krea

Jesli masz wolna przemiane materi to przed posilkiem i po posilku staraj sie malo pic (ok. 30 minut przed i 30 miut po nie pij nic najlepiej) to wtedy nie bedziesz rozcienczal kwasow zoladkowych i trawienie napewno potrwa krocej...I mysle ze jesli po 1h-1,5h po wiekszym posilku przyjmiesz krea wszystko bedzie jak najbardziej ok...

Qrde, biore juz ponad 3 tygodnie i nic . Juz stracilem nadzieje. Myslicie, ze moze sie jeszcze ruszyc sila? Zostalo mi tej krea na jakies 10 dni.

eee to ładne kwiatki - czemu sie nie odzywasz ile masz? po co ci krea? chyba ze masz 13 lat stazu na silce

[...] uda Ci się je kupić taniej. Dawkowanie 3g na dzień wydaje się jak najbardziej w porządku. Bierz o takich porach jak napisał Soldierr. Z tym super efektami jak napisał Tora to bym nie przesadzł, ale myślę, że jeżeli możesz kupić taniej warto sprawdzić . Co do efektów po CP to troche marne, jeżeli chodzi o masę, a który to był Twój cykl krea.

Ja osobiście mct nigdy nie stosowałem, ogólnie teraz godzinę przed treningiem pije kawę z masłem i olejem kokosowym i wszystko jest ok :) A jak to połączyć w praktyce z kreatyna ? No 30-20 min przed treningiem krea a bezpośrednio po mct ? I jak po treningu co do oleju mct mozesz dac z calym miksem suplementow przedtreningowych kwestia czy Twoj [...]

[...] NP. CARBO OLIMPA (BĄDŹ HITECA MA WIECEJ g WĘGLOWODANÓW O 2-3 NA 100 I TAŃSZE). 2. jak to brac ?? CARBO OK 50-75g WRAZ Z KRETKĄ 5g PO TRENINGU 3. kupic zwykly monochydrant kreatyny a sprzedac crea-karbol ?? JAK JUŻ PISAŁEM NIE ZNAM TEJ KRETKI, ALE JAK CO TO NIECH ZOSTANIE. KRETKA TO KRETKA MONO JEST RÓWNIEŻ DOBRA... 4. dokupic kreatyne [...]

dorzuc krea alkalyn

jesli jest ajkis sens brania hmb to tylko z krea

Ja bym probowal tez Tauryne ... a jak Kreatyne To z hmb i Dextoza najlepiej bo samej krea nie ma sensu z dextoza rozprowadza sie szybciej z w polonczeniu z hmb spoko wyrzeźbia

U mnie kawa, beta, krea. Jak chce miec workout zycia to wsuwam ze 2-3 bezy i dopiero kawa popijam :D Rhodiola tez super akurat nie przedtreningowo biore. Jak dla mnie suplement roku.

za pierwszym razem rano + przed snem(krea + glu) , drugi raz tylko przed snem.(glu)

zmniejsz dawki po 8-10 tyg do 0,03g na kg masy ciała nie ma sensu ładować tyle krea

no, powaga. twoje twierdzenie ze nie mozna porownac obu produktow jest bezsensem. Nitro to NO buzer, a XP to stack kreatynowy z formula NO. Jaki z tego moral? XP jest bardziej kompletny. Zawiera w sobie elementy skladu Nitro + inne bajery w tym krea.

brałem vitalmaxa z takim stymulatorem apetytu i +2cm w "rączce" i pare dobrych kilo wagi no i w pasie dosyć dużo doszło ale ogólny efekt ok dla mnie oczywiście. a teraz jaką kreatyne wybrać? może krea-alkalyn moze czy inna? czy może znów vitalmaxa? wazne by był efekt Zmieniony przez - Jibis w dniu 2008-09-20 16:27:54

dobry sklad podal Ci Danone: czyli krea-carbol + tauryna jezeli chcesz to poczekaj jeszcze na ala

[...] dostep do komoorki miesniowej z poczatku owa pompa byla dosc krootkotrwala, jednak ulepszono tego typu prodookty, by otrzymac przedloozone dzialanie co do rooznicy miedzy krea a no2 - kreatyna 'wtlacza' h2o do komoorek miesniowych, natomiast no2 przyczynia sie do wtloczenia krwi - jednak nie do komoorki, zas do licznych przestrzeni [...]

warto byuo na poczatku o tym wspomniec tak czy inaczej dieta jest podstawa...w tym przypadku na sile i dynamike.. tauryna do krea jak najbardziej...

przy wadze 67,5 kg to chyba dobrej diety nie ma? ale trzeba czytac ze zrozumieniem czego ten wyzej nie potrafi. Wiec podstawa kup gainera najlepszy Weider Mega Mass &kg cena ok 180zl do tego krea alkalyn moze byc , jedna z najlepszych form kreatyny.

Wiec podstawa kup gainera najlepszy Weider Mega Mass &kg cena ok 180zl do tego krea alkalyn moze byc , jedna z najlepszych form kreatyny. Od kiedy podstawa robienia masy to gainer? Wróć ja przeczytasz http://www.sfd.pl/***PRZECZYTAJ_ALBO_BAN__CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U***-t284368.html [...]

widze ze bez fazy ladowania sa rozne szkoly ale w takim razie efekty moga przyjsc troche pozniej poczekaj ,bierzesz pierwszy raz wiec na pewno przyjda , nie wierz w reklame ze krea +ryboza to cie rozpier.. nie wiem jak poczekaj bo bez fazy troszke pozniej przyjda ale moim zdaniem sa trwalsze , a w podziece wystarczy sog CARPE DIEM