolu i 3 strzaly hcg, do tego bialko 80% przez caly cykl, bcaa i aminokwasy zwykle plus kreatyna. i u mnie wyglada to tak ze : 1-5 tydzien po 2 susty i 2 deci + bialko 6-12 tydzien po 5 bionabolu/dzien plus 2 deci + bialko + kreatyna + bcaa+ aminokwasy [...]

Jak już pisałem ostropes pije regularnie , i nie pisałem nic o 200 zł na cykl ogólnie bedę po spadkach ponieważ przycisne teraz sw . Więc myślałem żeby zrobić kreatyna , następnie ph i po tym kreatyna co do cyklu na ph to Przy każdym musi być odblok ? Nie bardzo mam gdzie kupić clomid. I ta opcja 3 w 1 to będzie za mocna ?

[...] jesli chcesz zaczynac z poziomu 0 to w przyblizeniu tak osobicie nie lubie tego rozwiazania drugie to że cykl na kreatynie powinien trwać 7tyg. najdłużej ?? bo później juz kreatyna nie działa i jej poziom spada ??? nie spotkalem sie z pochodzeniem tego mitu poziom kreatyny pozostaje staly poki dostarczasz ja w odpowiednich ilosciach z [...]

[...] - według braków w diecie 6.TaBletki TRECA Multi pack - 2 tabletki Białko najlepiej po treningu przed snem do posiułku ubogiego w biało. A dextroze mieszasz w szejkerze z kreatyna i bierzesz taurynke i zapijasz tym co masz w szejkerze i o diete to sie dba zawsze nie tylko podczas cyklu ale dobre chociaz i to ale wiem ze Ciezko jest pozdro [...]

[...] zbudować suchą masę mięśniową przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej :-]. W zasadzie to już buduje... Jak pisałem niebawem kończy mi się cykl, na który składa się kreatyna Kre-Alkalyn i białko SP80. Do tego stosuje Carbo i przed treningiem pije Red Kicka. Uzupełniam też witaminy i minerały w tym magnez poprzez zażywanie Plusza . [...]

nadmiar wody obnizyć może ilośc cennych minerałow w organiźmie więc trzeba uważać, szkoda przesadzać i nadganiać znowu jakąś dodatkową suplementacją... ogolnie można powiedzieć że im bardziej organizm nasycony kreatyną tym mniej jej przyswaja... więc owe 10g. jako uśrednienie podczas cyklu można przyjąć za normę. można -nieco skrótowo- powiedzieć, [...]

Witam! To moja pierwsza wpiska, przedstawiająca pokrótce moją drogę zmiany sylwetki od Maja do chwili obecnej. Opisy nie będą szczegółowe, chyba nie miało by to sensu, ale postaram się jak najbardziej przybliżyć Wam pogląd mojej drogi. Zapraszam zatem serdecznie do mojego dziennika konkursowego KELTON! Kilka informacji o mnie: Wiek: 21 lat Wzrost: [...]

"Czy po cyklu da się tą wodę zamienić na "suche mięśnie"?" - nie kup kreatyne w proszku vitalmaxa - tanio i dobrze. i radzę jednak ułożyć dietę, bo po cyklu Ci nic nie pójdzie i będziesz mówił, że do kitu ta kreatyna

Nie wiem czy będę odpowiednią osobą, znam się czy nie ? %-) Zaryzykuje: Jeżeli myślisz o IF to zacząłbym od 8h jedzenia z treningiem na czczo, poprzedzając go porcją kreatyny (jak wrócisz do cyklu) i popijając podczas jego trwania BCAA. (tylko nie 5g na całą butelke wody, IMO za mało) Schodzenie z kalorycznością jak rozpisałeś wygląda ok, jednak [...]

witam panie mariuszu ma pytanie o produkt v12 firmy sana co pan o ty mysli?? V12 - POCZUJ MOC STALOWYCH MIĘŚNI ! Zaczęło się od myśli o nieosiągalnym...o marzeniu o przekroczeniu wszystkich indywidualnych granic siły i wytrzymałości... o uzyskaniu muskulatury większej i pełniejszej niż kiedykolwiek... Ta wizja o byciu ‘człowiekiem ze [...]

