koń

po gainerze faktycznie siły bedziesz miał jak koń Technika, technika i jeszcze raz technika. Z Techniki jest siła. Dużo kop to i kopnięcia będą mocne. Co do biegów to zamiast 10 km biegać to rób interwały.

dzięks sun) ale ja już jestem stary koń

Ghita da radę Sakiemu, gość ma solidną gardę i za*ebiste low kicki. Dobrze mu poszło z Zmimmermanem, to może być czarny koń zawodów, chociaż z Overeemem i Schiltem będzie mu bardzo ciężko. Finał będzie pewnie Overeem vs Schilt i ten wyższy wygra ^^

oj widze ze trzeba bedzie pomyslec o diebutach nie taki koń straszny

Z wymienionych to koń (Ronaldihno znaczy się ). Tak w ogóle to najlepszy dla mnie jest Valeron.

poprostu wpjerdalaj jak koń i tyle dużo miesa, dużo węgli, tłuszczy umiarkowanie dużo ale zdrowych i będzie git, jesteś ekto na masie nie baw sie w jakieś restrykcyjne trzymanie diety tylko wpjerdalaj pozatym jw ;-)

Chyba nie da rady-jest jeszcze kilku innych znanych kandydatów a do tego wśród tych mniej znanych może się zalęgnać jakiś Czarny Koń i wygrać całe zawody.

W pierwszym porównaniu zjawił się jednak Czarny Koń -Alexis Rivera Rolon,jeszcze są Nathan,Kuclo i Essa /SFD/Images/2016/5/28/f9e3d356ffcc4c38a77e3a7efada9787.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-28 23:26:57

najlepsze jest to ze ja mam za 2 tyg 26 lat ;) czyli stary koń ze mnie... ale mniej wiecej czy mogl bym puki co cos w moim treningu zmienic zeby lepiej było ?

Przepraszam. :( Skopiowało nie to co trzeba. W każdym bądź razie, chodziło mi o 60 letniego zawodnika MMA Z Olsztyńskiego klubu Arachion Olsztyn. Jerzy Kon odnosi jeszcze sukcesy walcząc z chłopakami po 25-40 lat. :)

g4bb3r ,tobie chłopaku przydał by się makijaż hehehehe, ale byłbyś zdziwiony widząc ją bez makijażu. POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH TRENUJĄCYCH W JASKINIACH TORTUR MOŻE KIEDYŚ SPOTKAMY SIĘ W JEDNEJ Z KRAKOWSKICH SIŁOWNI BO TRENUJĘ TAM JUŻ 9 LAT. kon

Dzięki Dzięki potężny człowieku, nie przesadzaj, ale miło że tak myślisz więc pomóżcie, przypominamy SMS treść C pod numer 7222. DZIĘKUJEMY, przecież to dziewczyna z naszego grona i też trenuje w jednej z krakowskich siłowni. kon

dzieki za wszystkie opinie to wspaniała i dziewczyna z którą można porozmawiać kon

Dzięki Alchemik , jak ze mną nie to co można by o Tobie powiedzieć na Ciebie to by trzeba ze 2 czołgi posłać. Powiedz wszystkim jak można ważyć 155 kg. i mieć 202 cm. wzrostu.Człowieku jesteś ogromny. A jak Rafalek chce to może do nas wpaść. Zapraszamy. Trzymaj się Alchemiku ogromny byku. kon

finał tuż tuż ,jak ktoś jeszcze może to prośba wyślijcie tego chociaż jednego SMS (Treść C pod numer 7222) DZIĘKUJE W IMIENIU SYLWII. Możecie to robić do 25 września a oglądniecie ją w TVN w sobotę 27 o godz. 20.00 kon

Sobota TVN godz. 20.00 kon

Dobre Wodór dobre. kon

[...] najlepszy który robiłem to chyba plan z systemu MASS od Michaila :]. Nie korzystam z porad? No właśnie po to założyłem topic by się czegoś dowiedzieć, a nie jak tępy koń z klapkami na oczach słuchać się pierwszej lepszej osoby, która umieści swoją wypowiedź. Kto zna moje ciało lepiej, ja czy ktoś? Dla mnie taka ilość ćwiczeń/serii nie [...]

Czemu 3- bo na tyle tylko pozwala mi czas chociaż w sobotę też mogę zrobić np. nogi ale wtedy do dyspozycji mam tylko sztange i sztangielki co do nóg to wiem że tragedia bo dopiero zaczynam je ćwiczyć....wstyd a co do barków to faktycznie trening zapożyczony z artykułu pumy..i faktycznie trochę zmieniłem jeśli chodzi o nogi to prosiłbym o pomoc w [...]

nie musi sie skupiać na treningu siłowym, bo jest z natury silny jak koń