i moze co dzien, lub jakis czas bede robil zmiane czyli np. rano alkalyn po treningu CEE. Innego dnia rano CEE po treningu kre-alkalyn myslisz ze to dobry pomysl ?
chodzi o sens laczenia suplementow ktorego oczywiscie tu nie ma. raczej udziwnienie, bo nie odczujesz wtedy co lepiej dziala. jestem ciekawy kto wyjasni czym sie rozni etyl ester od kre-alkalyn. oczywiscie obydwa dzialaja podobnie..
3 do 6g dziennie. Z jakiej firmy kupisz Kre Alkalyn bedzie dobrze. Tylko jedna firma ma wylacznosc an produkowanie tego specyfiku, i ona rozsyla to innym dystrybutorom.
Nie zgadzam się z wami. Odpuść sobie kreatynę. Chyba, że będzie to kre-alkalyn lub estr etylwy. Kup BCAA. Z TSE nie szalej od razu. Bardzo dużo osób ma problemy z tym suplem. Ciśnienie wali do głowy. Ja osobiście nie mogę brać więcej niż 4 dziennie. Zwiększaj stopniowo i sprawdzaj reakcję organizmu. Masz za mało białka. 180 gr to ledwo ponad 2 [...]
[...] się Irek, ty jesteś mniej znany Drugi mój znajomy zniszczyl Roberta leszczynskiego na woodstoku..podchodzi do niego z laską i mówi : sorry, mozemy sobie cyknąć zdjecie" On jasne, spoko..a koleś daje mu aparat i mówi:o, tu się naciska, czekaj tylko sie ustawie Animal, nadal chcesz mi puścić na testy kre alkalyn? Zdr. ps. Myslovitz bomba.
chodzi o to, czy nie będzie działać odwrotnie niz powinna. W listopadzie trener polecił mi cykl kreatyn. bralem kre-alkalyn i cm3 i oczywiście witaminy. Tak mi to wyjałowiło organizm, że byłem w szpitalu 3 tyg.Więc sorry ale muszę pytac. PZdr
To dobry pomysł, codziennie jakiś wysiłek- śmiało możesz dołożyc trochę kalorii. Jeśli chcesz samej masy mięśniowej, jak to określiłeś "dobrej jakości" to radzę się skupić na suplach opartych na Kre-Alkalynie i jabłczanie- nie będzie takiej resorbcji wody. Polecam Cell Pump + Horse Power. Będzie i komfort treningu i przyrosty. Daj Cp w [...]
mam 100 zl na ta kreatyne myślalm o kre-alkalyn co wy na to????????ale skoro mowicie ze vitalmax monohydrate no to chyba sie skusze na nia powinna kosztowac do 100zl