koń

Po wtorkowym treningu, jak pisałem wrzuciłem 10mg mety bo zj**any byłem jak koń, a meta i tak błąkała się po szafce - kilkanaście, może kilkadziesiąt (do 20-30tab maks). W środę do śniadania też wrzuciłem 10mg i powiem, że jestem bardzo miło zaskoczony - pełność mięśni wyraźnie na plus. I chyba zacznę wrzucać po treningowe te symboliczne 10mg mimo [...]

r6 ma najwyzej obrotowy motor w klasie 600, bardziej nawet niz 600rr jesli z klasy 600 to rzedowa 3garowa daytona latalem 205konnym litrowym gixxerem przelomu k3-4 czyli ponad 1PS(kon mechaniczny) na 1kg masy motocykla, to byla rakieta, ale triumph jak na klase 600 mnie zadziwil Zmieniony przez - grings77 w dniu 2011-08-29 10:49:16

Zoo polecam! Miały być nogi grane ale wchodziły mi rano w dupe od wczorajszego chodzenia wiec sobie darowalem%-) poszedl push po 2 dniach przerwy i o dziwo nawet mocno weszło gdzie byłem psychicznie nastawiony na spadki siłowe;-) upały przez ktore mega h**owo śpię plus niby wyjazd urlopowy a zajechany jak kon%-) do tego brak klimy na silowni i ze [...]

Możemy zagrać w "Chciałbym..." Znowu kolejność i to wyglada mniej wiecej tak A: Chciałbym konia na biegunach B: Chciałbym Piwo itd, itd Co Wy na to? Przynajmniej śmiesznie będzie

robisz wznosy boczne hantlami 27.5kg :O . niezly kon jestes! pewnie w tych chizi bajtsach jakas oma sypnieta :D :D.

[...] wolniej z uwagi na pierwszy raz. No ale jak na to patrzę to i tak mi się nasuwa myśl, że musiałąm się nieźle ostatnio opyardalać, chociaż z tego co pamiętam to dyszałam jak koń po westernie, lało się ze mnie i byłam czerwona jak burak, więc nie wiem od czego to zależy:-?:-?:-? Dziś myśl przewodnia: "Szybko, szybko, bo krótsze cierpienie":-D [...]

A słyszałeś polską wersję? Też spoko, zamilcz babo, wskakuj na koń

No cóż zaraz jeszczę coś dopisze. Bo traktor i cała reszta wyrażają się mniej więcej 8-12 miesięcy zwłaszcza na początku na jednym planie to pewnie dlatego tak kombinuje jak koń pod górkę. Czy np dajmy na to jeśli HST przy 10 i tylko 15 powt. zadziała i dalej będzie progres jak wyżej pisałem jest sens dokładać obciążenie w każdej z docelowej seri [...]

[...] ręce aero to już na dobicie było, jak schodziłam z rowerka, ledwo stałam chciałam złożyć oświadczenie, że jestem trzy godziny po treningu, a nadal czuje sie wyyebana jak koń po westernie! ------------------------------------------------------ Martunia -> 220cm długości, średnica 50mm i waga równe 20kg? o, to to to będę mogła się [...]

[...] czułam i chyba ta wytrzymka to był głupi pomysł, bo od czwartego obwodu było mi niedobrze, a w szóstym modliłam się, żeby nie zemdleć... ogólnie jestem wyrypana jak dziki koń po westernie... najlepszym tego dowodem jest, że jak wróciłam do domu, nie byłam w stanie wejść po schodach na 4 piętro Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-03 [...]

poniedziałek 25.10.2010 Trening: - muay thai - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach zakończone kopnięciami low kick lub na żebra - 2x3min na tarczach: lewy prosty + prawe kopnięcie na żebra, lewy front kick, lewy kopnięcie na żebra - rozciąganie ------------------------------------- styrałam sie jak dziki koń po westernie pompe na nogach [...]

DT Trening: jaki koń jest każdy widzi\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/271224a1039642f496ed4be1068bf468.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f56166c4b5384f198e78b22bfb35d12b.png

Do koń.ca konkursu pozostało 13 dni-Panowie-nie zawalcie sprawy-czekam na filmy z wyciskania wyjściowego i z koncowego,by konkretnie obliczyć progres. Z tego co czytam w Waszych tematach-Magor jest najlbliżej tego symbolicznego wyniku 150 kg a Fanslaska depcze mu po piętach. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-18 21:58:50

Markus plecy tylem slabo :/ straszny kon

hp - high pull Zamaszysty wycisk - http://www.sfd.pl/solaros_%2F_dziennik__InsAnE_In_thE_brAIn-t624252-s18.html pierwsza fotka, unwinding press ****************** moze byc tez opcja ppress hp combo kon-eks uno tylem jednoracz Fajnie mysle by wjechalo. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-01-29 18:49:42 Zmieniony przez - adzik123 w dniu [...]

meju to kon i musi duzo jesc :)

lepiej pasuje lysy kon }:-(};-)

[...] innych byłes na iecie ala vlcd napisz jak było dokładnie. i jak wyjście z takiej redu jaki dokłądnie trening. wiem wiem 1 strona no ale nie wszystko tam widziałem kalorie na końcu ok 1600 ale jak długo byłes na takiej podaży itp. ja jestem na samej siłce 6 razy wtyg i 1600 kcal i wychodze tak zvlcd choc nie jestem dociety do kon ca niestety moj [...]

[...] Nie próbowałam 80 kg, ale chciałam troszkę powalczyć, więc założyłam 77,5 kg. Było ciężko. W piątej serii wzięłam 70 kg na 5 razy, zmachałam się jak koń na westernie. W ostatniej serii musiałam zrobić rest-pause po 12. powtórzeniu - prostowniki paliły, serce waliło i sapałam jak lokomotywa. Lubię to %-) 4. Hip thrust [...]

[...] będę chciał jechać na szkolenie z nim. Poza technikami kettlowymi pokazuje podobno treningi ze sztangą, które ułatwiają zdobycie takiej rozbuchanej "zwierzęcości". Wielki koń jest. Ciekawe czy Paweł T. i całe RKC/HS/SFG wybaczyliby mu odrywanie pięty od podłoża? http://www.youtube.com/watch?v=TzJSQK1nt5k Warto przewinąć. Goście startujący obok [...]