Kreatyna+dryboza=masa?

Witam. Mam pytanko czy kreatyna Olimpu+drybozo Olimpu=Masa. Czy to jest dobre na mase? Moze napiszczcie jakie inne suplementy dobrze wplywaja na mase i jakie cwiczenia na mase?

" czy po takim cyklu przybiore choć troche na wadze. " -przybierzesz na masie , ale poczekaj jeszcze trochę bo twoje osiągi nie są za rewelacyjne lepiej skorzystać z kreatyny jeśli ma się zastoje w masie i sile , a tobie polecam narazie dobrą diete , trening i pomyśl nad jej uzupełnieniem ( gainrer , białko ) do tego ewentualnie jakieś witaminki iBCAA -jak masz kase



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Kreatyna tak, ale dryboze sobie daruj, lepiej kup tańszą a równie skuteczną glukozę!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

'na mase' wplywa:
1. dieta
2. trening
3. regeneracja
4. soople/odzywki


https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112522

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Goraca polecam ryboze, na mnie znakominie w polaczeniu z kreatyna wplywa ten suplement. Teraz zawsze greatyne laduje z ryboza. Jesli sie zdecydujesz to do kazdej porcji Krea + nie zapomnij dowalic te 3-5 rybozy.
jesli masz tendencje do tycia to glukoze sobie odpusc




GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
member - mafia.suple.hardcor.pl
Lame_Hunters.Sq

A ja uważam że ryboza i tak jest przereklamowana!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Gary mozesz mi napisac ile Ci po tym przybyla a ile spadlo. Jak tam sila poszla szczegolnie na wyciskaniu na lawce prostej?

Każdy reaguje inacZej więc nie można porównywać osiągów i na tej zasadzie ustalać możliwe do osiagnięcia rezultaty. Wartości te mogą być jedynie pewną wskazówką!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

To jeszcze jedno pytanko jaka kreatyna w proszku czy w tabletkach. Jezeli w tabletkach to czy mozna je gryzc bo olimpu sa troche durze

Mnie się wydaje że ryboza to zwykły chwyt reklamowy a w każdym bądź razie jest ona za droga, skoro Kreatyny z Olimpu kosztują w granicach 50-65 zł. To dziwne że niewinny dodatek jest droższy niż "danie główne".

i dobrze ci sie wydaje - jak na razie brak badan jasno stwierdzajacych, aby ryboza wspomagala sportowe osiagi, odboodowe atp etc



artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Witam, mam 18 lat i waże 63kg przy wzroście 176cm, a w związku z tym chciałbym przybrać troche na masie :), ćwicze od 1,5 roku a teraz chciałbym wziąść sobie kreatyne z l-glutaminą, niektórzy mówią, że lepsza zamiast l-glutaminy była by glukoza. Prosiłbym o konkretną odpowiedź czym sie różni l-glutamina od glukozy i czy po takim cyklu przybiore choć troche na wadze. Jeśli chodzi o diete to oczywiście stosuje.

BAWKA :)