kreatyna w cyklu

Jeżeli testosteron nie masz w dolnej granicy normy, nie ocierasz się o te dolne widełki to nie licz na jakąś super poprawe jeżeli nawet wpłynie to będzie to tak mała zmiana że nawet tego nie poczujesz Co do kreaty jeżeli to będzie twoja pierwsza styczność z nią tak proponowałbym i zrobić to w cyklu jakieś 12 tygodni minimum, dzień treningowy dwie [...]

jest to niezły sposób na wyczyszczenie organizmu z dobrodziejstw suplementacji.. jednak przy kreatynie nie przerywaj jej suplementacji, przy bcaa tez nie, generalnie dostosowujesz to do okresów treningowych jak masz przerwy w treningach to możesz przestać, ale kreatyna idzie w cyklu do końca zdr

Jak mówiłem nie przewiduję większej ilości cykli, chcę tylko trochę się odbić bo aktualnie idzie bardzo ciężko... W takim razie może prop + oxa a kreatyna po cyklu?

[...] 1 cykl i nie rujnować sobie zdrowia. A jak masz tysiaka na wydanie to kup sobie dobre białko ("olimp" polski i dobry)i poleć standardowo 6 tyg na metanabolu 25 mg dziennie, Dokładnie przeanalizuj swoją dietę oraz trening i do roboty. Primabolan i oxe sobie podaruj,kreatyna po cyklu. Zmieniony przez - P.sierp w dniu 2011-02-03 15:41:54

Wlasnie zamierzam tez przetestowac w cyklu z kreatyna, zobaczymy co z tego bedzie Mam tez glutamine i zastanawiam sie czy dodac do cyklu czy nie.

Oprócz tego jeszcze jedno pytanie.. czy dextroza, glukoza, carbo coś dają w cyklu z kreatyną? bo przeglądając posty na forum kilka razy natknąłem sie na opinie że to nic nie daje... Karpov: co do produktów treca to jestem raczje negatywnie nastawiony... :/

[...] a jak napisałem w dziale odżywki ile jem to miałem jechane nawet przez modów ze obciaza nerki i inne ******ły zastanawia mnie tylko jak dać meteke kiedy jestem na cyklu z kreatyna w trakcie czy po jak dam w trakcie to nie bede miał czym podtrzymac na minimalizacje spadków po cyklu,a pisze o tym bo takowe ponoć występuja a czy naprawde to nie [...]

a ja pale jak mam przed treningiem i możecie mi nie wierzyć ale tak sie wczówam w treninh że**** czuje co robie bardzo sie angażuje a co do wypowiedzi wyżej o tym żeby zobaczyć na tych opiunowców czy jakoś tak to wiesz co oni pewnie nie ćwiczyli (NIGDY) wiem że są osoby które jak sie za***ią to siedzą i nic nie robią tylko sie fazują (sam kiedyś [...]

kreatyna po cyklu i o co chodzi z gienką??? ginekomastia ?? deka tak moze spowodowac ale kreatyna??? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

nie wiem że cykla sie nie robi z gainera, teraz chcem zrobic cykl kreatyna + gainer dodatkowo, ale się pytam czy w cyklu mam ograniczyc ćwiczenia do jakiegos fbw ? czy raczej moge wiecej cisnąć

Jadłem zawsze serwatke i Kazeine w cyklu gdy skończyłem cykl jem tylko serwatke do diety, a w cyklu kreatyna z białkiem to żadna nowość wiec nie wiem skąd Twój pomysł ze tego się razem nie łączy

Ale zrozum że nie powinno sie przyjmować cały rok bo cyklu muszą sie zregenerować komórki. masz na myśli regenerację po sooplementacji kreatyną??? stała sooplementacja kreatyną w odpowiednich dawkach nie jest szkodliwa - nawet jeśli przyjmowałbyś kreatynę rok czy więcej (bez przerw); poszookaj w archiwoom, bo było o tym jooż kilka lat temu

Kreatyna dość długo musi być w cyklu, więc może to po prostu glikogen i to co masz w sobie (jelita itp.)

"a ja jestem jednym z tych nieszczesnikow na ktorych kreatyna nie dziala a cell pump moze troche zadzialal ale opuscilem si w diecie w treningach bo maturka przyszla :P" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" Napewno coś sknociłeś w cyklu, ze kreatyna na ciebie nie zadziałała.

Skoro nie masz kasy to dawkuj jak teraz. A czas trwania cyklu zalezy od dawek kreatyny im wieksze dawki przyjmujesz tym krocej on trwa. Zauzmy przy dawkowaniu 10g/dzien - 6 tyg, 5g dzien 8 tygodni, a przy dawce 0.03g/kg mozna suplementowac sie kreatyna w sposob ciagly.

[...] masz o nim wszystko ZMA na noc witaminy i minerały standardowo białko jako uzupełnienie tłuszcze: omega3 w kaps, tran, olej lniany, oliwa, orzechy, ryby stack kreatynowy/kreatyna po cyklu booster testosteronu po cyklu jak masz od za*bania kasy to coś na regenacje i oczyszczanie: masaże, sauna, basen, okłady z młodych piersi Ps. Masz dużo [...]

jeżeli chcesz wprowadzić ją tylko na okres redukcji czyli zakłądane 16-18 tygodni to wrzuć sobie 2 porcje po 0,1g na kg masy ciała w DT, a w DNT jedną porcję 0,1g na kg masy ciała, a jeżeli chcesz pociągnąć dłużej/suplementacja stała to jedna porcja dziennie bez względu na to czy dzień treningowy czy nie - nawet 3-4g dziennie wystarczą. Jeżeli to [...]

OK czyli kwestie dopingu,supli mamy mniej wiecej ustalona,pozostala jeszcze tylko kwestia odzywek typu (bialko szybko/wolno wchlanialne,glutamina,bcaa,gainery,kreatyna (po cyklu) itp.) - Jakie wedlug Ciebie odzywki z tych ktore wymienilem beda niezbedne? (Jak wspomnialem wczesniej bede zamawial odzywki z USA ,moze masz jakies rozeznanie na ktore [...]

Cześć! Licząc od poniedziałku zostało mi 8 tygodni Twojego treningu.9 tydzień będzie sprawdzianem i...na 3 tygodnie jadę na urlop do Polski Odnośnie treningu zauważyłem dziwną rzecz - 5 i 6 seria w cyklu 6x6 idą mi jakoś lżej niż serie 1-4.Może to adaptacja organizmu czy coś? Nie żebym się tym przejmował tylko tak jakoś zauważyłem.Z kreatyną dam [...]

kreatyna jest zawsze dobrym wyborem, czy to w okresie redukcji czy w okresie budowania masy, na Twoim miejsuc jeszcze redukcję bym pociagnął, aczkolwiek kaloryka wydaje mi się, że jest za niska co do kreatyny jak pierwszy raz to włącz w cyklu w dzien treningowy 2x3-4g (lub dla prostoty brania 5g), a w dzień nietreningowy 1x 3-4 (lub jak poprzednio [...]