[...] 3tydzien:2caps/1caps 4tydzien:2caps/2caps 5tydzien:0caps/3caps 6tydzien:0caps/3caps 7tydzien;0caps/4caps + WITAMINA B6 1-7(8) prop 100mg e2d 10 dni przed koncem cyklu kreatyna + bcaa + hcg 1000jm e2d na odblok mam juz NOLVE (jedna na noc przez 20 dni) przed cyklem verdin (jak w ulotce) w trakcie esential / aliofil (jak w ulotce) + [...]

A więc tak Jutro juz będzie komplet metki czyli 100 Dzisiaj zakupiłem gainera z aminostara 4500 kg do uzupełnienia diety oraz 2 kg białka ostrowi. Diete już powoli kończe układać dopinać do końca tak żeby było 3600 kalori tak mi wyszło z obliczeń. Zakupiłem osłonki typu esentiale forte w trakcie hepatil po cyklu. Mam także VIGOR complet 100 tabl. [...]

[...] zasoby glikogenu mięśniowego co oznacza, że nie wyobrażam sobie cyklu kreatynowego bez gluty ponieważ te dwa suple się uzupełniają : gluta zwiększa uwodnienie komórek, a kreatyna powoduje przypływ wody w miejsce które zrobiła glutamina ( to tak wyjaśnione w obrazowym skrócie żeby najbardziej początkujący zrozumieli o co chodzi)Zręsztą [...]

[...] jest zla(uzasadnij),mi ona na razie odpowiada,bo uwazam ze cykl React Opole jest za bardzo przesadzony w sensie dawek i czasu cyklu(moze nie mam racji ,prosze sprostowac) Pozdrawiam. P.S.Holder naprawde myslisz ze wyjda mi roztepy kiedy to po skonczeniu cyklu zamierzam podtrzymac mase kreatyna(teraz w bicepsie mam 33cm i spory zapas skory:)

Tchibo Family - najlepsza w smaku (a może to przyzwyczajenie? ). Rozpuszczalnej nie polecam, tak jak już wspomniał kostek to sam syf. Najlepsza parzona mniam mniam Po kawę sięgam w wyjątkowych sytuacjach, gdy już naprawdę padam z sił, bądź jestem senny przed treningiem. Obecnie musiałem zupełnie ją wyeliminować, z tego względu, że jestem na [...]

Witam i ponownie dziękuję za fachowe rady! ===>> prosze bardzo ! polecam sie na przyszłość A więc po kolei. Rozgrzewka - pisałeś że wykonujesz rozciągania przez 10 minut. Krótkotrwałe (8 - 10s) i takie by za bardzo danego mięśnia nie "przeciągnąc"? ===>> ale Ty drobiazgowy jesteś ;) rozciągam sie przez 10min - różne [...]

Łykaj kreatynkę w dłuższym cyklu i mniejszych dawkach. Jeśli nie dysponujesz odpowiednią gotówką,to skup się na podstawach.Gainer,białko i kreatyna. Kreatyna-obojętnie w zasadzie jaką kupisz,bedzie ok.Moze byc creapure(Ultimate, Olimp,Trec,i inne niby te same a jednak nie te same) moze być inna ( Vitalmax,Aminostar lub Trec micro). Pozdro.

[...] ale jesli sie po nim nie zabezpieczysz (clomid ktorego branie w przypadku propionatu powinno byc rozpoczete juz tydzien przed zakonczeniem cyklu, i najlepiej jakas kreatyna) to masa ci spadnie szybko po propionie, co innego po np. dece, ktora niestety jest droga i czasami latwo o podrobke dla ciebie bylby dobry propion 50mg co trzy dni [...]

Jeszcze mam pytanie. To znaczy tak o glutarolu słyszałem że poprostu się go stosuje z kreatyną. Amino to skorzystałem z rady. A powiedzcie czy jeśli ćwcze na mase to warto stosować HMB z kreatyną ? 2 pytanie czy w 2 cyklu kreatyny stostować faze nasycenia ? Jeśli nie to czy taki sposób jest dobry. W dni treningowe 7 tabletek rano i 7 po treningu [...]