krea

Goraca polecam ryboze, na mnie znakominie w polaczeniu z kreatyna wplywa ten suplement. Teraz zawsze greatyne laduje z ryboza. Jesli sie zdecydujesz to do kazdej porcji Krea + nie zapomnij dowalic te 3-5 rybozy. jesli masz tendencje do tycia to glukoze sobie odpusc GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa [...]

jedynie na diecie wysokobialkowej 3-4g/kg (przy robieniu rzezby) ale z krea Twoj cel to masa rozumiem, wiec j/w

krea 5g na czczo + 30 g carbo po 30 min posilek po treningu 5g + 0,5g/kg carbo po 30-40 min posilek

xpand krea alkyn , mono i gainer kup 2xXP (zamiast KA i mono) gainer do diety

a jest cso nie z lonzy ? <ciekawosc> bo krea chyba tez z tego co wiem ?

Krea mass jest połaczeniem kretyny oraz transporterów, wiec nie ma sensu dodawania dodatkowej dextrosy. W jedno opakowanie masz ok 37 porcji , mozesz robic cykl jak napisał producent , lub tak w dni treningowe 1 porcja rano druga po treningu w dni nietrenigowe 1 porcja tylko rano. A i poszukaj w archiwum jest bardzo duzo o kretynie.

kurde ale z tego co czytam to tam w 6 kapsach jest: Ester Etylowy Jabłczanu Kreatyny 750 mg Trójmolekularny Jabłczan Kreatyny 750 mg Buforowany Krea-K 750 mg więc muszę łykać 12 kaps naraz :E czyli chyba bardziej opłaca się choćby trec? nawet jeśli miałbym puche pvl za 29zł...

hmmm czyli te formy w krea-bolicu są "super przyswajalne" ? :p

pvl: Ester Etylowy Jabłczanu Kreatyny 125 mg Trójmolekularny Jabłczan Kreatyny 125 mg Buforowany Krea-K 125 mg olimp tcm mega caps: Jabłczan kreatyny 1100 mg trec tcm3: Jabłczan kreatyny 1200mg to wartości na 1 kaps wzięte z etykiet tych produktów..

przy krea wybierz monohydrat. a gainer - TREC podobno tez jest w USA a to dobra firma (gainer - mass xxl) ale to i tak bez diety malo da a jesli chcesz 50:50 o jest juz BULK Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-15 09:24:40

[...] rozpuszczala, kiedys hi-tec byl lepszy naprawde teraz zamiast sie ladnie rozpuscic, 1/4 to piana a kolejna 1/4 obzydliwe grudki, ja odradzam odzywki bialkowe hi-teca, krea i cala reszta jest spoko.. ostatnio kupilem białko z EXTENSORA i jest naprawde o niebo lepsze, a pozatym jest bez smakowe (smakuje jak mleko w proszku:) pozdrawiam!

sa 2 szkoly brania jedni mieszaja wszystko razem, inni robia przerwe 10-15min (np. ja) na pierwszy ogien wtedy idzie krea z glukoza ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

Sorki faktycznie wapń :) pomyliłem sie. A powod branie wapnia zz krea bo powinienem brac po połdniu i wtedy ide na siłke to odrazu wrzucam sobie do shakera i lepiej smakuje

Mam kolegę który bral krea Multipowera i powiedzial, ze najlepsza jaka do tej pory bral ale i najdrozsza:))) pzdr...

A dlaczego nie mozna bialka po treningu z mlekiem? A jak z krea alkatechem i max carb ?

Do sprzedania tez jabłczan 180 capsów Olimpa Tcm z data do 20 stycznia,,,czekam na propozycje ,,Olimp KrEA-AlKALyn dalej aktualne mozna sie targowac jak ktos wezmie wszystko taniej sprzedam,,

Ja osobiście mct nigdy nie stosowałem, ogólnie teraz godzinę przed treningiem pije kawę z masłem i olejem kokosowym i wszystko jest ok :) A jak to połączyć w praktyce z kreatyna ? No 30-20 min przed treningiem krea a bezpośrednio po mct ? I jak po treningu?

zaloze sie ze lepek oprocz kreatyny szczyl dupsko klul i bal sie przyznac mamie a teraz opowiada ze to krea mu gino dala. orginal z bbc-szczerze po bbc spodziewal bym sie wyzszej wartosci merytorycznej -widocznie biora przyklad z naszego kochanego tvn

[...] Przeczytaj to Białko Jesli masz jakies Braki go w Diecie Gainery jesli nie mozesz zjesc jakiegos posiłku bo nie masz czasu lub nie mozesz go zabrac ze soba Co do kreatyny nie ma znacenia z tym ze pewnie i tak nie poczules jej dzialania bo na samym poczatku na sucho - siła masa itp idze tak samo wytrzymalosc ktora daje kreatyna , wiec [...]

I za 60-90 minut węglowodany ZŁOŻONE. Ale jeśli masz cukry proste do krea, a masz skłonności do łapania tłuszczyku to zami9ast gainera polecam osobno carbo i białeczko. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]