na jeźdźca A poważnie to 5g krea i 50g carbo starczy ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-10-17 17:01:28
Kreatyna jak najbardziej, ale nie monohydrat tylko inną formę kreatyny np. jabłczan, czy krea-alkalyn. Monohydrat zatrzymuje wodę natomiast np.jabłczan da ci siłę bez puchnięcia. Tylko trening na siłowni by się przydał. Najlepiej brać rano na czczo, a drugą porcje przed treningiem.
to z jaką cząsteczką kreatyna jest sprzężona ma wplyw na jej stabilnosc, generalnie kwasy organiczne czy inne sprzęzenia "wiążą" tą samą kreatynę. jej działanie jest takie samo, roznica miedzy kraetynami glownie przejawia sie ilosci porcji efektywnej ale biorac pod uwage np niedobór magnezu u osobnika(ktorego mamy nieco wiecej [...]
masz 16 lat czyli pewnie ciwczsz nie za dlugo ja bym poczekał no CHOCIAZ 1 rok, wtedy ta kreatynka COS DA , a teraz na samej diecie beda przyrosty jak po krea
zbyt szybki efekt docelowy a co za tym idzie zbyt duza retencja wody ktora 'zejdzie' po skonczeniu brania...lepiej dluzej brac a mniejsze dawki...obupulne korzysci - mniej krea sie traci i lepsze efekty
nie .. na razie lepiej sobie odpusć .. bo teraz mozesz to samo osiągnać bez krea !! a tak byś mógł się nawet przyblokować !! poćwicz przynajmniej pół roku !!
Ja mam teraz połączenie Cp i Nitrobolonu. Do tego Białko olipowskie System protein 80 i witaminki tez z Olimpu. Jak na razie masy może aż tak nie przybyło ale siła rozo******la . Prawie 15 kg na ławce to spoko wynik. 90->105 z pomocą lekką. Ten cykl prawie koncze, a waliłem go przez 4 tyg. Wcześniej Cp szamałem z Krea alalynem i tez nie [...]
http://allegro.pl/show_item.php?item=54263109 cos takiego zamierzam kupic i jak wezme te dwa proszki zmieszam z sobo zaleje woda i wypije to oka bedzie ??? czy lepiej wypic krea , a pozniej dex ?
ten o to noz zamierzam kupic http://allegro.pl/item126411671_noz_950g_jablczan_kreatyny_najmocniejszy_polecam.html a krea hmm moze http://allegro.pl/item126596818_hit_nowa_kreatyna_crea_alkatech_na_cykl_.html lub http://allegro.pl/item127106186__kreatyna_olimp_mc_150_kap_katalog_sklep_ss.html hmmm ogolnie ciezka rozkmina to moj drugi cykl [...]
tak dobrze czytacz AAKG a po co mu teraz krea nafaszeruje sie teraz i co dalej sie pytam dopiero co zaczol diete i cwiczenia silowe nie sztuka jest sie nawcinac proszkow ale modrze wykozystywac zasoby ktore mamy i tylko wspomagac organizm sadze ze jak dopracuje diete kupi ginka do uzupelnienia jej i zamiast kreatyny aakg wyjdzie na tym lepiej a [...]
Kreatyna - proszek + cena - dozowanie Kreatyna 1000 - table + dozowanie - cena Krea-carbol - kreatyna z glutą i węglami - dobre połączenie, ale dość drogi produkt w porównianiu do składu Ale generalnie wszystko to są stare produkty oparte na gruboziarnistej kretce Ja bym na twoim miejscu wziął nową Kreatyne creapure, ew dołożł glutę w [...]