krea

ja pierd to super ci poszlo w drugim cyklu , a ile tyg trwal pierwszy a ile drugi cykl , a co do drugiegi to co oprocz kreatyny a w pierwszym rozumiem ze tylko bialko + krea bo ez bialka ani rusz

przed. trening i po trening. no dobra a jak reszta wklej przedtreningowy 2 godz przed treningiem pozniej krea wrzucasz odz.bialkowa z miodem moze byc czy dolozyc odzywek przedewszystkim to diete wklej mozesz dokupic carbo i pic po treningu zamiast dodawac miodu

Jeżeli nie nie miałeś problemów z nerkami i są one zdrowe, to nic Ci nie ma prawa być po kreatynie..... Glukozę przyjmujesz prawidłowo do krea - 30 gram. Jedyne, co Ci może po tym "dolegać" to to, że możesz złapać trochę tłuszczyku Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

wg mnie problem z twoimi kolegami tkwil gdzie indziej, do krea trzeba pic duzo wody, biorac sama kreatyne trzeba sie liczyc ze jej wchlanianie to 40%, a dokladajac glukoze do kreatyne zwieksza sie wchlanianie kreatyny co za tym idzie zwieksza sie zapotrzebowanie na spozycie niezbednej wody, ktorej brak moze powodowac bole, wg mnie tutaj tkwil [...]

Co tu dużo mówić, ceny jakie podałeś są dostępne na allegro bez żadnych promocji, 59zł białko, 2zł krea shop, kreatyny z hi-tec ze śnieżynki to 27,50zł oraz 20zł, amio matrix 63zł, nawet tak licząc to wychodzi max 280-290zł, a ty chcesz 350 :) i próbujesz nam wmówić że to ceny hurtowe, źle trafiłeś. Nawet z tymi omega 3 oferta 250zł to max jaki [...]

Sonbaty ..jakie rozczarowanie moze byc w czechach????? ...od niedawna nutrend ma piro krea..z tego co wiem twooj znajomy niema w ofercie piro ..wiec ..krytykooje:))))))))proste... co do dzialania to mam zgoła odmienne zdanie bo w odrooznieniu od Ciebie :))poczyniłem jush takie prooby ..i narazie extra....jedynie co moge powiedziec ,ze dawka dajaca [...]

Po temacie Olimpu to nie dziwne, że nie ma efektów> Na olimp szkoda chajsu. Wez kup człowieku krea treka normal za 34 zł. Efekt za***isty. PS: nitro2 to badziewie. Od miesiąca to biorę(już mi się kończy) i nic.

co po kredce aakg olimp pompuje powoduje uruchomienie wlasnej produkcji kreci (z argininy syntezuje sie po czesci krea) daje kopa na t itp

Niestety moje doświadczenia z krea są nikłe-ze względu na przeciwskazanie medyczne(indywidualne)-więc to jest jeden z niewielu tematów, z zakresu kulturki,gdzie nic nie doradzę Blanz-jutro-pojutrze napiszę coś mądrzejszego Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Stosujac L-Glutamine + Kreatyne Zauwazylem wieksze nawodnienie miesni niz w przypadku stosowania samek krea I tego nikt nie zaprzeczy bo sam widzialem po sobie ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

krea 4 tabs. po tr. w dz. nt też z 4 kaps. i zma 1-2 kaps. przed snem

fakt, tu "krea 4 tabs. po tr. " miało byc jeszcze przed.. ja osobiście wole przed (tu mieszam jeszcze z b.serwatkowym) i po treningu, niz rano i po tr. ...ale według mnie to kwestia gustu DOBRZE ŻEŚ CZUJNY )

boogie mowimy o tym samym sklepie, ale o innym czlowieku, tamten o ktorym ja wspomnialem ma ze 176 cm wzrostu i az taki wielki nie jest..a ze drogo to masz racje - ultimate`a kreatynke 300gram po 90 sprzedaja, jedyne co u nich do tej pory kupilem to 2x 1,5kg serwatke treca 80% po dobrej cenie za opakowanie placilem 99zl, no i krea sciteca to juz [...]

[...] pozatym przez caly dzien pije duzo wody, sokow. Jablka, mandarynki. Bede bardzo wdzieczny za wszelkie poprawki i sugestie. DO tego chcialbym dorzuc super mega mass weidera, kreatyne i zma. Mam problem z krea, w sklepie sfd jest napisane zeby zazywac na pusty zoladek, a po wypiciu nie jest 30-40 minut, natomiast sniadanie powinno sie spozyc zaraz [...]

ej stary to kiedy ty zaczeles pierwszy cykl kreatyny? ja mam 17,5 a dalej sie obawiam czy to juz czas na krea pozdrawiam l00zak

a jak to uzasadnic ? ze najpierw TT a potem krea ? misOO Gróbas w Suplementacji

[...] dodatkiem czy zastępować posiłki? Bo w sumie naprawdę nie wiem. Zabawne, ale nikt mi tego nie potrafił za bardzo wyjaśnić:). Wiedzą co do czego, że białko to tak, carbo tak, krea tak, a na to mi za bardzo nie potrafią odpowiedzieć:). Czyli co, po zawieszeniu mózgu po oblizceniach ile gram na kg, zaczynają sie opychać 6 razy dziennie, a potem [...]

dobre pytanie, wszyscy myslą ze kreatyna to zwykła odzywka tak jak jakas masówka, ale to nie prawda ja wdupiałem dwa razy dziennie po ok. 8gr. efekty były za***iste tzn.zrobiłem dwa cykle 0,5 kilowym opakowaniem , tzn. .250 gr. na cykl i potych dwóch cyklach poszło mi 5 kg.czystej masy miesniowej , ale jest i druga strona medalu zaczeła mnie [...]

pytanie troche ot. ile trzeba puch krea alkalynu na cykl :>

co ty majaczysz maniek? masz na etykiecie napisane najczesciej <buffered creatine monohydrate> albo tez <krea alaklyn> i ilosc na porcje czy tam na kapsulke 750mg. I W TYCH 750 MG jest 750 MG BUFOROWANEGO MONOHYDRATU. a nie 750 czystej postaci kreatyny. tak jak z orotanem np tez ci nikt nie napsize na etykiecie ze tyle i tyle jest [...]