kreatyna w cyklu

Siema Mam 16 lat ćwiczę 1 rok i 2 miechy,Dietę trzymam Mam za sobą cykl na kreatynie mono i drugi osobny na profi whey mass Teraźniejszy proponowany mój cykl: Olimp Carbo 50g odrazu po treningu Vita-Min olimp 1 kaps rano naczczo Kreatyna mono mega caps 1250 6 kaps po treningu Moim celem jest zrobienie w miare dobrej jakości mięcho Polecacie mi [...]

Witam. Aktualnie jestem na redukcji i chcialbym się zapytać czy miałoby sens brać kreatyna przez okres 3-4tyg? Jeśli tak to czy mógłby być to stack Creakong, bo zostało mi po ostatnim cyklu? I jeszcze jedno pytanko. Jakie dawki brać? Tak jak podczas masowania czy może tylko po 5g dziennie? A bym zapomniał:) Czy może coś dodać do kreatyny typu [...]

Siema, kupiłem jakiś czas temu białko MEX NUTRITION MATRIX 10 - 10 frakcyjne białko o zróżnicowanym czasie wchłaniania. Obecnie jestem na cyklu z kreatyną, po treningu pije carbo i właśnie ów białko. Posiłek pootreningowy jem 1,5 - 2 h po treningu. Zacząłem jednak rozkminiać, że właściwie to może powinienem dokupić jakiś wpc albo wpi a to białko [...]

[...] z mlekiem wiec: zamierzam brac kreatyne a w diecie 1 posilkiem sa platki etc. z mlekiem a kreatyne bede bral ok 30 min przed tym posilkiem czytalem ze podczas cyklu z kreatyna nie powinno sie pic mleka jesli juz to jakiej 4 h po dostarczeniu organizmowi kreatyny. I nie wiem co mam zrobic czy zmienic 1 posilek jesli tak to co byscie radzili [...]

Witam. Czy to, że teraz wspomagam moją dietę gainerem z kreatyną może mieć jakiś wpływ na moje późniejsze osiągi na cyklu kreatynowym, który zamierzam rozpocząć za kilka miesięcy? Czy ta ilość kreatyny w gainerze jest zbyt mała żeby mieć jakikolwiek wpływ na mnie? Mowa tu o Gain Bolic 6000. Proszę o odpowiedzi.

Witam, mam pytanko, na ile czasu wystarczyła by kreatyna vitalmaxa 400 kaps? mam ok. 45 zl do wydania na krete i myślałem o vitalmaxie, zastanawiam sie też czy lepiej zakupić 400 kaps vitala czy 500g, czy byłaby by tu jakaś róznica w długości cyklu. Dodatkowo pozostało mi troche białka i aminokwasów amino3 activlabu i zastanawiam sie jakby to [...]

[...] z poprzedniego cyklu i trochę mi się zgranuliła tzn. nie jest tak sypka jak po otwarciu, tylko tak troche berdziej się klei. To świadczy więc, że lekko mogła nawilgnąć a jak kreatyna jest mokra to jest bezurzyteczna, więc mam pytanie. Czy lekko zgranulona mogła stracić swe właśniciwości?? Co myślicie brać ją czy nie... [...]

czy istnieje jakas zaleznosc miedzy kreatyna a katletem D czy jak jestm w trakcie cyklu to odczulanie mi nie zaszkodzi???? mze gloopie pytanie ale lepiej wiedziec za wczasu ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...

Witam , planuje pierwszy cykl na metce z balkana 100 tab, na odblok clomid a zostało mi jeszcze daa od burneiki - pct monster i chcialem to jakoś wdrożyć w cykl , kiedy radzicie wrzucić razem z kreatyną ? Po clomidzie czy może od początku cyklu jeść ?

Co myslicie o cyklu 1-12 100mg propionat e2d 1-6 40 mg ed metka i 1-12 400 mg e7d boldenone. Do tego dobra micha ,odzywka Mega Mass 4000 weidera ,na noc proteina 90 z decatlonu,kreatyna ,glutamina hi teca, BCAA hi teca i maltodekstryna z kukurydzy. Prosze o porady i sugestie to moj drugi cykl....

Hi @ll.Mam zamiar na pazdziernik zaczac moj 2 cykl.Chcialbym go oprzec na Sustanon (Egipt, Organon 250mg/1ml) oraz na Deca durabolin (Holandia, Organon 2ml/200mg) Pytanie moje brzmi jak najlepiej by go bylo rozlozyc i w jakich dawkach itd. na zamkniecie cyklu oczywiscie Clomid ,kreatyna itd.To na tyle z gory dzieki za wypowiedzi. staiger

[...] 69kg,w marcu bylo 86kg ale na wakacje zrzucilem do 78. Do tego PH oczywiscie osłonki na wątrobe, witaminy i elektrolity, a do tego sztywna dieta. Po cyklu clomed(kilosport), kreatyna(olimp), białko i BCAA. Co o tym sadzicie? Nie prosze o odpowiedzi że za młody jestem. Wiek:16lat Wzrost:180cm Waga:78kg Obwod klatki:103 Obwod ramienia:35 Staż:nie [...]

Witam jak w temacie , zachorowalem na lekkie zapalenie oskrzeli mam brac antybiotyk przez tydzien, w sumie czuje się dobrze nie to, że słaby jestem jak np po grypie. Pytanie jest proste czy kreatyna i antybiotyk sie gryzą? jestem w 2 tyg cyklu i nie wiem czy przestac brać krete bo zdrowie jest najważniejsze.. Dzięki& pozdro

[...] vita-min multiple sport a diete uzupelniam mutant massem. Bralem ZMA na noc na lepsza regeneracje ale nie odczulem po tym poprawy. Zastanawiam sie czy dorzucic jakas glutamine lub aminokwasy i czy to cos da? Czy lepiej poczekac z tym z 3 miesiace i dorzucic to do cyklu z kreatyna. Moja waga to zaledwie 63kg przy 180cm wzrostu, wiek 24 lata :/

[...] (rodzice walcza z moja dieta). Jem twarogi, seri, platki owiane, kurczaki - wszystko licze. Po tygodniu waze 92kg - schulem 1kg. Moje pytanie: Czy mozliwe ze schudlem wiecej tylko kreatyna trzyma wode? Po tygdniowym cyklu na jablczanie ile kg wody moglem zebra? Jesli chodzi o wymiary to troche schodza (0,5cm biceps, 2cm klatka, 1-2cm brzuch.

Witam. Przymierzam sie do drugiego cyklu. Pierwszy składał sie z: - tauryna olimpa - carbo olimpa - Kreatyna 250 g Czy na drugi kupić Cell Pump Orange 665 g, czy lepiej powtórzyć taki jak poprzedni? Fundusze około 100zl.

elo . jutro będę miał osiemnastke i wypada wypić jakieś piwko albo dwa , lecz jest taki problem że jestem na cyklu kreatyna (tcm) + glutamina i jakieś witaminy i coś na samopoczucie . czy te dwa piwka bardzo źle wpłyną na cykl ??? może wziąć później jakiś magnez czy cuś żeby zbytnio nie zaszkodziło , co ??

Potrzebuję porady- od listopada zaczynam 30dni cyklu i planuje zjeść tym razem 2x200g mono universala + może 12x black powder stick, crea shot czy coś takiego przedtreningowego? mam 90zł tylko. :) Chce poprostu wytestować coś czego nie jadłem bo przyznam szczerze że ponad rok temu grubo jak zaczynałem przygodę z kreatyną to od razu waliłem cell [...]

Witam, mam zamiar zaczac spalac po swietach i tutaj pytanko co dorzucic jeszcze do moich odzywek. Mam zamiar zrobic cykl na Clenie + do tego bcaa i kreatyna (podobno ogranicza skutki uboczne clenu) do tego potas i magnez jeszcze nie wiem w jakiej formie i w przerwie cyklu Clena bede szamac l-carnityne. Co moglbym do tego dorzucic jeszcze ? Dieta [...]

Witam, po 8 miesiącach stażu na silowni bez żadnych odżywkek od grudnia chciałbym zacząć pierwszy cykl na kreatyne. Myśle nad ta kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html do tego bialko sfd. Czy warto kupic do tego bcaa? Nie mam za dużo kasy do wydawania na suple chciałbym koncentrować sie jedynie na bialku, zatem [...]